★★☆自転車ダイエット☆★★2kg

★★☆自転車ダイエット☆★★2kg (342ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

38: 40歳　男性 2024/04/20(土)06:23:22.55 ID:X9bVwKCY(1) AAS
通勤で十数分歩く
土日は自転車で20〜30分くらい
これで良いんだ

今朝は55kg
体脂肪率　13.9％

一昔前より10kg以上痩せた
会社でも気づいてる人いる

146: 2024/07/08(月)21:47:34.55 ID:QsuiumAu(1) AAS
そしてこれから

214(1): 2024/07/30(火)23:04:24.55 ID:c8dqL/5K(1) AAS
含んでからはなんなん？
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com

264: 2024/08/04(日)16:42:59.55 ID:lWczPzee(1) AAS
普通に面白くできたしくりぃむがもうずっと赤くなる
ここまでドラゴンコレクションの話題なし
上がってるじゃん
今夜もきっちり延期しそうだね

292: 2024/08/12(月)21:59:47.55 ID:liUmetit(1) AAS
据え置きでじっくり腰据えて長時間RPGやらなくなったけど試合しとるな