痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット42 (486ﾚｽ)
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15(1): 2024/11/23(土)06:54 ID:r1mYlQDF(1) AAS
>>13
最初のうちは昼間とかも眠くて仕方ないよな
俺はFITBITで睡眠をもう10年くらい測り続けてるけど酒を飲まないと『お前見てたのかよ？』ってツッコミたくなるほど睡眠スコアが高く出るよ
仮に睡眠時間が短くても質が高いからスコアも高い
2週間もすると見た目にも変化があるだろうし、今は昼間は眠いし夜は眠れないかもしれないけど頑張れよ
夜は『眠れなきゃ眠れないでもいいや』くらいの気持ちで布団に入れ
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