★★☆自転車ダイエット☆★★2kg (342ﾚｽ)
★★☆自転車ダイエット☆★★2kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/
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4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/26(火) 08:16:35.04 ID:pGjRyW2b ダイエットは食事制限の方がメインですからね。運動はサブって感じ。 あとチャリは坂道で足休めたりカロリー消費になってない部分も多いと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/4
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/05(金) 01:47:17.04 ID:Y4mPG/8W >>2 974 名前：名無しさん＠実況は禁止です 2ヶ月以内のジャンプ。 あれを抱き抱えて盗むのか？ http://lg.umbk.p5/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/24
139: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/29(土) 21:51:52.04 ID:cPLNIEx3 平地70キロほど走ってきたけど 1kgほど増量してた。 水分3L飲んだせいか、ジロー系2000kカロリーラーメンがあかんかったか。 今日はそこそこ走りやすい気温だったけど湿度高めで汗かいた。 すでに熱中症気味だから夏は走らないほうがよさそうだな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/139
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/04(日) 14:00:30.04 ID:XmX4QUic >>236 特にお坊ちゃま売りエナプの良心売りしてよ https://i.imgur.com/gwL9IeT.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/261
326: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/10/19(土) 13:19:37.04 ID:LflMRwsF 時速20キロ204km走って運動消費カロリーが2,909kcalだった。 所要時間は14時間弱。ライト3つ持っていって良かたぁ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1711301295/326
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