★★☆自転車ダイエット☆★★2kg (342ﾚｽ)
★★☆自転車ダイエット☆★★2kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/
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53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/05/06(月) 04:30:39.87 ID:pqF2W+Jy 一昨日、昨日で50キロ走って疲労が溜まってたし風強いから近所の公園で筋トレして帰ってきた 今日の走行3キロ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/53
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/05/17(金) 12:59:41.87 ID:xOFecM5S メインは自転車 クルマもバイクも道混んでるし 電車も混みすぎて出勤以外乗りたくない 都心から人が減ってくれればいいんだがな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/59
66: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/23(木) 00:50:08.87 ID:A0SZSg49 クロスバイクだけど皆さんどんな格好ですか？ 都内で休日昼も走るからおたふくのUVカット急冷速乾長袖長タイツだけどタイツの強度がないからボクサータイプの下着or長タイツonジョギングパンツ シッカロールとかオロナイン的なものを股ずれ防止に塗りまくる 下着は一瞬でケツのとこに穴があく 長タイツもお股のとこが強度下がって穴があく 日焼けはしたくないけど日焼け止めは汗で流れるから肌は隠したい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/66
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/06/08(土) 12:44:16.87 ID:OtCyYLyu チャリだけだと骨密度が低下するから週に2回ぐらいは歩いたり軽く走ったほうがいいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/87
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