★★☆自転車ダイエット☆★★2kg (342ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
53: 2024/05/06(月)04:30:39.87 ID:pqF2W+Jy(1) AAS
一昨日、昨日で50キロ走って疲労が溜まってたし風強いから近所の公園で筋トレして帰ってきた
今日の走行3キロ
59: 2024/05/17(金)12:59:41.87 ID:xOFecM5S(3/3) AAS
メインは自転車
クルマもバイクも道混んでるし
電車も混みすぎて出勤以外乗りたくない
都心から人が減ってくれればいいんだがな
66(2): 2024/05/23(木)00:50:08.87 ID:A0SZSg49(1) AAS
クロスバイクだけど皆さんどんな格好ですか？
都内で休日昼も走るからおたふくのUVカット急冷速乾長袖長タイツだけどタイツの強度がないからボクサータイプの下着or長タイツonジョギングパンツ
シッカロールとかオロナイン的なものを股ずれ防止に塗りまくる
下着は一瞬でケツのとこに穴があく
長タイツもお股のとこが強度下がって穴があく
日焼けはしたくないけど日焼け止めは汗で流れるから肌は隠したい
87: 2024/06/08(土)12:44:16.87 ID:OtCyYLyu(1) AAS
チャリだけだと骨密度が低下するから週に2回ぐらいは歩いたり軽く走ったほうがいいよ
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