痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 (555ﾚｽ)
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1: 2024/11/11(月)06:55 ID:Kqn0io1x(1/2) AAS
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
省9
475: 10/02(木)20:46 ID:JYxsC78d(1) AAS
試験前はヴェリタスブロイをAmazonで買って乗り切ってたな
やっぱ一回ビール作ってアルコールだけ飛ばすやつは美味い
476: 10/03(金)02:01 ID:8g1CHFP2(1) AAS
少し前に炭酸コーヒーを知って探してるんだがどこにもない
タリーズコーヒーのやつ、調べたらコンビニや自動販売機にあるらしいけどなあ
477: 10/03(金)06:39 ID:bCLaWVaC(1) AAS
タリーズのフィズプレッソか
どこかのコンビニで買って飲んだけど結構前だからどのコンビニチェーンかも覚えてないわ
478: 10/03(金)08:20 ID:hbRTTbrq(1) AAS
禁酒194日目...
宅トレもしてるのでモキモキしてきました。
479: 10/03(金)20:24 ID:oQmuWCS+(1) AAS
モキモキ…カワイイ
480(2): 10/04(土)01:45 ID:RdQvdo17(1) AAS
>【ノンアル】『ザ・ベゼルズ』本物ビールに迫る泡とのどごし・飲みごたえ・味の濃さが強烈な新機軸を飲んでみた
提灯記事じゃねーかなこれ
ほかに飲んだひといないか？
481: 10/04(土)07:19 ID:hX7vK9yf(1) AAS
ノンアルなら龍馬1865が近くのスーパーで￥98で
売ってるので良く買う。
レモン味も好みの味だね。
482: 10/04(土)09:08 ID:7b6IpYlK(1/2) AAS
>>480
別スレに書いたけど飲んだよ
後発であの不味さはあり得ないレベル
483: 10/04(土)09:10 ID:7b6IpYlK(2/2) AAS
個人的にはノンアルよりほろにが炭酸水や天然水スパークリング無糖の方が酒感あってオススメ
484: 10/04(土)10:27 ID:J58o3aI4(1) AAS
>>480
飲んだけど自分にはだいぶあわなかった
ビール系は0.7パーとかのローアルじゃないとどうしてもおかしな味になると思う
485: 10/04(土)13:29 ID:e874U36P(1) AAS
ビール嫌いだからいらない
486(1): 10/04(土)13:30 ID:AoYX0/ch(1) AAS
嘘つけお前おもいっきりビールって顔してるじゃねぇか
487: 10/04(土)16:47 ID:UxEEwwn2(1) AAS
酒だけならあまり太らないぞ
488: 10/05(日)00:20 ID:fveTMP8Y(1) AAS
>>486が太っていて体重90キロ超えてたらビール顔になるの？
489: 10/06(月)08:20 ID:2pczJp9y(1) AAS
禁酒して3ヶ月で5ｋｇ減量した。
先日5ｋｇのお米を買ってきたが、
持って歩くと本当に重いね。
改めて実感するわ。
490: 10/08(水)21:47 ID:VYSEngmA(1) AAS
2キロの米でもびっくりするほど重い
491(1): 10/09(木)08:22 ID:SqRck1VB(1) AAS
禁酒200日目！
元気はないwたまに飲みたくなります。
492: 10/09(木)08:32 ID:96L5lD3N(1) AAS
涼しくなってきたし、歩くかな
体力落ちてるなあ
493: 10/09(木)16:18 ID:yhdWnoJT(1) AAS
>>491
目標にさせてもらいます
494(1): 10/10(金)15:04 ID:rOybuCv8(1) AAS
禁酒201日目...
200日達成で今、頭の中で「三連休だろ？今日くらい呑もうぜと
いやいや止めとけ」と戦っております。
495: 10/10(金)17:05 ID:YwjwT2kv(1) AAS
ふっ
鼻で笑ってしまうね
496: 10/10(金)19:36 ID:eCrBoPbe(1) AAS
欲望に抗えるなんて凄い。只者じゃないな
497(1): 10/10(金)21:02 ID:5swwT6zH(1) AAS
自分は明日から三連休なのでチートデイということで飲ませてもらいます。月に一度のぜいたく
498: 10/10(金)21:45 ID:fDoe/oiV(1) AAS
>>494ですが、筋トレやるんで呑みませんでした
499: 10/11(土)08:01 ID:aeE87ld9(1) AAS
>>497 「月に一度」とか無理！
500: 10/11(土)09:27 ID:fNjIRMue(1) AAS
1日だけってコントロールできるのは意志が強すぎる！うらやまし
501: 10/11(土)10:55 ID:oEQg22Dd(1) AAS
月に一度だけ(ただし1日とは言ってない)
だったりして
502: 10/11(土)21:46 ID:ItejGe42(1) AAS
そしてタガが外れて何リットルも飲むのだろうねククク！
503: 10/13(月)11:31 ID:BuyeWIO1(1) AAS
歳のせいか飲むと翌日眠すぎる
504: 10/14(火)19:48 ID:dIB7G/wI(1) AAS
禁酒メリット99%
飲酒メリット 1%(酔ってる時間だけ)
505(1): 10/26(日)09:11 ID:lqKB2Ute(1) AAS
YouTubeに騙されてるヤツがめっちゃいるが、ジョギングしようがマラソンしようがジム行こうが腹筋しようが筋トレしようが、痩せる事はない
絶対に無理
100%不可能
何やっても、いかなる運動も無駄
お前らの学生時代のクラスメートにいたデブが証明している
みんなと体育の授業受けて、学校まで自分の足で毎日来てたのに、それでもそいつはデブだったろ？
そういう事だよw
省4
506: 10/26(日)10:12 ID:09d/hXBV(1) AAS
頭にアルミホイルを巻くと痩せられるらしい
507: 10/26(日)12:13 ID:3Lur9L72(1) AAS
>>505
他人と比べて太ってるのは運動関係ないかもしれんが昔と比べて太ってるのは運動不足の影響あるだろ。
508: 11/01(土)21:29 ID:W1tkumL9(1) AAS
アプリで摂取アルコール量記録してるんだが毎月4000ml超えてしまう
やばいわ
509: 11/02(日)03:55 ID:pD0A6zVX(1) AAS
アル中乙
そういう人は一度肝硬変になってしまった方がいいかもね
510: 11/02(日)04:58 ID:yd5u3KMh(1) AAS
純アルコール量で月4000gなら相当だが飲酒量で月4000mlなら厚労省の適正飲酒の範囲でむしろナイスファイ
511: 11/02(日)20:10 ID:CGiTkgm/(1) AAS
俺はトライアルの4Lウイスキーが丁度1週間でなくなる
お腹だけぽっこりおじさんです
512: 11/03(月)00:22 ID:bO5o6YH2(1) AAS
度数によるよな
度数低めと高めの酒なら同量でも純アルコール量は違うだろうし
513: 11/03(月)19:33 ID:HrvXJ5R5(1) AAS
腹回りと顎の下の肉がやばいわ
514: 11/04(火)01:10 ID:C2oud8yR(1) AAS
気がつけば100日超えてた
このままやめちゃえればいいけど
515: 11/05(水)04:04 ID:FQ7/23M3(1) AAS
とりあえず一ヶ月半禁酒達成
体重も4kg落ちて身体が軽く感じる
516: 11/05(水)06:56 ID:Ivxgtf0t(1/2) AAS
もう、禁酒による？身体の変化ぎ面白くて！
あれ？あれれ？とあちこちの不調が改善してる
517(1): 11/05(水)09:55 ID:BcxtocLw(1) AAS
飲酒日→禁酒日→飲酒日→禁酒日→…
を続けてるんだけど、禁酒日に飲むノンアルビールの味にも慣れてきた
飲酒日でも蒸留酒にしてる
518: 11/05(水)10:27 ID:Ivxgtf0t(2/2) AAS
>>517 もう、飲まんでもえーやん？
519: 11/05(水)13:04 ID:lD3MCrK4(1) AAS
オツマミも食べる必要ないからね
520: 11/07(金)14:58 ID:pU+4eDIh(1) AAS
45日目。一度軌道に乗ると割と続けられるんだけど飲んでしまうと適量で止められないしまた飲みたいって気持ちが頻繁に出てくるんだよね。
521: 11/07(金)16:01 ID:PUoPV77X(1/2) AAS
完全な断酒ではなく、日頃は飲まずにお茶やコーヒーを飲むようにして
祝い事や集まりの席では普通に飲むというメリハリを付けてる
お陰で酒そのものの味を楽しむように変わったかな
ウイスキーなら銘柄ごとの微妙なテイストの差、日本酒はもっと奥が深くて発酵の程度の差とかも
たぶん食事も同じなんだよ
腹を満たすための食事と健康のための食事の違いというのを意識するようになった
体に良い物を適量食べればそうそう太らないし、それは酒も同じ事で
省2
522: 11/07(金)16:04 ID:PUoPV77X(2/2) AAS
ちなみにサワー系の人は炭酸水に切り替えると禁酒しやすく
焼酎派の人は緑茶やウーロンで割るのに換え、そこから緑茶やウーロン単体にしていくと良いと思う
ウイスキーの場合はハイボールを間に入れて、徐々に炭酸水にしていく感じかな
熱燗派の人はよくわからないけど、料理の味付けを薄くするとか？
523: 11/10(月)18:34 ID:2RsYBwvU(1) AAS
濃い〜お茶がいいかな
水や普通のお茶では、もの足りんし、ファンタやコーラに逃げてたが、これも糖分あるし、習慣付いたらまずい
524: 11/10(月)19:51 ID:4lIpzleP(1) AAS
カフェイン頭痛くなるから、炭酸水が良いかな
お茶は飲むならルイボスティーが好き
525: 11/13(木)10:30 ID:RTjb8mh+(1) AAS
禁酒225日目...
日に日に酒の事を忘れてるよーです
でも忘年会(友達)だけは、チビチビと薄めで飲もうと思います。
526: 11/14(金)02:08 ID:w+xXz5D4(1) AAS
ふとした時に「ちょっと飲もうかな」っていう選択肢が残り続けるのがやっかいだねー
527: 11/15(土)09:59 ID:ymjHuN1C(1) AAS
そうなんだよね
ちょっと一杯…のつもりが
528: 11/15(土)10:21 ID:gks/5pIz(1) AAS
スーダラ節かな
529: 11/15(土)19:51 ID:4x46dtLg(1) AAS
飲酒運転しそうだよなおまえら
530: 11/17(月)02:49 ID:JUmE3kRz(1) AAS
過去に飲酒習慣あるとせっかくやめても口実つけて飲んじゃいたくなるよね
531: 11/17(月)18:49 ID:QJ93GrQM(1) AAS
タガが外れて1本飲んでしまうような飲み方しなければいいですよ
532: 11/20(木)04:12 ID:Gw3LBqmn(1/2) AAS
ノックビンすげー
3日でいいちこ1升開けてたが気持ち悪すぎてストロング1缶が限界になった
533(1): 11/20(木)10:35 ID:FOSirUiI(1) AAS
ノックビンは説明があったとおり酒への欲求が無くなる薬ではない
飲んだら不味くて「もう飲みたくない」と思わせるのが目的なんでね
534: 11/20(木)23:37 ID:Gw3LBqmn(2/2) AAS
>>533
それが超良い意味で効いてる
以前レグテクト飲んでたけど一切飲みたくなる欲求なくならなかったんで
535(3): 11/30(日)13:26 ID:DKQj58yG(1) AAS
身長169.3cm。体重58.2?。体脂肪率12.0％。BMI20.3。もう標準体重だから本当は現状維持でいいんだけど、年末〜正月で飲むのわかってるから、いまのうちにもう少し落としておきますか
536: 11/30(日)23:43 ID:a3rzu7hb(1) AAS
>>535
女性？
ガリすぎだと思うが
537: 12/01(月)00:20 ID:vD/lo2qU(1) AAS
>>535は普通体型では？
私は166に48kgだよ
538(2): 12/01(月)04:46 ID:wCsogsXE(1/2) AAS
そうなん？
男だけど171で70キロだわ
えー、58って標準なんだ
じゃあ自分が太り過ぎか
539(1): 12/01(月)12:15 ID:R2QcpztV(1) AAS
>>538
男で筋肉あれば太り過ぎではないと思う
172cm60㎏のうちの夫(筋トレ好き)はかなり痩せて見える
540: 12/01(月)14:00 ID:wCsogsXE(2/2) AAS
>>539
それコロチキ西野レベルのガチ勢ですよ笑
541: 12/01(月)21:32 ID:2vkvPcca(1) AAS
自分は>>535です。53歳の男です。女性で体脂肪率12.0％だったら命にかかわってると思います
542: 12/01(月)23:31 ID:eelvkvgq(1) AAS
>>538
なわけない
あなたの感覚が正常
535は痩せだし537もさらに痩せすぎなくらい
ダイエット板にいるのか不思議なほどに
543: 12/02(火)20:26 ID:gDA0SEeU(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www.jasso.or.jp
「体格指数(BMI=体重[?]/身長[m]2)が18.5以上25未満であれば普通体重、18.5未満なら低体重（やせ過ぎ）で、25以上の場合が肥満に分類されます」
とありますから、瘦せってことはないと思います
544: 12/02(火)21:28 ID:y8JdQqpP(1) AAS
普通のレンジが広すぎる
545: 12/04(木)08:24 ID:gSy8lgsT(1) AAS
禁酒と筋トレ(たんぱく質摂取)で爪伸びるのが早いw
546: 12/05(金)12:43 ID:MNuwBiFZ(1) AAS
毛も早く伸びるよ
髭やあそこの毛も
547(1): 12/06(土)21:25 ID:cv7zPSTf(1) AAS
やばー
腰が痛いし、浮腫んでる
今度こそ、禁酒しよう
548: 12/10(水)10:26 ID:EMVIFv0U(1) AAS
>>547 来年〜にしたら？w
549: 12/16(火)04:13 ID:8F9JvwSd(1) AAS
孤独のグルメ わろた
外部ﾘﾝｸ:x.com
>お酒が飲めない主人公
>井之頭五郎が口にしたアレとは…？
550(1): 12/16(火)16:27 ID:+4JKukoA(1) AAS
禁酒3カ月経過-5kg。♂165cm53kg
飲みたくなる衝動に駆られるけどなんとか耐えてる
けど止めると本当に身体が軽く感じるな
551: 12/16(火)22:59 ID:y0uCEoyi(1) AAS
体か軽いとはどんな感じ？
朝の目覚めからパッと動けるという事だけなのか
それとも日中たくさん動いても疲れにくいという事なのか
教えて、体感した人！お願いします！
552: 12/17(水)06:52 ID:zARxMmqZ(1) AAS
テメーで試せよクソ
553: 12/17(水)10:53 ID:LVhsVJ0r(1) AAS
>>550
これ以上やせたらやばいだろ
554: 12/18(木)08:56 ID:HIa2Fl6S(1) AAS
年内ちょっと頑張ってみるかと思ったけど2日でオワタ
ただ2日だけでも朝の目覚めの良さは実感できますな
555: 12/22(月)09:53 ID:OHZpbc84(1) AAS
運動好きならよかったなあ
元々、出不精でインドアだし、年とともに肉付きがよくなってる
せめて、ウォーキングぐらいはするか
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