[過去ﾛｸﾞ] ★☆★マグネシウム総合6★☆★ (1002ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1bcb-wjQf) 2021/09/05(日)20:23 ID:toFxzGSu0(1/5) AAS
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---前スレ---
★☆★マグネシウム総合5★☆★
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922: (ﾜｯﾁｮｲ 2250-2R7D) 2022/12/05(月)17:07 ID:R2iaFwTY0(1) AAS
キレート鉄とかもっと注意が必要だろうな
923(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-F9fp) 2022/12/05(月)17:23 ID:4Hr/txR/a(1) AAS
ヘム鉄が良いのか
924: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM36-YSbc) 2022/12/05(月)18:55 ID:mvpZq0H1M(1) AAS
>>923
ヘム鉄は大腸癌の大きな要因の一つだぞ
だから赤身肉は食べ過ぎるなって言われているのに
925: (ﾜｯﾁｮｲ 9630-WJTY) 2022/12/05(月)21:57 ID:ZmMGHMyq0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.reuters.com
赤身肉控えても健康上メリットないと、、、、
医学情報誌アナルズなんとかｗ
926: (ﾜｯﾁｮｲ 24bb-EbJx) 2022/12/05(月)22:00 ID:PiIWPpli0(1) AAS
世界で長寿といわれている地域の食事の共通点は赤肉食が少ないことです
願望と事実の違いですね
927: (ﾜｯﾁｮｲ 97ff-OM1h) 2022/12/06(火)05:17 ID:sYZkogje0(1) AAS
うちの家は赤身肉や加工肉ばかり食べていたので腸が弱かった父が直腸癌になった
人工肛門になる一歩手前で助かったり不幸中の幸いで良かったが
以降、母は魚や野菜を中心とした食事を作るようになった
928: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM2a-GSx3) 2022/12/06(火)14:14 ID:YCKPCmihM(1) AAS
WHOの下部団体のIARCが発がん性がある食べ物で赤身肉を上から2番目のカテゴリーに入れてるよね
1番はハム、ソーセージ等の加工肉
929: (ﾜｯﾁｮｲ 74da-a1aX) 2022/12/06(火)21:48 ID:WJf0V8kK0(1) AAS
ドイツ人はパタパタ死んでることになるね馬鹿馬鹿しい
930: (ﾜｯﾁｮｲ 0746-fLM1) 2022/12/06(火)23:04 ID:vMHRDbot0(1) AAS
加工してるんだから体に悪いだろう
成分見てみ
931: (ﾜｯﾁｮｲ 9630-WJTY) 2022/12/07(水)20:25 ID:LylBn8Ol0(1) AAS
ドイツ人は肉料理の付け合わせにザワークラフトをよく食べるという
これが体に良いんじゃないかな
932: (ﾜｯﾁｮｲ 24bb-C9AL) 2022/12/07(水)20:27 ID:lj0A4ewQ0(1) AAS
ザワークラウトな。
あれアマゾンで安い時にまとめて買うんだけどどう考えても塩分の摂りすぎだと思うんだよね。
933: (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-UI5w) 2022/12/08(木)08:27 ID:lzm0HdzcM(1) AAS
日本人と一緒で徐々に癌で殺していくってことだろ。
パタパタは死ぬわけない。
934: (ﾌﾞｰｲﾓ MM5e-UI5w) 2022/12/08(木)15:10 ID:09nmaSqtM(1) AAS
マグネシウムは天然塩も含まれるの？
935: (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-bOBR) 2022/12/08(木)22:44 ID:WyJR6EXbd(1) AAS
>>905
このおじさんまだいる？
936(1): (ﾜｯﾁｮｲ f6d9-RX5i) 2022/12/08(木)23:37 ID:hHuiXdVK0(1) AAS
結局マグネシウム摂っていいことあった？
937: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-YSbc) 2022/12/08(木)23:58 ID:tfgBowJ9a(1) AAS
便秘解消
938: (ﾜｯﾁｮｲ b22e-gFcx) 2022/12/09(金)07:32 ID:HyIwCQDf0(1) AAS
悪いことはない
939(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9630-5e4C) 2022/12/09(金)18:30 ID:KKOzciDb0(1) AAS
彼女できた
940: (ﾜｯﾁｮｲ c7eb-LIYC) 2022/12/10(土)00:16 ID:/NpuZr5/0(1) AAS
>>939
おめ！
941: (ｽｯﾌﾟ Sd7f-t/W2) 2022/12/10(土)11:52 ID:LzJ7avtMd(1) AAS
>>936
太らなくなった
942: (ﾜｯﾁｮｲ bfef-FFNn) 2022/12/11(日)12:29 ID:he8lskHj0(1) AAS
月に1〜2回あった頭痛がなくなったよ
943: (ﾌﾞｰｲﾓ MM8b-/sfE) 2022/12/11(日)13:10 ID:RsJzoGIIM(1) AAS
昼寝して起きたときの頭痛がなくなった。
944(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YVBO) 2022/12/12(月)19:59 ID:Od7VfGVSa(1) AAS
亜鉛と一緒に飲むと両方打ち消しあって効果ないみたいだな
ずっと一緒に飲んでたんだけど
945: (ﾜｯﾁｮｲ 677d-KKgq) 2022/12/12(月)20:19 ID:EdU9vWSN0(1) AAS
何が？
946: (ﾜｯﾁｮｲ df74-KH3F) 2022/12/14(水)00:13 ID:f0TQWcrR0(1) AAS
>>944
そう、亜鉛のタイミング難しい
カフェインとも相性悪い
亜鉛は食後がよくて、マグネシウムは空腹時がいいからどっちにしろ違うタイミングになる
947: (ｽｯﾌﾟ Sd7f-qyRr) 2022/12/14(水)08:08 ID:2tdABTqQd(1) AAS
鉄もだね。鉄と亜鉛とマグネシウム。飲む時間難しい。
948: (ﾜｯﾁｮｲ bf30-vbep) 2022/12/14(水)18:29 ID:YntHBpt/0(1) AAS
でもDHCのは亜鉛、配合してるよね
あとビタミンなんとかも
949: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-JD77) 2022/12/14(水)19:27 ID:YvoOs7KLa(1) AAS
大学のはキレートされてない
950: (ﾜｯﾁｮｲ ffeb-/sfE) 2022/12/14(水)20:31 ID:k2U7NYjZ0(1) AAS
DHCだけはありえん
あんなもん効くのか？
951: (ﾜｯﾁｮｲ 7fd9-u86g) 2022/12/15(木)03:57 ID:QVhpQvuA0(1) AAS
食品のマグネシウムもそれぞれ吸収や働きが違うことはありえるかな？
カカオ何パーセントみたいなチョコレートや濃いココアだとヒドイ便秘になるんだよね
ココアは便秘に効くとかいうけどそれはないわ
なぜマグネシウムが多いはずのそれらで下痢じゃなく便秘になるのか不思議だ
謎だらけだな世の中って
952: (ﾜｯﾁｮｲ da03-UqVa) 2022/12/17(土)22:09 ID:utucv/Fh0(1/2) AAS
無難にAmazonで買うか、iハーブで買うか
どちらがいいのか分からんのだけど
マグネシウムのサプリで定番のやつある？
ひとまず飲んでみたい
953: (ﾜｯﾁｮｲ 1fbb-xx8n) 2022/12/17(土)22:27 ID:PDadk0mP0(1) AAS
安いのはDoctor's Bestのリジン酸グリシン酸キレートタブレット。
個人的にオススメなのはThorne Research, マグネシウムシトラメイト。
Thorne Researchの方が無理なく吸収されてる感じがして値段分はあると思う。
954: (ﾜｯﾁｮｲ 66dc-3IAs) 2022/12/17(土)22:41 ID:zU7U57bp0(1) AAS
ワイはグリシン酸キレート推しやで
955: (ﾜｯﾁｮｲ da03-UqVa) 2022/12/17(土)22:59 ID:utucv/Fh0(2/2) AAS
なるほど、その２つ調べてみる
nowフーズのサプリはよく見かけるけど、そっちは知らなかった
956: (ﾜｯﾁｮｲ 1fbb-gSRc) 2022/12/17(土)23:47 ID:xW9cMp2K0(1) AAS
ドクターズベストはチャイナ資本だしカプセルではなく錠剤だから添加物多い
957(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1fbb-xx8n) 2022/12/18(日)00:03 ID:dmQ7zVcC0(1/3) AAS
Doctor's Bestのリジン酸グリシン酸キレートはタブレット・カプセル・パウダーの3バリエーションがあるよ。
200mg当たりのコストはタブレットが一番安い。
958: (ﾜｯﾁｮｲ da03-UqVa) 2022/12/18(日)00:13 ID:E9xTz/hV0(1/2) AAS
添加物か、それは気にしないと本末転倒になってしまうな…
959: (ﾜｯﾁｮｲ 1fbb-xx8n) 2022/12/18(日)00:33 ID:dmQ7zVcC0(2/3) AAS
いやだから品質がいい代わりに値段が高めな信頼のブランドThorne Researchをオススメしてる訳よ。
960(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMda-K59y) 2022/12/18(日)07:32 ID:BtGGxtTKM(1) AAS
>>957
え、パウダーの方が高いの？
961: (ﾜｯﾁｮｲ 1fbb-xx8n) 2022/12/18(日)08:48 ID:dmQ7zVcC0(3/3) AAS
>>960
ほぼ誤差と言えるほど同じだけどほんの少しだけ安い。
962: (ﾜｯﾁｮｲ 6aec-SBUH) 2022/12/18(日)20:19 ID:0om4AzZn0(1) AAS
たかがマグネシウムでthorneはコスパ悪いわ。
963: (ﾜｯﾁｮｲ 6630-5d6s) 2022/12/18(日)21:12 ID:dNBJCZtO0(1) AAS
NOWの４００がコスパ良すぎ
964: (ﾜｯﾁｮｲ f37d-e5AJ) 2022/12/18(日)21:16 ID:/OSZo7dw0(1) AAS
一番安いのは俺が飲んでるnatral factorsだけど
965: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-15r9) 2022/12/18(日)21:42 ID:nXzo5QnRa(1) AAS
やっぱソフトジェルが良いのかな
966: (ﾜｯﾁｮｲ da03-UqVa) 2022/12/18(日)23:54 ID:E9xTz/hV0(2/2) AAS
NOWフーズのサプリってマグネシウムに限らず
種類が多すぎてワケワカメ
色んなマグネシウムがあって何を選べばいいやら
みんなはiハーブで買ってるの？
967: (ﾜｯﾁｮｲ 1fbb-gSRc) 2022/12/19(月)02:36 ID:ufeMVxVD0(1/2) AAS
nowの400mgはもしかしたら下剤としてはコスパいいのかなと思ったけど、そうでもないか
私は今は糠油漬けのやつ飲んでる
添加物的に
968: (ﾜｯﾁｮｲ 1fbb-gSRc) 2022/12/19(月)02:39 ID:ufeMVxVD0(2/2) AAS
脂溶性のビタミンDサプリといっしょに飲むのにちょうどいいかなってのもある
969: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-Kww4) 2022/12/19(月)02:53 ID:xtF9ymG8d(1) AAS
自分はペットボトルに水と塩化マグ混ぜて飲んでる
970: (ｱｳｱｳｱｰ Sab6-Xo+7) 2022/12/19(月)07:40 ID:drKpY+Bza(1) AAS
まずそう
971: (ﾌﾞｰｲﾓ MMe6-VAPU) 2022/12/19(月)09:25 ID:7fAgufRVM(1) AAS
塩化マグ入れるくらいだったら天然塩にすりゃいいのに
972: (ﾜｯﾁｮｲ da03-UqVa) 2022/12/19(月)14:36 ID:FzxdSCSN0(1) AAS
塩だけでマグネシウムどれだけ摂れるだろうか…
973: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMda-K59y) 2022/12/19(月)14:49 ID:d5MM38ywM(1) AAS
天然塩って水に溶かせば海水になるわけじゃないからな
974: (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-2GW2) 2022/12/19(月)17:38 ID:mPVnCdVNd(1) AAS
塩でマグネシウム摂ってたらナトリウムで死ぬだろうがこの知恵遅れが
975: (ﾜｯﾁｮｲ 6630-5d6s) 2022/12/20(火)09:21 ID:uAdfYoYK0(1) AAS
塩化マグネシウムなら海水を水で三分の一に割って煮沸消毒して飲むんだ
これはサバイバルだ
976: (ﾜｯﾁｮｲ 6630-8Cre) 2022/12/23(金)18:53 ID:ohidp+pw0(1) AAS
寒い中、冷や飯を食べて４，５日ぐらい便秘に
で２，３日、酸化マグネシウムを飲んで回復して快便に
やはり便秘に効くのは酸化マグネシウムだな
他の種のマグネシウムは、あまり胃腸には効かない様だ
977: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-Kww4) 2022/12/23(金)19:29 ID:vhAYEEo6d(1) AAS
硫酸マグネシウムも下痢になる
塩化マグネシウムは全然下痢にならんな
978(1): (ﾜｯﾁｮｲ 26ef-nNuU) 2022/12/23(金)21:40 ID:YoOv5sAB0(1) AAS
>>852
URL完全に失念したんだけど、医者が質問に答えるみたいなフォーラムで「マグネシウムは経皮で吸収されない」というアンサーがあったわ
自分は自分の体で試して吸収すると思ってるけど
つまり外で喋ると馬鹿にされるライフハックだから自分だけ実践して周りを出し抜くのが一番賢いっちゅーこった
979: (ﾜｯﾁｮｲ 57eb-jdYG) 2022/12/24(土)00:30 ID:xnlrn+qB0(1) AAS
便秘に一番良いのは発酵食品だよ
マグネシウムはあくまでも補助
980: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM5b-xaUo) 2022/12/24(土)14:58 ID:EnDSO+agM(1) AAS
納豆とのりとチアシードとココア飲めば十分
981: (ﾜｲｰﾜ2 FF33-4rUk) 2022/12/24(土)16:19 ID:ScULZON6F(1) AAS
>>978
ちゃんと研究結果がイギリスで出てるから調べてみるといいよ
982: (ﾜｯﾁｮｲ 07ec-Cda1) 2022/12/24(土)19:28 ID:HJOohSf50(1) AAS
ちゃんとかどうか評価できる学識は無いっしょ！
983: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM97-xaUo) 2022/12/24(土)20:48 ID:AhROce7ZM(1) AAS
イギリスの研究結果は経皮吸収するって言ってるの？しないって言ってるの？
984: (ｽｯﾌﾟ Sd37-0vlL) 2022/12/25(日)00:24 ID:wHKaj4rYd(1) AAS
マグネシウム風呂入って血中濃度上がったって言ってるから経皮吸収してるぞ
985(1): (ｱｳｱｳｸｰ MM23-7A94) 2022/12/25(日)19:05 ID:VcqYL39gM(1) AAS
亀山堂のにがりこうたった
コントレックスみたいになるな
986(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b30-MkkF) 2022/12/26(月)19:04 ID:1hiwjKog0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:isom-japan.org
この医学会の記事では安全に効率的に摂取するには入浴剤の方を薦めているな
987: (ﾜｯﾁｮｲ 2982-rErY) 2022/12/27(火)14:38 ID:8150HHM40(1) AAS
>>985
なるなる。コストコで買わなくてもいい。麦茶に入れると美味しいよ。
988: (ﾜｯﾁｮｲ 43ef-BAJW) 2022/12/28(水)22:15 ID:KhRstgRI0(1/2) AAS
経口マグネシウム、飲み始めは下痢しないんだけど飲み続けると下痢するようになるんだよな
体内で足りてくるとそうなるんだろうか？
一週間ごとに飲む週と飲まない週を作るとか工夫してみるかな
結果が出たらまたレポするわ
次スレになるだろうけど
>>986
オーソモレキュラーは一般の、つまりそこら辺の眼科とか皮膚科目線ではトンデモ医学に片足突っ込んでるから...
省2
989: (ﾜｯﾁｮｲ 43ef-BAJW) 2022/12/28(水)22:15 ID:KhRstgRI0(2/2) AAS
ちな飲んでるのはリンゴ酸マグネシウム
990: (ﾜｯﾁｮｲ 5b30-MkkF) 2022/12/29(木)18:52 ID:zpCYDi4u0(1) AAS
風呂はコスパ悪いしな
女風呂なら入りたいけど
991(1): (ﾜｯﾁｮｲ 43ef-BAJW) 2022/12/30(金)17:55 ID:qQsQ6F7h0(1) AAS
天然温泉の混浴風呂でワニやってうオッサンは健康だったりするんだろうか？
マグネシウムたっぷりのお湯に長時間浸かるわけじゃん
992: (ﾜｯﾁｮｲ 5bff-pLE6) 2022/12/30(金)19:27 ID:hDD0nx7c0(1) AAS
マグネシウムよりナトリウム多いとこばっかりじゃね
993: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-e5fu) 2022/12/30(金)19:31 ID:IfnQ2mplM(1) AAS
たいていはそうだろ
にがりだって海水から塩化ナトリウムを取り除いた残りで、元の海水はナトリウムの方がマグネシウムよりずっと多い
994: (ﾜｯﾁｮｲ 5b30-MkkF) 2022/12/30(金)20:58 ID:NPPsv3js0(1) AAS
にがり含有の塩、一握りを浴槽に入れて入れば良い
直ぐ逆上せるから凄い効いてんだと思うよ
マグネシウム効果なのか分からんけど
995: (ﾜｯﾁｮｲ 8fbb-U/wr) 2022/12/30(金)21:34 ID:5e9IUOMp0(1) AAS
追い炊きできない風呂ならいいかもな
996: (ﾜｯﾁｮｲ ebdb-YVgD) 2022/12/30(金)21:51 ID:DrVnZyLG0(1/2) AAS
悪い人ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!!
997: (ﾜｯﾁｮｲ ebdb-YVgD) 2022/12/30(金)21:52 ID:DrVnZyLG0(2/2) AAS
ツノ刺さらんの(´・ω・｀)？？
998: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM89-a3xX) 2022/12/30(金)21:55 ID:bPE7q7JqM(1) AAS
塩化Mg滅茶苦茶安いのになんでわざわざ塩で摂らせようとするんだここの奴は
999: (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-mOK7) 2022/12/31(土)03:56 ID:m3kDxpmaM(1) AAS
>>991
熱い風呂に毎日入る人はシャワーで済ませる人よりも健康になれる。
1000: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-NTTh) 2022/12/31(土)19:32 ID:4p+CPu1oM(1) AAS
★☆★マグネシウム総合7★☆★
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