[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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301: (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN) 2022/09/26(月)21:11 ID:T5Vs7hyH0(1) AAS
10.8km@犬山
昨日も全日本実業団陸上を観に行って、田中希実選手の走りに胸が熱くなりました
この余韻で頑張れそうです
302: (ﾜｯﾁｮｲ b315-A5W5) 2022/09/26(月)21:22 ID:TtV2Rkwl0(1) AAS
8㎞@北多摩
久々の夜ラン
303: (ﾜｯﾁｮｲ c75c-Ju42) 2022/09/26(月)21:29 ID:IS3P7XoX0(2/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
304: (ﾜｯﾁｮｲ 1378-tX/F) 2022/09/26(月)22:55 ID:qxMT5Y1L0(1) AAS
8.4km@富士山麓
短めビルドアップ、Tペースでもそれなりに余裕が出てきた
305: (ﾜｯﾁｮｲ 1e01-I9dk) 2022/09/27(火)01:01 ID:DT8brUGT0(1) AAS
4km@北区3
昨日フットサルで今日バキバキ
調べたら2ヶ月ぶりでした

夏を満喫したんだなと思ふ、飲み過ぎ
306: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-r4yT) 2022/09/27(火)06:03 ID:f7IbrcRb0(1) AAS
3km@横浜
今日は曇りかと思ったが珍しく東の方から晴れてきた
薄雲あるから快晴ってわけでもなさそう
307: (ﾜｯﾁｮｲ 9299-jq3p) 2022/09/27(火)09:37 ID:kOWqx/Ux0(1) AAS
2km@とある河川敷
朝ぼらけ明けの明星に黙祷を捧げる
308: (ﾜｯﾁｮｲ 0356-vWq+) 2022/09/27(火)14:54 ID:95SATf5O0(1) AAS
10km@湖北
休みたくないので雨降る前に1km×5、ジョグ&ダッシュ。シャワー浴びて仕事に戻ります
309: (ﾜｯﾁｮｲ e66a-Cx6h) 2022/09/27(火)19:59 ID:91eEVEKK0(1) AAS
10km@多摩川
向かい風がつえーよー
310: (ﾜｯﾁｮｲ b315-A5W5) 2022/09/27(火)21:29 ID:m2lqO7DJ0(1) AAS
10㎞@北多摩
こっちも割と風がありました。めずらしく東の風
311: (ﾜｯﾁｮｲ 1378-tX/F) 2022/09/27(火)22:17 ID:MmbRWOQj0(1) AAS
8.3km@富士山麓
スピード強化中
312: (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-zW7A) 2022/09/27(火)22:29 ID:ozGInw7Pr(1) AAS
11.5km＠小倉
栄養ドリンクでブースト
313: (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN) 2022/09/27(火)22:42 ID:LgnCme770(1) AAS
8.6km@犬山
雨が止んで涼しかったです
食欲をなんとかセーブできました
314: (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-q+3U) 2022/09/28(水)01:42 ID:h4975A1Da(1) AAS
11km@木増
夜風が涼しいとはいえ折り返しの頃にはまだまだ汗だく
315: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-r4yT) 2022/09/28(水)05:58 ID:tqDVhpPk0(1) AAS
3km@横浜
爽やかな秋晴れ予約
316: (ｽｯﾌﾟ Sd52-SCb3) 2022/09/28(水)13:40 ID:vEXj6Migd(1) AAS
昨日
18km@真駒内公園
3km16,30
今日
18km@真駒内公園
3km15,48
317: (ﾜｯﾁｮｲ 1e01-I9dk) 2022/09/28(水)14:30 ID:I5zUhiss0(1) AAS
8km@北区3
全身筋肉痛
帰ってステーキを喰らう
318: (ﾜｯﾁｮｲ 0356-vWq+) 2022/09/28(水)18:26 ID:Pb00wZZ20(1) AAS
10km@湖北
着地とフォーム確認しながらのんびりと
319: (ﾜｯﾁｮｲ c75c-Ju42) 2022/09/28(水)20:24 ID:2R9bRTzk0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
320: (ﾜｯﾁｮｲ 37df-trp1) 2022/09/28(水)20:39 ID:rC+BFoYx0(1) AAS
6km@さいたま
リハビリがてらにゆっくりと
涼しくて楽しい
321: (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN) 2022/09/28(水)21:45 ID:TvrejUCt0(1) AAS
8.1km@犬山
調子はイマイチ
322: (ﾜｯﾁｮｲ e31e-WDPk) 2022/09/28(水)23:01 ID:GKrPchZu0(1) AAS
8.2km@仙台
夜間用ライト買ったので安心して走れる
323: (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-onb7) 2022/09/29(木)00:52 ID:vFSCaP8ea(1) AAS
6km@木増
金木犀の季節甘い香りがところどころから
324: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-r4yT) 2022/09/29(木)06:06 ID:Et5J2Udf0(1) AAS
3km@横浜
キンモクセイのかほり
325: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-XjGR) 2022/09/29(木)16:51 ID:4vLq5GxG0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん

昔懐かしのイヴガムの香り
326: (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-zW7A) 2022/09/29(木)17:49 ID:UlMtg9RVr(1) AAS
11.2km＠小倉
意外と日差しがきつい
327: (ﾜｯﾁｮｲ 0356-vWq+) 2022/09/29(木)18:15 ID:yPQOhDT20(1) AAS
10km@湖北
スピード練習メインで頑張れた
328: (ﾜｯﾁｮｲ 3725-QymP) 2022/09/29(木)20:14 ID:Cge69IBy0(1) AAS
2.5km, 5km@世田谷
やった！　やったよ！　5kmも走れた！
329: (ﾜｯﾁｮｲ b315-A5W5) 2022/09/29(木)20:16 ID:bhTj8c7T0(1) AAS
8㎞@北多摩
明日は朝にしよう
330: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-QgZS) 2022/09/29(木)20:41 ID:7hxg881r0(1) AAS
5km@世田谷
どんだけゆっくり走っても心拍が170ぐらいまで上がる…
331: (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN) 2022/09/29(木)21:04 ID:V6tbHAFz0(1) AAS
6km@犬山
ズルズル出発が遅れて短くなってしまいました
332: (ﾜｯﾁｮｲ c75c-Ju42) 2022/09/29(木)21:12 ID:LNiZZblo0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
333: (ﾜｯﾁｮｲ 3725-LauC) 2022/09/29(木)21:55 ID:cuP42cYL0(1) AAS
10Km@代々木上原
夜なのになぜか蒸し暑い
でも走りやすい
334: (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-onb7) 2022/09/30(金)00:52 ID:LLEHF6Pga(1) AAS
6km@木増
降り出し5分で道が濡れる雨で慌てて家に帰った途端止んでしまった
335: (ﾜｯﾁｮｲ 1e01-I9dk) 2022/09/30(金)01:10 ID:eRPJWrVe0(1) AAS
6km@北区3
神田～近代美術館～上野
リヒター展はポロックの劣化版としか感じず
10年振りくらいの上野カシミールカレーに感動
カロリーオーバー
336: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-r4yT) 2022/09/30(金)07:04 ID:pwW8JePl0(1) AAS
2km@横浜
今日もいい感じで晴れそう
337: (ﾜｯﾁｮｲ b315-A5W5) 2022/09/30(金)07:13 ID:49RfBrg70(1) AAS
8㎞@北多摩
良い天気。色温度が低くて景色が柔らかい
338: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-XjGR) 2022/09/30(金)17:52 ID:I7NL+t+10(1) AAS
7.8km@カムロちゃん

なんともう9月も終わりです
339: (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-zW7A) 2022/09/30(金)18:25 ID:POyTJwfvr(1) AAS
7km＠小倉
足いたーい
340: (ﾜｯﾁｮｲ 0356-vWq+) 2022/09/30(金)18:48 ID:AC212x8t0(1) AAS
12km@湖北
日暮れが速すぎる
341: (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN) 2022/09/30(金)21:07 ID:FJkmXLV+0(1) AAS
8.6km@犬山
キンモクセイの香りがいいですね
342: (ﾜｯﾁｮｲ 1378-tX/F) 2022/09/30(金)22:13 ID:vxjEuY+60(1) AAS
10.2km@富士山麓
長袖人口が急増、さすがに早いよ
343: (ﾜｯﾁｮｲ e66a-U30X) 2022/09/30(金)22:26 ID:uDleVuOu0(1) AAS
3.5㎞＠東京北区
344: (ﾜｯﾁｮｲ 6f01-oOY8) 2022/10/01(土)01:18 ID:+QLfrGlw0(1) AAS
4.5km@北区3
仲宿周る、昼は蕎麦と寿司

9月は95kmでした
嫁とジョグランチの回数も多く、体重的にはプラマイゼロかな
体重計のらないとだめですね
345: (ﾜｯﾁｮｲ e316-ufYE) 2022/10/01(土)07:24 ID:9Zi+4ctV0(1) AAS
3km@横浜
風が結構冷たい
346: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-q+6b) 2022/10/01(土)08:05 ID:lZKHx5Ufa(1) AAS
20.1km@北区4号荒川河川敷
先月は150km
今月は200km頑張りたい
347: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-hs4e) 2022/10/01(土)10:26 ID:wgVc2sRad(1) AAS
7km@多摩川
ランニングにはいい季節ですな！
348: (ﾜｯﾁｮｲ c325-wWst) 2022/10/01(土)11:32 ID:z5yIcxPS0(1) AAS
12Km@代々木上原
さわやかな朝
日差しが強いけれど風はひんやり心地よい
349: (ﾜｯﾁｮｲ f315-NAdK) 2022/10/01(土)12:31 ID:dZ2C2aM30(1) AAS
12㎞@北多摩
いい天気。10時過ぎだったんで気温はそこそこ高かったけど不快さはなし
9月は230㎞と少し。私はこれだと疲れが抜けきらない感じなので今月はもう少し少なめに
350: (ﾜｯﾁｮｲ d343-mrCd) 2022/10/01(土)12:48 ID:SrWMHlPu0(1) AAS
一昨日6km@兵庫
今日の分はまだ走ってる途中ですじゃ
『健全ロボ ダイミダラー』のopソングを1.5倍速で聴きつつ10kmほど走る予定
351: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-0Pre) 2022/10/01(土)17:30 ID:YbIGdgwGa(1) AAS
12km＠若松
さー飲むぞ
352: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-7uza) 2022/10/01(土)17:58 ID:/M06rcLm0(1) AAS
12.2km@カムロちゃん

だんだん調子が上がってきてるけど
本番に間に合うかは微妙
353: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-mrCd) 2022/10/01(土)19:17 ID:acVdkR5ed(1) AAS
12km@兵庫
いつも薄ぼんやり濁ってる川が珍しく澄んでいて綺麗じゃった
水底までくっきり見える川面を漣に揺られながら泳ぐカルガモの親子が愛らしく暫し足を止めてしもうたわ
ダイミダラーはずっと流しっぱなしで
354: (ﾜｯﾁｮｲ 7378-pIDl) 2022/10/01(土)21:58 ID:Ps/0MHKK0(1) AAS
12.8km@富士山麓
元気があれば何でもできる
沁みる言葉やで
355: (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-/vei) 2022/10/01(土)22:32 ID:6pughMqB0(1) AAS
6.3km@世田谷
ジョグのペース見えてきたものの、やはり心拍上がりがち。
356: (ﾜｯﾁｮｲ 035c-NYWG) 2022/10/01(土)23:32 ID:VbtMkvJk0(1) AAS
10㎞@九十九里
９月は計110㎞でした( ´･ω･`)
357: (ﾜｯﾁｮｲ 6f01-oOY8) 2022/10/02(日)00:35 ID:ZZmniicn0(1) AAS
3km@北区3
子供を迎えにわざわざ短距離走る
汗かけてよかった
358: (ﾜｯﾁｮｲ e316-ufYE) 2022/10/02(日)05:48 ID:PowSHRGx0(1) AAS
3km@横浜
朝焼けの雲が油絵の様だった
359: (ﾜｯﾁｮｲ f315-NAdK) 2022/10/02(日)10:54 ID:y7prSmkH0(1) AAS
15㎞@北多摩
6分キープで。ラップはキープできてるけどグラフだとガタガタしてる
360: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-213F) 2022/10/02(日)11:09 ID:QDJNPNDu0(1) AAS
9km@仙台
先月は121kmでした
361: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-Q0I5) 2022/10/02(日)11:18 ID:yi9sof4f0(1/2) AAS
11km@湖北
大会コースをキロ5分半ペースで。先月は212km
362: (ﾜｯﾁｮｲ a3d5-v++m) 2022/10/02(日)13:34 ID:b8AmrGTE0(1) AAS
5km
痛風で走るの1ヶ月くらい休んでてたけど再開
走ってなかったけど食わなかったから痩せてた
363: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-ruke) 2022/10/02(日)13:36 ID:zoarnUgHd(1) AAS
キロ８分の私は。。
364: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-mrCd) 2022/10/02(日)15:41 ID:x/7jL6pqd(1) AAS
6km@兵庫
昨日まで赫々と咲いとった堤防の彼岸花が萎れ落ち色褪せてくすんだ仄紫になっとった
ただ今日は如何せん残暑がきつく夏めいとるせいで季節感が薄いんじゃ
365: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-Q0I5) 2022/10/02(日)18:23 ID:yi9sof4f0(2/2) AAS
12km@湖北
夕方5時から2時間目。涼しくて楽に走れた
366: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-q+6b) 2022/10/02(日)19:20 ID:LwNQIVgUa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
汗のかきかたが気持ち良い感じに
367: (ﾜｯﾁｮｲ 8f1e-/vei) 2022/10/02(日)20:45 ID:YliU6TXz0(1) AAS
4km@世田谷
368: (ﾜｯﾁｮｲ 4333-ol+U) 2022/10/02(日)21:09 ID:s18vlh2D0(1) AAS
10.8km@犬山
陸上競技場の中距離レースに出てきました
次もあるので、もう少し記録を伸ばしたいです
369: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-QHPh) 2022/10/02(日)21:34 ID:snX8v0zma(1) AAS
好きよ
おやすみ
370: (ﾜｯﾁｮｲ c325-wWst) 2022/10/02(日)22:36 ID:w9d42hVR0(1) AAS
12Km@代々木上原
キンモクセイの香りに包まれながらの夜ラン最高
371: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-XVJY) 2022/10/03(月)01:22 ID:sf67m+Gga(1) AAS
10.5km@木増
2ヶ月続けて150km走れたのは13カ月ぶり
免疫疾患がだいぶ緩和されたおかげ抗がん剤に感謝
372: (ﾜｯﾁｮｲ 6f01-oOY8) 2022/10/03(月)01:26 ID:NUrkqVc50(1/2) AAS
5km@北区3
一人走り家族と公園へ
仕事なんでこれくらいはいいよね
373: (ﾜｯﾁｮｲ e316-ufYE) 2022/10/03(月)06:59 ID:jhi8pB900(1) AAS
2km@横浜
微妙に体調がおかしい
374: (ﾜｯﾁｮｲ f315-NAdK) 2022/10/03(月)08:14 ID:ZlJnTM9X0(1) AAS
7㎞@北多摩
長袖で走る人が増えてきた
375: (ﾜｯﾁｮｲ 035c-NYWG) 2022/10/03(月)14:25 ID:8MVJ8UhH0(1) AAS
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
376: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-7uza) 2022/10/03(月)17:37 ID:MplTQ6nb0(1) AAS
9.9km@カムロちゃん

日が短くなりました
もう少し早くスタートしないと
377: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-Q0I5) 2022/10/03(月)18:20 ID:nYYMW+Ch0(1) AAS
12km@湖北
夕方5時スタートも帰宅時は真っ暗
378: (ﾜｯﾁｮｲ 7378-pIDl) 2022/10/03(月)21:57 ID:irWAN1yb0(1) AAS
8.4km@富士山麓
禁煙3年目に突入
379: (ﾜｯﾁｮｲ 6f01-oOY8) 2022/10/03(月)22:18 ID:NUrkqVc50(2/2) AAS
7km@北区3
川を渡り、川口でラーメン
もうちょい走りたかったが、嫁の限界で断念
380: (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-4r3N) 2022/10/04(火)05:40 ID:R4qwRhMfr(1) AAS
7.7km＠小倉
久しぶりに早朝ラン
381: (ﾜｯﾁｮｲ e316-ufYE) 2022/10/04(火)06:39 ID:OwLEEAgU0(1) AAS
4.5km@横浜
猫のエサ忘れていつもより多めに
珍しく休養十分で快走でした
382: (ﾜｯﾁｮｲ f315-NAdK) 2022/10/04(火)07:14 ID:9SvlzTXT0(1) AAS
7㎞@北多摩
広葉樹が葉を落とし始めている
383: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-Q0I5) 2022/10/04(火)18:07 ID:jWfufqP30(1) AAS
11km@湖北
身体重くてスローペースで着地確認
384: (ﾜｯﾁｮｲ 4333-bZaQ) 2022/10/04(火)22:11 ID:FRjrJaW90(1) AAS
13km@犬山
体重減少傾向
モチベーション高まってきました
385: (ﾜｯﾁｮｲ 7378-pIDl) 2022/10/04(火)22:18 ID:WykgJcwL0(1) AAS
9.2km@富士山麓
スピード強化中
練習パターンが煮詰まってきて良い感じ
386: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-/vei) 2022/10/04(火)23:52 ID:jHZOUv1s0(1) AAS
5km@世田谷
明日は走れなさそうね
387: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-/vei) 2022/10/05(水)00:22 ID:+pegw+220(1) AAS
5km@世田谷
388: (ﾜｯﾁｮｲ 6f01-oOY8) 2022/10/05(水)01:15 ID:2oYXkJp20(1) AAS
9.5km@北区3
池袋へ嫁と買い物ラン
ランチ我慢、家で二八そば
389: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-54yX) 2022/10/05(水)01:17 ID:jr5Q24Cfa(1) AAS
8km@木増
月が顔出したり隠れたり天気は下り坂かな
390: (ﾜｯﾁｮｲ e316-ufYE) 2022/10/05(水)06:19 ID:0QcRRxUb0(1) AAS
3km@横浜
出がけは星が綺麗だったがどっと雲が
391: (ﾜｯﾁｮｲ f315-NAdK) 2022/10/05(水)06:57 ID:EYpB5q2Q0(1) AAS
7㎞@北多摩
朝はまだあたたか。これから寒くなるようです
392: (ﾜｯﾁｮｲ 035c-NYWG) 2022/10/05(水)11:01 ID:YYJadPAW0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
393: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-Q0I5) 2022/10/05(水)18:14 ID:L5olzdv20(1) AAS
21km@湖北
一週間ぶりにビール飲みます(^-^)/
394: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-EbKW) 2022/10/05(水)18:50 ID:qIWcQ9qda(1) AAS
7km@北区4号トレミ
思ったより強い雨
395: (ﾜｯﾁｮｲ 4333-bZaQ) 2022/10/05(水)22:17 ID:3MfrS3SS0(1) AAS
11.3km@犬山
寒いぐらいでした
396: (ﾜｯﾁｮｲ e316-ufYE) 2022/10/06(木)06:14 ID:nNnehCQe0(1) AAS
3km@横浜
下を長パンにしたら恐れていたほど寒くはなかったけどやっぱ寒い
397: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-EbKW) 2022/10/06(木)18:37 ID:l/ksfl3ja(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
さむ！
398: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-ox1+) 2022/10/06(木)19:17 ID:M3ObNnX+a(1) AAS
7km@北多摩
長袖にしたけど途中で腕まくり
399: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-mrCd) 2022/10/06(木)20:36 ID:GhM0GQ90d(1) AAS
6.5km@兵庫
ジョギング中、道の真ん中でふらふらしてる不審なカマキリを見かけたら腹の先端を潰さない程度に圧迫してみよう
腹に寄生しとるハリガネムシがニュルルル～っと出てきて面白いゾー
400: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-zTlk) 2022/10/06(木)21:14 ID:GEuf09jX0(1) AAS
やだ
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