★☆★マグネシウム総合8★☆★ (368ﾚｽ)
上下前次1-新
1(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77c7-pV6A) 2024/10/11(金)05:30 ID:3j9lbNqC0(1) AAS
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---前スレ---
★☆★マグネシウム総合5★☆★
2chｽﾚ:supplement
★☆★マグネシウム総合6★☆★
2chｽﾚ:supplement
省2
2: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM7b-jdWd) 2024/10/11(金)08:18 ID:w6Oai+YoM(1) AAS
塩化マグネシウムで快腸♪
3: (ﾜｯﾁｮｲ 4ec4-FDcb) 2024/10/11(金)09:44 ID:D2qvoD8G0(1/6) AAS
支援あげ
4: (ﾜｯﾁｮｲ 4ec4-FDcb) 2024/10/11(金)09:45 ID:D2qvoD8G0(2/6) AAS
マゲネシウム
5: (ﾜｯﾁｮｲ 4ec4-FDcb) 2024/10/11(金)09:45 ID:D2qvoD8G0(3/6) AAS
モゲチェック
6: (ﾜｯﾁｮｲ 4ec4-FDcb) 2024/10/11(金)09:51 ID:D2qvoD8G0(4/6) AAS
うんち揚げ
7: (ﾜｯﾁｮｲ 8b3d-ruHb) 2024/10/11(金)12:42 ID:6hDeWqjw0(1) AAS
そんなんでええんか塩化
8: (ﾜｯﾁｮｲ 4ec4-FDcb) 2024/10/11(金)12:47 ID:D2qvoD8G0(5/6) AAS
マグマグ
9: (ﾜｯﾁｮｲ 4ec4-FDcb) 2024/10/11(金)12:47 ID:D2qvoD8G0(6/6) AAS
モグモグ
10: 警備員[Lv.7] (ﾜｯﾁｮｲ 4e73-gWHf) 2024/10/11(金)13:35 ID:gu5RyxXu0(1) AAS
マグテインが最強だね
11(1): (ﾜｯﾁｮｲ debd-6pD2) 2024/10/25(金)22:14 ID:h5NVZJzY0(1) AAS
過疎りすぎだろ
てか寝る前に摂るのが1番良いと気づいた
12(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7ea8-PZji) 2024/10/26(土)01:06 ID:7xBwUbHT0(1/7) AAS
マグネシウム摂るようになってから体調がすごく良い
代謝が活性化してるのが自分でも判る
13(1): (ﾜｯﾁｮｲ debd-6pD2) 2024/10/26(土)05:06 ID:1T6sGdo10(1/5) AAS
代謝が活性てw
因みにどうわかったんだい？
14: (ﾜｯﾁｮｲ 7e9a-bfa3) 2024/10/26(土)09:30 ID:MgWZCwu80(1) AAS
マグネシウムないと、足がつる
15: (ﾜｯﾁｮｲ debd-6pD2) 2024/10/26(土)09:57 ID:1T6sGdo10(2/5) AAS
因みに足のどの辺が攣るの？
16: (ﾜｯﾁｮｲ 7e36-PZji) 2024/10/26(土)10:23 ID:7xBwUbHT0(2/7) AAS
あと心臓の鼓動がおかしくなるな
17: (ﾜｯﾁｮｲ 7e36-PZji) 2024/10/26(土)10:23 ID:7xBwUbHT0(3/7) AAS
>>13
風呂に入って気がついた
18: (ﾜｯﾁｮｲ 7e16-fs0/) 2024/10/26(土)11:07 ID:AbbJrYa10(1) AAS
>>12
逆に今まで欠乏のせいで体調が万全じゃなかったんだよ
たぶん他にも足りないミネラルがある
19(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8141-raFu) 2024/10/26(土)13:35 ID:ODhJTRQJ0(1) AAS
寝る前と起床時に取るのが良いよ
両方とも足りてない
20: (ﾜｯﾁｮｲ 7e58-raFu) 2024/10/26(土)13:40 ID:7xBwUbHT0(4/7) AAS
>>19
だね
少しずつ補充していくといい感じ
酒のんだ時は追加でビールで流し込んでるw
21(1): (ﾜｯﾁｮｲ debd-6pD2) 2024/10/26(土)13:46 ID:1T6sGdo10(3/5) AAS
ID:7xBwUbHT0
↑コイツやばすぎ
まずは頭良くなるお薬処方してもらいなさいよ
22: (ﾜｯﾁｮｲ 7ef0-PZji) 2024/10/26(土)17:31 ID:7xBwUbHT0(5/7) AAS
>>21
荒んでるね
だからといってスレ荒らしはカッコ悪い
23: (ﾜｯﾁｮｲ debd-6pD2) 2024/10/26(土)20:02 ID:1T6sGdo10(4/5) AAS
ほら。そんな返ししか出来ない
君はレスするに値する知能がないよ
荒らしではなく指摘。そしてそういう関係のないレスこそが荒らし行為と気づけよ
こんなことで荒らしと思うなら5ちゃんやめなさい！アプリ毎デリートして貰いなさいよ
そんなことより実績信頼共にライエクのあ500の一日置きに飲むのがコスパ良くていい
24: (ﾜｯﾁｮｲ 7ef0-PZji) 2024/10/26(土)20:39 ID:7xBwUbHT0(6/7) AAS
なんか知らんが自分がキレ散らかしてるのを他人のせいにしてる間はどんな屁理屈並べても無意味だよ
無関係どうのこうの言うけど、自分から因縁つけて来たことすら忘れてる
脳に問題？うーん…自己紹介ですか
ぶったけサプリなんて今どき何飲んでも大差ない
大事なのは継続
25: (ﾜｯﾁｮｲ debd-6pD2) 2024/10/26(土)21:39 ID:1T6sGdo10(5/5) AAS
大差あるよ。無意味なものから効果あるものまで。
そう思うのは君の知能が足らないから
早くアプリ毎デリートしなさいよ
26: (ﾜｯﾁｮｲ 21bd-WT6x) 2024/10/26(土)21:41 ID:0PzjFXZr0(1) AAS
塩化マグネシウムの飽和水溶液でオッケー
27: (ﾜｯﾁｮｲ 7ef0-PZji) 2024/10/26(土)21:59 ID:7xBwUbHT0(7/7) AAS
他人を変えることなど不可能だろ…
変えられるのは自分だけ、他人に頼むことは自分でやったら良いよ（デリートでもなんでも）
かいよりはじめよというし
いろんなサプリに手を出した結論としては、人間の体は複雑系の極致なので体質にもよるので結局個人個人で試すしかない
俺的な結論、コスパはあまり追求しない方がいい
28: (ﾜｯﾁｮｲ 6929-YRJz) 2024/10/27(日)03:00 ID:9Ln0+chm0(1) AAS
>>11
自分もそうしてます
お腹緩くなるから寝る前に飲んで朝の便通良くなる
おちんちんが朝立ちもするね
29: (ﾜｯﾁｮｲ ebbd-7wnX) 2024/10/28(月)04:15 ID:E+v458uB0(1/2) AAS
朝勃ちする？
元からするからわからんw
なら尚更寝る前に飲むのがいいな
30: (ﾜｯﾁｮｲ 99e4-dzYp) 2024/10/28(月)13:03 ID:0VYyCR0a0(1/2) AAS
朝立ちしないで夕立ちする
31: (ﾜｯﾁｮｲ ebbd-7wnX) 2024/10/28(月)18:42 ID:E+v458uB0(2/2) AAS
つまんねーよカス
32: (ﾜｯﾁｮｲ 9983-dzYp) 2024/10/28(月)21:01 ID:0VYyCR0a0(2/2) AAS
笑えゴミ
33: (ﾜｯﾁｮｲ ebbd-7wnX) 2024/10/29(火)15:28 ID:JesBmX2S0(1) AAS
そりゃ過疎るわ
34: (ﾜｯﾁｮｲ ebbd-7wnX) 2024/10/31(木)20:39 ID:jCpNombH0(1/2) AAS
ライエク500を1日置きに飲んでるわ
35: (ﾜｯﾁｮｲ ebbd-7wnX) 2024/10/31(木)20:39 ID:jCpNombH0(2/2) AAS
勿論寝る前にな
36: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMfd-42ig) 2024/11/01(金)08:09 ID:ZsEtOX7oM(1) AAS
ドラクエ500に見えたから明日から三連休にするわ
37: (ﾜｯﾁｮｲ c1bd-7wnX) 2024/11/01(金)15:22 ID:d3L4/aKU0(1) AAS
うん。つまらん
38(1): (ﾜｯﾁｮｲ c1bd-7wnX) 2024/11/02(土)22:08 ID:Hjn7DWxT0(1) AAS
空腹時や食間に飲むのがベストだわ
寝る前だと利尿作用で起きることになる
39: (ﾜｯﾁｮｲ e983-m4Ma) 2024/11/03(日)18:32 ID:MLjtV4+a0(1) AAS
寝起きや食前の腹減ったなーな空腹時がいちばん
漢方薬も吸収を高める為、空腹時服用のが多いんじゃないか
40: (ﾜｯﾁｮｲ adbd-zNSi) 2024/11/03(日)19:06 ID:lrKaCkEs0(1) AAS
飲む薬やサプリによるよそれは
41: (ﾜｯﾁｮｲ 1295-Oe/A) 2024/11/03(日)20:12 ID:Pneh4NT/0(1) AAS
胃が弱いから基本食後にしか飲まない
42: (ﾜｯﾁｮｲ f5ff-Z8QR) 2024/11/04(月)10:58 ID:XIA0L2Ms0(1/2) AAS
>>38
あー昨日夜中に何度もトイレ行ったのは
寝る前に飲んだからか
いつも寝る前に飲まないから全然違った
43(1): (ﾜｯﾁｮｲ adbd-zNSi) 2024/11/04(月)15:28 ID:bs+X3FAx0(1) AAS
まあ一概にそれだけが原因とは限らんけどな
他になにか思い当たる節ある？
44: (ﾜｯﾁｮｲ e90a-m4Ma) 2024/11/04(月)15:34 ID:YbDc1/mi0(1) AAS
食前や食間に白湯で飲むいうのあったな吸収を良くする為かと
食後服用は胃を荒らしてしまう薬効の強い漢方がそうだったな
何の漢方だったか忘れてしもうた
45: (ﾜｯﾁｮｲ f5ff-Z8QR) 2024/11/04(月)15:43 ID:XIA0L2Ms0(2/2) AAS
>>43
特に他に水分多く取ったとかはなかったなぁ
ぐっすり眠れたら…と思って寝る前に飲んだら頻尿で寝られなかったw
46: (ﾜｯﾁｮｲ e993-m4Ma) 2024/11/06(水)13:04 ID:U0+q3U/F0(1) AAS
酸化マグネシウムを空腹時に白湯で飲めば吸収が良くなるんじゃないか思うんだよね
47: (ﾜｯﾁｮｲ f69a-43i5) 2024/11/07(木)19:12 ID:kWd33AZA0(1) AAS
カルシウムとビタミンD摂れ
48: (ﾜｯﾁｮｲ adbd-zNSi) 2024/11/07(木)19:25 ID:k/mStaiS0(1) AAS
カルシウムはサプリじゃなくても勝手に摂れるから必要ない
49: (ﾜｯﾁｮｲ b10d-V55O) 2024/11/08(金)00:17 ID:0MkgsYPQ0(1) AAS
サプリ初心者で海外の酸化マグネシウム買うてしまった
4%しか吸収されない下剤みたいだし意味ねー
お金もったいないし前に買ってたにがりを気合いで飲むしかないか・・
50: (ﾜｯﾁｮｲ a9bd-iMwU) 2024/11/08(金)01:32 ID:DOsXSg4p0(1) AAS
そう思ってたけど足りてなかったからサプリで摂ってる
51: (ﾜｯﾁｮｲ adbd-zNSi) 2024/11/08(金)13:18 ID:Fi3wz3aa0(1) AAS
腸が弱い奴はオワットルな
なにも吸収されずにお終いって
52: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-ERgg) 2024/11/08(金)15:04 ID:aKRSH+hpM(1) AAS
酸化マグネシウムなんて完璧下剤だからな
下剤の成分を見れば「酸化マグネシウム」が入っているw
マグネシウムが吸収されてしまったら下剤にならない上に、マグネシウムの過剰症なんて起きたら下剤として使いにくいので、要するにそういうことだ
53(1): (ﾜｯﾁｮｲ adbd-zNSi) 2024/11/08(金)16:50 ID:u0trSFQo0(1/3) AAS
全然違うよバカ君
なにが完全な下剤だよドアホ
54(1): (ﾜｯﾁｮｲ 712d-Ci0b) 2024/11/08(金)18:46 ID:Zp/Qb0vP0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
46 人の被験者にアミノ酸キレートMgとクエン酸Mg、酸化Mg、プラセボを摂取させた臨床試験(2003年)
アミノ酸キレートMgとクエン酸Mgは血清マグネシウム濃度が上昇
酸化Mgはプラセボと差がなかった
酸化Mgは便秘薬とか下剤としての使い道が主だよ
Mg摂取のために酸化Mg飲んでる奴いたらただのアホ
55: (ﾜｯﾁｮｲ 2d3f-CyeO) 2024/11/08(金)19:49 ID:gPBSh2vz0(1) AAS
>>53
お前の負け
56: (ﾜｯﾁｮｲ adbd-zNSi) 2024/11/08(金)19:52 ID:u0trSFQo0(2/3) AAS
勝ち負けの要素どこにあんだよ池沼
マグネシウムは下剤ではありません笑
アホすぎる
57: (ﾜｯﾁｮｲ adbd-zNSi) 2024/11/08(金)19:54 ID:u0trSFQo0(3/3) AAS
便通は改善するが決して便秘薬でも外際でもねーよドアホ
58: (ﾜｯﾁｮｲ e983-m4Ma) 2024/11/08(金)20:39 ID:JZmiOO3B0(1) AAS
酸化マグネシウムでも普通に高マグネシウム血症は起きてます
他の形態のに比べれば少ない率かと思われますが
59: (ﾜｯﾁｮｲ 23ec-Hy2o) 2024/11/11(月)21:55 ID:eHDtrq8N0(1) AAS
>>54
2003年って古すぎ
60: 10万円の闇バイト探すならタイミー (ﾜｯﾁｮｲ 2330-8E2+) 2024/11/14(木)10:23 ID:30yZKusY0(1/3) AAS
毎日酸化マグネシウム代わりに21stマグネシウム250mg飲んでるけど むくみ腸くさいから毎日750mg飲んで見ることにする
61: 10万円の闇バイト探すならタイミー (ﾜｯﾁｮｲ 2330-8E2+) 2024/11/14(木)17:45 ID:30yZKusY0(2/3) AAS
【酸化マグネシウム】
これはより一般的なマグネシウムサプリメントの1つであり、 いくつかの証拠 400 – 600 mgの酸化マグネシウムは、特にオーラを経験したり、月経に関連する片頭痛を持っている人では、片頭痛の予防に役立つ可能性があります。
【水酸化マグネシウム】
錠剤でも液体の形でも、腸内の水を引き付けて保持し、腸の動きを増やすことで下剤として機能し、トイレに行きたいという衝動を与えます。
【クエン酸マグネシウム】
簡単に吸収されます。クエン酸マグネシウムは便秘にも広く使用されています、それはあなたの腸が吸収する水の量を増やし、それが便をより柔らかくそして通過しやすくするからです。“クエン酸マグネシウムは、生物学的に入手可能なもう1つのマグネシウムです。つまり、腸でかなりよく吸収します。、”はMeshulamを追加します。彼女はまたそれが酸化マグネシウムよりも穏やかな下剤効果を持っていると言います。
【塩化マグネシウム】
省7
62: (ﾜｯﾁｮｲ 2330-8E2+) 2024/11/14(木)22:38 ID:30yZKusY0(3/3) AAS
むくみ腸くさかったからな 医者で見てもらってカラダにむくみの症状なくってむくみがよくなる漢方とか利尿材飲んでも改善されなかったから カリウムカルシウムは日常的に飲んでるし
マグネシウムは1日250mg飲んでたから一番マグネシウムが原因じゃないって避けてたから。強いて言うと大便の出が悪かったりしてたから、マグネシウム250mg飲んでも出なかったり。すっきり出なかったり、それで倍量にしてみた。
63: (ﾜｯﾁｮｲ 2b21-DV/N) 2024/11/15(金)08:39 ID:mlH4wYaM0(1) AAS
L-トレオン酸マグネシウム・オロチン酸マグネシウムの方が重要
64: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-Hb4s) 2024/11/15(金)10:18 ID:0XInm5KzM(1) AAS
リンゴ酸—とかクエン酸—等のマグネシウム分は飲めば塩化マグネシウムと同じ
リンゴ酸等の効力があるだけ
65(1): (ﾜｯﾁｮｲ e230-kb5H) 2024/11/17(日)09:34 ID:U63dFkM80(1/2) AAS
酸化マグネシウムとグリシン酸マグネシウムってわけたほうがいいの？
酸化マグネシウムは大便用
グリシン酸マグネシウムは寝る前用
66: (ﾜｯﾁｮｲ 57bd-6fY/) 2024/11/17(日)12:22 ID:+KArC7iV0(1) AAS
塩化マグネシウムは？
67: (ﾜｯﾁｮｲ a3bd-9Uuc) 2024/11/17(日)13:24 ID:rpS/2tUM0(1/3) AAS
>>65
マグネシウム！で一括りで言及してあるからそう思うのも無理はないがそこまで気にする必要ない。で、君はどっちに赴き置いてるんだい？
68(1): (ﾜｯﾁｮｲ e230-kb5H) 2024/11/17(日)15:30 ID:U63dFkM80(2/2) AAS
2024/11/14でマグネシウム1000mg、カリウム2330mg、カルシウム830mg、カフェイン180mg、ヨウ素45ug（マルチビタミンで）、ビタミンB50、水分摂取量2950ml（前日比+1100ml 翌日体重+1．2kg）塩は減塩めんつゆ。1日1万歩。
むくみの原因わからん、腎臓内科行ってみようかな？
手とか脚がむくんでると言うよりお腹らへんについてる感じ
毎日風呂で汗だすようにしてるし
筋肉がついてるわけないし
69: (ﾜｯﾁｮｲ a3bd-9Uuc) 2024/11/17(日)15:37 ID:rpS/2tUM0(2/3) AAS
水分摂りすぎ
そんだけとっても細胞に巡る分決まってる。余分な分はオシッコだけで排出されると思ってるだろ？
食事もあるから水は1.2〜1.5で充分。2〜3lは古い
70: (ﾜｯﾁｮｲ a3bd-9Uuc) 2024/11/17(日)15:40 ID:rpS/2tUM0(3/3) AAS
水分害ないと思うが臓器には負担掛かっている。
常温とは言え絶えず水がくるんだぞ？生身の臓器に。むくむし顔色も悪くなる
なんでも程度限度節度守れ。ほうれん草が良いっても毎日毎日大量に食ってたら毒になる
71: (ﾜｯﾁｮｲ 4263-MRbX) 2024/11/17(日)16:33 ID:m5JoUJF50(1) AAS
>>68
> 2024/11/14でマグネシウム1000mg、カリウム2330mg、カルシウム830mg、カフェイン180mg、ヨウ素45ug（マルチビタミンで）、ビタミンB50、水分摂取量2950ml（前日比+1100ml 翌日体重+1．2kg）塩は減塩めんつゆ。1日1万歩。
↑サプリもカフェインも歩行も何もかもが過剰！
特にマグネシウム、カルシウム、カリウムの過剰は致命的だぞ！
水も今の時期なら食事以外にそんな大量に足して摂る必要は無いはず
こんなんやってたら死ぬぞマジで！
もうすでに腎臓逝かれてるんじゃないのか？
省4
72: (ﾜｯﾁｮｲ 3653-DTC5) 2024/11/17(日)17:39 ID:r4eHu0XQ0(1) AAS
上でむくみ腸とか書いてる人でしょ
まず腸活から始めなよ
サプリで短期間でどうにかなる問題じゃないと思うよ
初めに宿便を出し切って腸内空っぽにしてから考えなよ
73(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4236-MRbX) 2024/11/18(月)04:25 ID:482SVE4t0(1) AAS
宿便なんて存在しませんからーw
74: (ﾜｯﾁｮｲ 369f-DTC5) 2024/11/18(月)09:37 ID:yuopUqcQ0(1/2) AAS
>>73
医者はそう言うよね
でもさぁ、腸活やってみると何か出るんだよねすごいのが
こんなのが自分の体内にあったの？っていう人生で嗅いだ事ないレベル違いの息できないくらい臭いウンコ
たぶん医学的には無いんだと思う
でも何か他に言いようがないから言うんだよ、宿便って
これ俺が腸活教えた奴らみんな出たって言うからさ
省2
75: (ﾌﾞｰｲﾓ MM8e-54pM) 2024/11/18(月)09:46 ID:RVDACsQ6M(1) AAS
腸の持病あるから年一くらいで大腸内視鏡してリアルタイムで腸内見てるけど、宿便なんてないぞ
万一ヒダにカスがこびりついてたとしても内視鏡前の大量下剤飲めばほぼ綺麗になるぞ
76: (ﾜｯﾁｮｲ 8eee-mt/n) 2024/11/18(月)12:26 ID:/54Wzsq/0(1) AAS
何日か食べないでお腹が空っぽになった頃に、わかめみたいなのは出る。口から何かしらは入れてるからそのカスなのか？
77: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-rPMh) 2024/11/18(月)12:44 ID:iegEdXrSM(1) AAS
うんこを乾燥させたものの半分くらいは腸内細菌の死骸。
腸の中には大量の腸内細菌が棲み着いている。
全部出てしまったら明日から腸内細菌がない。
つまり毎日殖えた分が排出されてうんこになっている。
人の腸内には1.5～2kgの腸内細菌が棲んでいる。
1Lの牛乳パック2本分程度の菌が棲んでいると思えばいい。
この菌が毎日増え、増えた分とほぼ同量がうんことなって排出される。
78(1): (ﾜｯﾁｮｲ a3bd-9Uuc) 2024/11/18(月)16:01 ID:aAlRz4vn0(1) AAS
で、お前らどこのマグネシウム飲んでんのよ？
79: (ﾜｯﾁｮｲ 369f-DTC5) 2024/11/18(月)16:09 ID:yuopUqcQ0(2/2) AAS
AOR, カーディオマグ2.0 (オロチン酸マグネシウム) 50mg
Life Extension, Neuro-Mag (L-トレオン酸マグネシウム) 48mg
あとThorneのマルチビタミンにビスグリシン酸マグネシウム63mg、リンゴ酸二マグネシウム107mg入ってる
80: (ﾜｯﾁｮｲ 627d-Ln2n) 2024/11/18(月)16:49 ID:nTPWcZ4P0(1) AAS
KALのタウリン酸400
81: (ﾜｯﾁｮｲ 673c-II08) 2024/11/18(月)17:36 ID:w58OQobG0(1/2) AAS
炭酸マグネシウムは吸収率どうなの？
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