★☆★マグネシウム総合8★☆★ (368ﾚｽ)
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292(4): (ﾜｯﾁｮｲ 029f-dO7W) 06/05(木)09:47 ID:loxVM6a10(1/2) AAS
エプソムソルトとかマグネシウム系の入浴剤入れてからお風呂入って寝ようとするとめっちゃ寝つき悪い気がする。汗が半端ない。
ほとんどの人の睡眠には役立つんだろうけど、俺みたいに暑がりで汗っかきで体温がもともと人より高いやつはやめといた方が良いのか？
293(1): (ﾜｯﾁｮｲ 39aa-NEnc) 06/05(木)11:08 ID:uJSYxV0g0(1) AAS
>>292
風呂の温度下げれば？
296(2): (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM81-rGjo) 06/05(木)22:28 ID:AlUBJO/WM(1) AAS
>>292
汗で血液中の重金属が出るのは研究で確かめられてる
ここから仮説で血液中の
重金属濃度が減ると脳内も影響を受けて脳内でセロトニンとメラトニンが作られなくなるとしたら
寝つきが悪くなるのはあり得る
302: (ﾜｯﾁｮｲ fbce-t0oR) 06/13(金)04:01 ID:0bqLWPsF0(1) AAS
>>292
塩は汗腺を塞ぐ効果がある、温泉なんかがいい例
汗腺が塞がると体温が下がりにくくなる
人間は深部体温が下がりにくいと寝にくくなるから原因はそこじゃない？
もっと早く風呂入ったら？
それと重金属やマグネシウムが関係してるかはわからん
306: (東京都) (ﾜｯﾁｮｲ 9230-yiRI) 06/20(金)12:58 ID:ZKwAlimX0(1/2) AAS
>>292
浴室の戸を少し開けても同じ？
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