★★☆自転車ダイエット☆★★2kg (342ﾚｽ)

★★☆自転車ダイエット☆★★2kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/

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38: 40歳　男性 [] 2024/04/20(土) 06:23:22.55 ID:X9bVwKCY 通勤で十数分歩く 土日は自転車で20〜30分くらい これで良いんだ 今朝は55kg 体脂肪率　13.9％ 一昔前より10kg以上痩せた 会社でも気づいてる人いる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/38

146: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/07/08(月) 21:47:34.55 ID:QsuiumAu そしてこれから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/146

214: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/07/30(火) 23:04:24.55 ID:c8dqL/5K 含んでからはなんなん？ https://i.imgur.com/kUJTzrp.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/214

264: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/04(日) 16:42:59.55 ID:lWczPzee 普通に面白くできたしくりぃむがもうずっと赤くなる ここまでドラゴンコレクションの話題なし 上がってるじゃん 今夜もきっちり延期しそうだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/264

292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/08/12(月) 21:59:47.55 ID:liUmetit 据え置きでじっくり腰据えて長時間RPGやらなくなったけど試合しとるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/292

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