痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 (486ﾚｽ)
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/
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5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/11/11(月) 12:43:28.23 ID:u1lvLUTW 禁酒して気づいたこと 改善するところもあれば改善しないところもある 飲んでるときは「酒やめればすぐに絶好調に戻れるし」とか謎の思い上がりがあったがそれは間違いであった 客観的に今の自分を見つめ返す機会ができてありがたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/5
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/11/22(金) 13:36:49.23 ID:vltpgivS 3日目だけどほんとに睡眠の質あがるのか？ なんかいつもより日中眠たい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/13
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/16(水) 02:00:25.23 ID:QuIbUQFq １週間くらいやめてるけど飲みてえーー とりま寝て今日はクリアする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/97
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/07/27(日) 22:38:04.23 ID:9BHt16aZ 酒→ノンアル→炭酸水と移った者からするとノンアルは酒の代わりと思えるけどだったら酒飲めばいいし、甘いしで炭酸水に落ち着いた 今は炭酸水が基本でたまーに酒飲んでるから上手くいってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/260
278: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/08(金) 06:05:43.23 ID:VVR2T/yn 気のせいか、スーパーでのノンアルコーナーが拡がった気がする。 自分の周りでも禁酒にチャレンジする人が多くなった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/278
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/13(水) 10:13:17.23 ID:zr6PLTII 金を一銭も使わない日（実際は不可能だから必要最低の買い物は良し）を週に２日設ける するとアラ不思議、禁酒日が２日も出来ちゃう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/309
359: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/29(金) 16:19:13.23 ID:PhGSgynn アル中患者が罵声を浴び続ける動画を見てトラウマを作るといいかもね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/359
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/13(土) 19:30:03.23 ID:pUuwaIQZ 2週間ぐらいになるが、全然減らねえ 食い過ぎか、運動量は変わらんかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1731275703/420
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