[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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992(1): 2016/09/05(月)07:12 ID:dPPDmhFZ(1/2) AAS
180cm
61kg
15.5%
35歳
身長と体重の数値の割には体脂肪率が高い。
脂肪を1〰2キロ落としつつ筋肉を5キロ増やせば理想的なスリム体型になると思う。
どんなトレーニングすれば達成できるかな。
993: 992 2016/09/05(月)07:15 ID:dPPDmhFZ(2/2) AAS
ごめん文字化けした。
脂肪を1キロから2キロ落としつつだね。
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