[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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10(1): 2015/12/11(金)22:52 ID:jD5wtsDm(1) AAS
内臓脂肪がスッキリなくなれば
下腹は凹む？
後、白湯を飲むと内蔵が温まるけど
これは内臓脂肪が燃えやすくなる？
572: 2016/07/27(水)22:54 ID:8rokYvuZ(1) AAS
>10km歩いても450kcalしか消費出来んな
ウォーキングした時の消費カロリーの概算って、
消費カロリー（Ｋｃａｌ）＝体重（Ｋｇ）ｘ歩いた距離（Ｋｍ）
じゃ無かったっけ？
60ｋｇの人が10ｋｍ歩いた時の消費カロリー概算は、60ｘ10＝600kcal。
1ｋｇやせるには7200kcal消費することが必要なので
7200/600ｘ10＝120ｋｍウォーキングする必要がある、みたいな。
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