★★☆自転車ダイエット☆★★2kg (342ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
4: 2024/03/26(火)08:16:35.04 ID:pGjRyW2b(1) AAS
ダイエットは食事制限の方がメインですからね。運動はサブって感じ。
あとチャリは坂道で足休めたりカロリー消費になってない部分も多いと思う
24: 2024/04/05(金)01:47:17.04 ID:Y4mPG/8W(1) AAS
>>2
974 名前：名無しさん＠実況は禁止です
2ヶ月以内のジャンプ。
あれを抱き抱えて盗むのか？
外部ﾘﾝｸ:lg.umbk.p5
139(1): 2024/06/29(土)21:51:52.04 ID:cPLNIEx3(1) AAS
平地70キロほど走ってきたけど
1kgほど増量してた。
水分3L飲んだせいか、ジロー系2000kカロリーラーメンがあかんかったか。
今日はそこそこ走りやすい気温だったけど湿度高めで汗かいた。
すでに熱中症気味だから夏は走らないほうがよさそうだな。
261: 2024/08/04(日)14:00:30.04 ID:XmX4QUic(1) AAS
>>236
特にお坊ちゃま売りエナプの良心売りしてよ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
326(1): 2024/10/19(土)13:19:37.04 ID:LflMRwsF(1) AAS
時速20キロ204km走って運動消費カロリーが2,909kcalだった。
所要時間は14時間弱。ライト3つ持っていって良かたぁ…
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