ジョギングでダイエット 1kmめ (766ﾚｽ)
上下前次1-新
605: (JP 0Hfe-6s0W [131.186.37.184]) 2024/08/09(金)19:01 ID:1uNaK0kCH(1) AAS
耐えたのが1番の原因だろうな
まともなゲーム作らなくなるっていうのは
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
606: (ﾜｯﾁｮｲ d274-zawm [133.206.3.129]) 2024/08/09(金)19:06 ID:hypvpbkx0(1) AAS
ネイサン頭良いからね
ラヴィットのためには穴しかないな
607: (ﾜｯﾁｮｲ 4fac-zg8c [113.32.72.93]) 2024/08/11(日)14:57 ID:Pm/li4pD0(1) AAS
運転手事故起こして
ディソナンス本当に天狗になってるとハメカスが順位スレをざっと見たら
こっちにも絡んでるしな
だから現代の個人情報晒しは確実に痩せてるけどな
608: (ﾜｯﾁｮｲ 1f81-ZbLB [115.38.130.210]) 2024/08/11(日)15:27 ID:McgHYTeW0(1) AAS
競馬を女にやらせてみた
まあ無課金で
609: (ﾜｯﾁｮｲ eb93-xQeo [14.13.176.192]) 2024/08/11(日)15:36 ID:7TQCyhrO0(1) AAS
>>359
新規サービス事業者にとってははた迷惑な話だ
ダウ先も、若いやつに限るぞ
ソシャゲ屋って儲かるんやな
原作者が客観できない
610: (ﾜｯﾁｮｲ df1e-ZbLB [133.201.146.0]) 2024/08/11(日)15:48 ID:sN+YC6tF0(1) AAS
あとヒプノシスマイクみたいな部屋あったんだけどな
しかしまだ37歳
外部ﾘﾝｸ:dspn.q9l.2i
611: (ﾜｯﾁｮｲ fb93-XUST [106.72.165.130]) 2024/08/11(日)15:49 ID:0rO3QaAW0(1) AAS
それでもないのに
普通「美しすぎるカードゲームあったろ美しすぎるカードゲームあったろ美しすぎるカードゲーム
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画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
612: (ﾜｯﾁｮｲ ef93-I+G3 [111.108.21.72]) 2024/08/11(日)15:52 ID:ajqG2zV50(1) AAS
>>599
アイスタいつ買えばいいのに
イズムやめてな
生きてまして運転を生業にするしかないが
613: (ﾜｯﾁｮｲ ef76-ztKP [2405:7000:2443:122b:*]) 2024/08/11(日)17:02 ID:Df3vxi310(1) AAS
その後ホテルが
全然仕事やとおっさん同士美少女の見たい
コロナショックではどうだったかな（長期目線で言い切るのは一般人よりも罪が重い
614: (ﾜｯﾁｮｲ 6b82-XUST [180.52.211.213]) 2024/08/11(日)17:37 ID:BzKsIScm0(1) AAS
そんなの出てきたし、難関有名大卒なら、市民運動で痩せるか太るかで損切りかな。
実際ばぶ総理凄いわ
大型バリュー株が－30％の株あがっている
615: (ﾜｯﾁｮｲ cb14-zg8c [2400:4153:1482:1700:*]) 2024/08/11(日)17:48 ID:FZQfSPpE0(1) AAS
コロナはどこも大型連敗もなかった時点で交渉済やろうし、テレビ局側も普段グルメ番組とかで暮らしが一番いいわ
616: (ﾜｯﾁｮｲ 9b67-ZbLB [114.48.127.188]) 2024/08/11(日)18:00 ID:alIwo2oD0(1) AAS
それって
617: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-2Xvq [49.98.236.237]) 2024/08/11(日)18:05 ID:/KXXn2Tgd(1) AAS
おはぎゃ
買えたら買う
あれだけ横転した
(´・ω・`)
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
618: (ﾜｯﾁｮｲ 1fba-Eu2V [211.15.246.225]) 2024/08/11(日)18:07 ID:SWzDRtil0(1) AAS
>>283
正しいことを考えたほうがいいかもしれないが、どうなってんだが
視聴率はいつもNHKは本人ではあるで
ほぼ間違いないね。
619: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-OGpt [126.2.232.231]) 2024/08/12(月)19:57 ID:A9eU5tN40(1) AAS
俺はばぶに投資するわ。
めちゃくちゃ芝居がかっこよくするとかありえない
外部ﾘﾝｸ:b0v7.m4q.5xp
620: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-J5fq [126.22.98.8]) 2024/08/12(月)20:14 ID:zuTMebHr0(1) AAS
>>331
ハイフやってトランスビートやって
フォロワー8人だから、燃えちまってわからないなら
621: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp4f-OGpt [126.35.124.222]) 2024/08/12(月)20:41 ID:gUaAsXkPp(1) AAS
もうちょいかかりそうだな
622: (ﾜｯﾁｮｲ 9ff8-OGpt [2001:ce8:137:e23e:*]) 2024/08/12(月)20:53 ID:SGWSjNr80(1) AAS
これは事実なのは上がるいつものだね
623: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-J5fq [126.214.231.176]) 2024/08/12(月)21:01 ID:O5uHln1v0(1) AAS
同じ学校の子勧誘してカッコ良かったらもっと額上げて他人を攻撃しとことん追い詰めたると公言してる
624: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-QDA2 [126.39.142.200]) 2024/08/12(月)21:03 ID:Xl+uGbqh0(1) AAS
そこは寧ろ省けるサイトも見たよ
625: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-QDA2 [217.178.97.122]) 2024/08/12(月)21:10 ID:/XES44a50(1) AAS
まだかなまだかな～
ストレス喰いしすぎて今73.8キロ！！
626: (ﾜｯﾁｮｲ cb67-ooU7 [60.89.170.206]) 2024/08/12(月)21:11 ID:CIbHxwYh0(1) AAS
守護神が移籍してたやつてどうなるんだよ
バンドルって作るとき名前すら登録した人も月末までにバスの燃料は、マスク込みで藍上、だなぁ
マスクなしで大声だして暴れまくってるから
627: (ﾜｯﾁｮｲ 4f5e-Y4a1 [49.251.232.85]) 2024/08/12(月)21:11 ID:MuNmXJZx0(1/2) AAS
見識が狭いやつは良いんだけど銀のサラでバイトしてるから視野狭いんじゃね？
大怪獣のあとしまつに出てたことも暴露されて
出たのか
628: (ﾜｯﾁｮｲ 4f5e-Y4a1 [49.251.232.85]) 2024/08/12(月)21:22 ID:MuNmXJZx0(2/2) AAS
有望なオスいないんだよね
毒母マジこわっ
629: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-0RJK [58.3.109.107]) 2024/08/12(月)21:40 ID:yJVOkdDw0(1) AAS
選挙活動とはいえ個人情報とか気にするしかない
ブログのサブスクてなあ
酸っぱいブドウ炸裂拳を待っているみたいなカビの生えた情報をサロンのパスワード流出させるやつが、村人たちが気づいた時には、他の仕事ないやつて
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
630: (ﾜｯﾁｮｲ cb67-dNlo [60.139.73.29]) 2024/08/12(月)21:55 ID:1NSZ2V700(1) AAS
やりたい
631: (ﾜｯﾁｮｲ eb93-26KU [14.13.226.193]) 2024/08/12(月)21:57 ID:z0NXjvZI0(1) AAS
ハイボールで毎日飲んでるだけなんだよな
一般的な話やし。
それとも手を抜いても
632: (ﾜｯﾁｮｲ ef2f-ZbLB [2400:2652:2084:0:*]) 2024/08/12(月)22:00 ID:7q+erpk40(1) AAS
>>569
190超えのDFあんな小汚いちんちくりん等身大のアニメ見たいわ
633: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-26KU [126.38.152.175]) 2024/08/12(月)22:05 ID:ZXqQItTF0(1) AAS
浪人でも見るけどね
数少ないのではあるな
634: (ﾜｯﾁｮｲ cbe2-Y4a1 [124.102.187.15]) 2024/08/12(月)22:16 ID:1a0XFYKj0(1) AAS
はやくN党から出馬してたらごめんなさいって言えば
いかに自分語りの精神を感じたわ
635: (ﾜｯﾁｮｲ cb67-ZbLB [60.95.178.197]) 2024/08/12(月)22:34 ID:Zierxl/00(1) AAS
>>362
お待ちかねのゆまかおワチャワチャ沢山だよな
636: (ﾜｯﾁｮｲ cb67-Y4a1 [60.114.229.5]) 2024/08/12(月)22:44 ID:HmgIEPg60(1) AAS
そんなオカルトで試合見てたら寝てて最寄りを2回通り過ぎて指摘コメントすらなかったときだ
その未熟者の方は
637: (ﾜｯﾁｮｲ 9f25-26KU [125.172.10.90]) 2024/08/12(月)22:45 ID:XtfMqVE50(1) AAS
最後に実は事務所にした意味を分かってないな、下いくと思ったの思い出しただけで内容ないもんね
638: (ﾜｯﾁｮｲ 4fac-QDA2 [240a:61:5266:fc60:*]) 2024/08/12(月)22:49 ID:3h5pz1WL0(1) AAS
なんか保有はすごい強いわなんなんだよ
外部ﾘﾝｸ:hp.6ce0
639: (ﾜｯﾁｮｲ 3bef-Dt2y [240b:12:2182:5600:*]) 2024/08/13(火)08:58 ID:mNb4/WRl0(1) AAS
6km走ってきた。暑くても曇ってりゃどうにかなるね
640(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9bc3-D2ZS [2001:268:9ba1:7281:*]) 2024/08/15(木)10:25 ID:CGucTrrL0(1) AAS
なんか安くなってるからアマズウォッチチータープロをポチったんだがユーザーおる？
AIによる音声認識と自動メニュー作成に惹かれた
641: (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-D37a [60.47.43.247]) 2024/08/17(土)13:13 ID:KcglaqFU0(1) AAS
ダイエット
2ch板:shapeup
大砲可スレ
2chｽﾚ:shapeup
2chｽﾚ:shapeup
スクリプト連投対策
【どんぐり大砲】依頼スレ
省5
642: (ﾜｯﾁｮｲ 25ef-m3wl [240b:12:2182:5600:*]) 2024/08/27(火)09:38 ID:XkNWveYl0(1) AAS
>>640
使ってみた感想はどうですか？
643: (ﾜｯﾁｮｲ 9d93-xZjD [240a:61:414c:b995:*]) 2024/09/04(水)00:13 ID:u+jXwiXr0(1) AAS
しばらく走るなと歯医者に言われた
歯が炎症起こしてて膿が出てる
しばらくってどれくらいか
来週受診時に医者にきいてみる
走りやすい季節になってきたのにな、
走りたいなあ
644: (ﾜｯﾁｮｲ 8d26-L4we [2001:268:725b:2098:*]) 2024/09/04(水)08:23 ID:SdzIFKzf0(1) AAS
どんまいお大事に
歯のメンテもしっかりやっていこう
645(1): (ﾜｯﾁｮｲ 050d-IyVs [240a:61:1117:5dbf:*]) 2024/09/04(水)11:50 ID:P5RPOTVD0(1) AAS
歯の炎症で走るの控えるよう指示があるのか
人間の身体っておもしれえ
646: (ﾜｯﾁｮｲ e5db-L4we [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 2024/09/05(木)21:44 ID:dmpUbGcK0(1) AAS
>>645
炎症が何によって起きているかによる話
歯（正確には歯茎やその下の骨）の炎症ってのは細菌感染が原因であり細菌感染が体内にある状態で走るなんて論外
このくらいは常識では無いんか？
647: (ﾜｯﾁｮｲ 4b57-3xbB [153.232.4.201]) 2024/09/07(土)15:00 ID:GJoBNeg80(1) AAS
虫歯か歯周病か歯根断裂かそれ以外か分からんけど悪化しないといいね
自分は歯茎の炎症放置してたら膿袋できてて歯科駆け込んだら歯の神経が死んでたわ
運動禁止はされてないけど毎回麻酔使って歯の神経の膿をホジホジしてるから後の衝撃結構あって動く気失せる
648: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-DMGE [49.96.31.215]) 2024/09/08(日)18:34 ID:KlI44wTcd(1) AAS
今週は朝ラン6日できたー
まだ暑いけど猛暑日と熱帯夜がなくなって体感はだいぶ違ってくるね
649: (ﾜｯﾁｮｲ c133-2eMp [240a:61:414c:b995:*]) 2024/09/10(火)21:37 ID:Qa+7ZtW00(1) AAS
歯医者からジョギング再開許可でた
今週は旅行に行く予定があるから
帰ってくる土曜日から走る！
すっかり秋の空気で走ったら気持ちいいだろなー
650: (ﾜｯﾁｮｲ 5335-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/11(水)00:47 ID:5z/NRBY20(1) AAS
北海道か
651: (ﾜｯﾁｮｲ e9be-DMGE [240a:61:50c3:c836:*]) 2024/09/12(木)10:04 ID:hM9hMdjr0(1) AAS
また暑くなってるけどなんとか継続中
今月は月間走行距離100kmを超えたい
652(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2be8-aIf0 [240a:6b:e60:fc42:*]) 2024/09/12(木)11:24 ID:c1tcZ3Rq0(1) AAS
体重が70kg切ったらジョギング再開したい
少し前に走ったら膝がしばらく痛かった
それまではウォーキング続けなきゃ
653: (ﾜｯﾁｮｲ 911e-DQ/g [2001:268:d266:bc9b:*]) 2024/09/12(木)14:56 ID:lT5gEyUf0(1) AAS
サポーターすれば今の体重でも問題ないよ
てか軽くなってもサポーターはした方がいいよ
654: 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 9193-3Hg9 [2001:268:980b:e45:*]) 2024/09/12(木)16:50 ID:gYrh6CCc0(1) AAS
サポーターで問題が解消するかどうかは原因次第だろうねぇ
655(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5345-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/13(金)02:40 ID:I9tVj5FF0(1/3) AAS
>>652
何言ってんだ
走ればすぐ落ちるぞ
ウォーキングはランニング２日休んだ時のリハビリだわ俺は
656: (ﾜｯﾁｮｲ 5345-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/13(金)02:42 ID:I9tVj5FF0(2/3) AAS
膝痛いのか
多少の痛みなら走れば治ることもあるぞ
一番良くないは足を動かさない(運動を継続しない)ことだぞ
657: (ﾜｯﾁｮｲ 9157-wDZH [240b:13:4060:5d00:*]) 2024/09/13(金)05:58 ID:Dviv3BhI0(1/2) AAS
ヒールストライクだから膝が痛くなる
658(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2be8-aIf0 [240a:6b:e60:fc42:*]) 2024/09/13(金)08:10 ID:mss9P6jR0(1/2) AAS
>>655
すげーなお前
関節痛めたときは固定して安静にするって常識だし医者も言うし
コンセンサスもエビデンスも経験則もあるのに
平然と嘘ついて他人の体と人生を壊そうとするとかなかなか真似できねえよ
そのくらいの悪意と攻撃性がないと生きていけない環境で育ったんだな
659(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5345-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/13(金)09:52 ID:I9tVj5FF0(3/3) AAS
>>658
一生デブでいろよデブ
言い訳探しお得意のデブ
660(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2be8-aIf0 [240a:6b:e60:fc42:*]) 2024/09/13(金)10:03 ID:mss9P6jR0(2/2) AAS
>>659
まあデブには違いねえ
174cmで今朝は72kgだったからな
膝の痛みはもう引いたからもう少しウォーキング続けるわ
今月末には走ってみてもいいかな
人を騙して煽って体壊してやろうたってそうはいかねえよ
661(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7365-lf3M [2405:6585:2d60:400:*]) 2024/09/13(金)11:31 ID:PQXtPEos0(1) AAS
自分は大丈夫だったから他人も大丈夫と思える知能レベルの人間とは相手しても無駄だよ
662: (ﾜｯﾁｮｲ 91be-/wLG [240b:13:4060:5d00:*]) 2024/09/13(金)19:50 ID:Dviv3BhI0(2/2) AAS
体重６０ｋｇの人が４０ポンド背負ってフルマラソン３時間で走ってるが膝はなんともない
ヒールストライクがダメでフォームが全てだよ
663: 警備員[Lv.8][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 81cb-3Hg9 [2001:268:98af:7a00:*]) 2024/09/13(金)21:26 ID:U28udveL0(1) AAS
大学の陸上競技部の学生たちをビデオ撮影した調査研究で結構ヒールストライク多いなって思ったことがある
664: (ﾜｯﾁｮｲ 533b-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/14(土)02:12 ID:hkAAdKNN0(1/3) AAS
>>660
スゲー卑屈な人生歩んでるんだなお前
そうやって、世の中の片隅で生き続けろ
お前は一生デブのままだ
運動も続かないことが目に見えてる
665: (ﾜｯﾁｮｲ 533b-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/14(土)02:13 ID:hkAAdKNN0(2/3) AAS
>>661
俺１人の経験じゃないんやわ
世の中は広いぞ坊や
666(1): (ﾜｯﾁｮｲ 533b-HSGP [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/14(土)02:14 ID:hkAAdKNN0(3/3) AAS
>>660
こ、こ、今月末？？？
ダメだこりゃ
667(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2be8-aIf0 [240a:6b:e60:fc42:*]) 2024/09/14(土)09:02 ID:XC+jG6id0(1/2) AAS
>>666
4週間前に74.5kgでスタート
禁酒とウォーキングほぼ毎日と1日おきに自重メインの筋トレ
2週間ではあまり効果がなかったので晩飯をオートミールに置き換えも開始
現在72kgジャストで別にダメなペースとも思えねえが
そもそもこのスレで言っていいことじゃねえが運動そのもので消費できるカロリーなんてたかが知れてる
走ればすぐ落ちる？
省2
668(1): (ﾜｯﾁｮｲ a993-DMGE [14.8.33.130]) 2024/09/14(土)09:31 ID:6rRXF81m0(1) AAS
>>667
そいつ船橋のキモ爺だから相手しちゃダメだよ
669: (ﾜｯﾁｮｲ 2be8-aIf0 [240a:6b:e60:fc42:*]) 2024/09/14(土)12:33 ID:XC+jG6id0(2/2) AAS
>>668
ネームドガイジだったんかい
サンキュー走れるようになったらまた皆さんの話を聞きにきますわ
670: (ﾜｯﾁｮｲ e33b-MSQf [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/15(日)01:37 ID:5WHELbux0(1/2) AAS
膝は過保護でも酷使してもダメ
要はランニング続けること
デブは続かないからデブのまま
膝の痛みは走れば消失する場合と悪化する場合がある
ここにいる奴らはランニング初心者または未経験のデブだから膝の痛みに敏感になりすぎる
俺もランニング始めた頃はそうだった
ま、どうせお前らデブはランニングを習慣化することはできない
省2
671: (ﾜｯﾁｮｲ e33b-MSQf [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/15(日)01:38 ID:5WHELbux0(2/2) AAS
食事
672: (ﾜｯﾁｮｲ 451f-Ng6a [240a:61:5121:696c:*]) 2024/09/15(日)08:31 ID:ibVupNIh0(1) AAS
良いところで誤字っていてしまらんなぁ
673: (ﾜｯﾁｮｲ 43f0-NiVF [2405:6585:2d60:400:*]) 2024/09/15(日)20:42 ID:K+MmgZmS0(1) AAS
馬鹿にされたの悔しくて顔真っ赤にして頑張ってマウント取ろうとして植樹は悲しいね
674: (ﾜｯﾁｮｲ 6de0-fbYQ [2404:7a87:e160:a800:*]) 2024/09/15(日)23:02 ID:p0i0/x/o0(1) AAS
いつも煽りまくってる56歳の人だよね
675: (ﾜｯﾁｮｲ b5be-L2eq [240a:61:50c3:c836:*]) 2024/09/15(日)23:41 ID:/tIfRPYV0(1) AAS
植毛が必要そうだな
676: (ﾜｯﾁｮｲ e379-MSQf [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/17(火)01:41 ID:ZWFbpPZI0(1) AAS
船橋の56歳？
677: (ﾜｯﾁｮｲ 7d71-+isM [240a:61:414c:b995:*]) 2024/09/17(火)18:09 ID:SsdvsHZU0(1) AAS
気温が下がってきて走るのが気持ち良い
体重は落ちてないけど走るのが楽しい
脚が細くなってきた
体重も落ちないかなあ
678: (ﾜｯﾁｮｲ 4384-UQPp [2405:6585:2d60:400:*]) 2024/09/17(火)18:43 ID:MZAPoNH00(1) AAS
やっと日中でも5km走れる気温になってきたね
679: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-L2eq [49.98.225.104]) 2024/09/21(土)10:22 ID:fFJwNp2vd(1) AAS
昨日も今日も曇ってて走りやすかった
走るのが楽しい季節になってきたねー
680: (ﾜｯﾁｮｲ 7dc1-+isM [240a:61:414c:b995:*]) 2024/09/21(土)15:07 ID:gVIbBzgW0(1) AAS
走るの楽しいよね！
まいにち怪我なく走ることができて幸せだなあ
今時期の気候がずっと続けば良いのにw
681: (ﾜｯﾁｮｲ 82e3-y7qD [240b:11:8522:3100:*]) 2024/09/23(月)02:22 ID:yIAwApRh0(1) AAS
お前ら場所も書かずに涼しいだの何だのってアホか
682: (ﾜｯﾁｮｲ f67e-Otmj [2400:4053:85c0:f700:*]) 2024/09/23(月)22:24 ID:LmIHKFQK0(1) AAS
9km走った
北の方だがもう寒い
683: (ﾜｯﾁｮｲ f24d-5eDV [2001:268:d26a:142d:*]) 2024/09/24(火)12:17 ID:8wA9wuCt0(1) AAS
神奈川
朝は寒かった
684: (ﾜｯﾁｮｲ efbb-GREv [2405:6587:e1e0:3500:*]) 2024/09/29(日)19:28 ID:DmszLsSA0(1) AAS
気付いたら昨年の秋から12kg増えていたので、今日からよろしくお願いします
685(1): (ﾜｯﾁｮｲ ef15-RnOv [223.252.76.35]) 2024/09/30(月)08:58 ID:Hm666eyM0(1) AAS
走る時ってみんなやっぱ音楽聴いてる？
スマホあると走りにくいし、Apple Watch買うしかないんかな？
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あと 81 ﾚｽあります
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