【自費治療】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★17キロ目 (975ﾚｽ)
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935(2): (ﾜｯﾁｮｲ cf3c-lD8v [240b:c010:641:3b4e:*]) 09/03(水)20:46 ID:J+L6qCoH0(1/4) AAS
8月31日 日曜日
朝→ヨーグルト 200g
昼→ゆで卵一つ サラダ
間食→ヨーグルト200g
夜→マーボー丼 腹一杯
9月1日 月曜日
朝→チョリソーパン
昼→砂ずりオニオン ゆで卵一つ
夜→冷凍うどん一玉 卵2つ ネギ
※夜飯前に腹は減った気がする。一玉以上たべたくなったが一玉でも満腹感ある。問題なし。
9月2日 火曜日
朝→ブランパン Lチキレッド
昼→砂ずりオニオン ゆで卵1つ
間食→ブランパン サラダチキン
夜→冷凍うどん一玉 ヨーグルト400g
9月3日 水曜日
朝→オニオンスティックパン セブンイレブン
昼→サイゼ 玉ねぎズッパ 若鳥ディアボラ焼
夜→冷凍うどん一玉 鯖缶水煮
食べ過ぎでしょうか？
177センチ95キロ
マンジャロ2.5からスタートしました。
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