[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 66 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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903: (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-YJdn) 2022/12/08(木)10:45 ID:uHR6EvHxa(1) AAS
>>897
琵琶湖
904: (ﾜｯﾁｮｲ 6299-0UpJ) 2022/12/08(木)11:37 ID:NaX88OWn0(1) AAS
相手にしなくてよい
905: (ﾜｯﾁｮｲ dc01-/A36) 2022/12/08(木)13:59 ID:nlXpnN960(1) AAS
30日10km昨日4km今日11.5km@北区3
雨やらなんやらであまり走れず
暖かいのも今週までかなぁ
906(1): (ﾜｯﾁｮｲ fc1e-a9eB) 2022/12/08(木)15:25 ID:htw1fkvi0(1) AAS
>>902
よその地域だと日帰り温泉1000円とか800円だよね
温泉銭湯はないのかな？
東京だと黒湯の温泉銭湯500円がたくさんある
907: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-OCLR) 2022/12/08(木)19:34 ID:lw3IDvMG0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
908: (ﾜｯﾁｮｲ 3615-k7nB) 2022/12/08(木)20:13 ID:91xhdxeA0(1) AAS
10㎞@北多摩
手袋忘れて手が冷たい
909: (ﾜｯﾁｮｲ ea6a-7kHv) 2022/12/08(木)20:34 ID:xCHCdTEi0(1) AAS
４ｋｍ＠東京北区
週８ｋｍかー
910: (ｽﾌｯ Sd70-eA8i) 2022/12/08(木)20:40 ID:TwvhtJPld(1) AAS
12km@但馬
夜でも明るいし雨も当たらないから平日ジョグはアーケードでやっとるけど時々酔っ払いやご老輩が飛び出して来るから恐ぇのだ
911: (ﾜｯﾁｮｲ a433-lq6n) 2022/12/08(木)21:07 ID:TCjgAgpK0(1) AAS
7km@犬山
走り終えた後の汗冷えに気をつけてます
912: (ﾜｯﾁｮｲ fb78-7kHv) 2022/12/08(木)22:07 ID:DqBGlG950(1) AAS
11.0km@富士山麓
夜なのに早速サッカーキッズで賑わってる
913: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-C9xJ) 2022/12/09(金)04:48 ID:oMAc9lhU0(1/4) AAS
>>906
あるけど、せっかくだから温泉がいいかなと
登山やランニング等々ハードな運動の後は温泉がお約束
それで、いつも翌日疲労感かなり軽減(ほとんどなし)
しかし、今回はダメだ
なんちゃって温泉(温泉場から毎日トラック輸送←ホントかな？)で全く温泉に入った感覚がない
夜景は最高だったが、風呂はただのお湯、しかもどれも40度のぬるま湯でヌルヌル感も皆無
二度と行くことはないし、人にも勧めない
案の定、膝の痛みは全く回復せずビッコ引きながら帰ってきた
たぶん１週間は軍師官兵衛状態
省1
914(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-C9xJ) 2022/12/09(金)04:52 ID:oMAc9lhU0(2/4) AAS
結局、走行距離は52km
23kmぐらいから激痛でランニング不可能になったが回復するだろうと歩いていたが願いは叶わず6時間ウォーキング(2/3歩き)
合計8時間半の旅ランでした
915: (ﾜｯﾁｮｲ dc01-/A36) 2022/12/09(金)14:32 ID:a7EPcRE50(1) AAS
6km@北区3
暑い
916: (ﾜｯﾁｮｲ fd56-fPRO) 2022/12/09(金)14:41 ID:z1rNuIg10(1) AAS
一昨日15km今日11km@湖北
いい天気で久々汗かいた
917: (ﾜｯﾁｮｲ 1a25-n+ha) 2022/12/09(金)17:16 ID:DY+Yxl5y0(1) AAS
23.30km@駒沢オリンピック公園
5時ごろから今年最後の満月を見ながらぐるぐると
その後に出勤して仕事をしているけど13時ごろに猛烈な眠気
夜ランはどうすべきか
ゾーン2でキロ7分のペースで23kmを走れるくらいまでには体力が戻ってきました
キロ6分だと1kmでゾーン3になってしまうので、師走に追い込んでゾーン2で走れるようになりたい
918: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-OCLR) 2022/12/09(金)18:28 ID:TlrogA7s0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
919: (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-BLUe) 2022/12/09(金)19:25 ID:hM9IluXJa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
月が綺麗どす
920: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-4U65) 2022/12/09(金)19:57 ID:oMAc9lhU0(3/4) AAS
>>914
起床したら膝の痛みが消失してた！
温泉効果があったのかもしれない
昨夜の痛みが嘘のようだ
921: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-4U65) 2022/12/09(金)20:01 ID:oMAc9lhU0(4/4) AAS
こんな経験は初めてだ
まさにアンビリーバボー
不思議だ
日帰り温泉三回分の(料金の)効果あったのかもしれない
マジ信じられない
階段の登り降りも全く問題ない
全く痛くなくなるなんて想像できなかった
922: (ﾜｯﾁｮｲ 3615-k7nB) 2022/12/09(金)20:07 ID:QYVpoujX0(1) AAS
12㎞@北多摩
今日も手袋を忘れて手が冷え冷え
923: (ﾜｯﾁｮｲ a433-lq6n) 2022/12/09(金)21:23 ID:caVcD6Yk0(1) AAS
4.6km@犬山
月の明るさを味わいながらゆっくり行きました
924: (ﾜｯﾁｮｲ a767-/tBi) 2022/12/10(土)08:48 ID:bo9O7NaL0(1) AAS
6km@目黒川
ちかれた
925(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6733-Yb7O) 2022/12/10(土)10:31 ID:jmz8cP5d0(1) AAS
5km@犬山
土曜日恒例parkrunに参加してきました
926: (ﾜｯﾁｮｲ a716-zFHQ) 2022/12/10(土)11:26 ID:TEQzbFh70(1) AAS
16km@川口
久々に坂コースで、のんびり短めに
927: (ﾜｯﾁｮｲ df1e-CxaS) 2022/12/10(土)11:35 ID:0G/hwO8H0(1) AAS
>>925
park run て知らなかった
うちの近所の公園でも始まるといいな
928: (ﾜｯﾁｮｲ 5f1e-3npV) 2022/12/10(土)16:58 ID:FL/9S3UB0(1) AAS
17.5km@カムロちゃん
おやつにコンビニのカレーまん
929: (ﾜｯﾁｮｲ 4756-6bhz) 2022/12/10(土)17:21 ID:Fa48kB9S0(1) AAS
10km@湖北
来週は雪予報。ヤメテクレ(ToT)
930: (ﾜｯﾁｮｲ c715-FA0s) 2022/12/10(土)17:33 ID:l9JW16nr0(1) AAS
18㎞@北多摩
お昼に。お天気良くてぽかぽか
931: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-zI/H) 2022/12/10(土)18:46 ID:1vsnpAMXa(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は身体重かったなぁ
932: (ｽﾌｯ Sdff-rN56) 2022/12/10(土)20:10 ID:WHtgfoMOd(1) AAS
12km@但馬
地味に長引く秋花粉がつれぇ
933(1): @世田谷 (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-YBiX) 2022/12/10(土)21:46 ID:TlWcnIO60(1) AAS
昨夜 13.10km
今日 昼 20.5km 夜 8.4km
寒くて汗をかかないせいか脂肪に効いている実感がない
発汗で一時的に体重が落ちているとはわかってはいつつ水が抜けてくれると走った感があるのだけれど
934: (ﾜｯﾁｮｲ c778-3TNT) 2022/12/10(土)22:20 ID:gHMBHkqp0(1) AAS
13.0km@富士山麓
今日のBGMはクラッシュ
935: (ﾜｯﾁｮｲ df99-GfaG) 2022/12/11(日)09:16 ID:abt0pUzw0(1/2) AAS
5km@とある河川敷
朝ぼらけ 切通しを抜けるとアスファルトには濡れ落ちた椿の花絨毯
中途で階段ダッシュ3本、小学校でマッスルアップ2本、登り棒1本
ローソンでシルクスイート11本580円、抱えて走る小糠雨の帰り道
936: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-hywI) 2022/12/11(日)09:19 ID:zd/drKa3r(1) AAS
小学校入れるんだ
937: (ﾜｯﾁｮｲ df99-GfaG) 2022/12/11(日)09:59 ID:abt0pUzw0(2/2) AAS
地元の小学校はどこもみんなが自由に使ってます
最近は公園から高鉄棒がどんどん姿を消しているから大助かり
938: (ﾜｯﾁｮｲ df1e-CxaS) 2022/12/11(日)10:52 ID:uthXP9H90(1) AAS
>>933
わかる
自分は汗かきなので夏に10キロ走れば一瞬2キロぐらい減る
939: (ﾜｯﾁｮｲ c715-FA0s) 2022/12/11(日)12:17 ID:nb9hk4I70(1) AAS
13㎞@北多摩
ちょっと風出てきたかな・・・
940(1): (ﾜｯﾁｮｲ a767-LRd/) 2022/12/11(日)16:59 ID:q9sTwT1e0(1/3) AAS
寒さ対策どうしてる？耳当て、手袋？
941(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4756-6bhz) 2022/12/11(日)17:29 ID:aB9lf0jV0(1) AAS
20km@湖北
隣街のおかんの親元で折り返し。寒かった
942: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-zI/H) 2022/12/11(日)18:42 ID:hj1R1x2Ia(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
パラパラ小雨
943: (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-YBiX) 2022/12/11(日)19:20 ID:FIOpQoSO0(1/2) AAS
22.04km@世田谷
2Lのペットボトルをそれぞれの手に持って筋トレをしたら首の辺りの僧帽筋が筋肉痛
走っている時に後方確認のために後ろを見るのが辛かった
腹より上の筋トレをもっとしよう…
944(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-YBiX) 2022/12/11(日)19:25 ID:FIOpQoSO0(2/2) AAS
>>940
秋口から着ている長袖の上からウインドブレーカー
（夏場に山に登って肌寒い時に羽織るような通気性のいい薄手のもの）
指先はいくら走っても暖まらないのでホムセンで売っている軍手
パンツはオールシーズンで半ズボンだけ
指先は冷たいままだけど耳は走っていると寒いと感じなくなるので必要性は感じませんね
私は23区の人間です
お住まいの地域の気温なり風に応じて適度に温かい格好をしてください
945: (ﾜｯﾁｮｲ a767-LRd/) 2022/12/11(日)19:47 ID:q9sTwT1e0(2/3) AAS
>>944
ありがとうございます。
946(1): (ﾜｯﾁｮｲ df04-BvSp) 2022/12/11(日)20:30 ID:8xCtt6Nm0(1) AAS
15km@手賀沼
気温低かったけど風が無くてあまり寒さ感じず
この時期鴨見るたびに鴨南そばが頭をよぎる
947: (ﾜｯﾁｮｲ 471e-EIgF) 2022/12/11(日)21:03 ID:wTKezw8+0(1) AAS
15.2km@仙台
防寒装備でいったら気温高くて汗だく
948: (ﾜｯﾁｮｲ 47c3-tIJK) 2022/12/11(日)21:36 ID:NBIeVqsq0(1) AAS
20km＠横浜市泉区
ロングきちい(;´д｀）
949: (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY) 2022/12/11(日)22:08 ID:0+xxuKTR0(1) AAS
42.195km@犬山
奈良マラソンを初めて走ってきました
曇りで風もなく、最高に楽しめました
950(1): (ﾜｯﾁｮｲ a767-LRd/) 2022/12/11(日)22:30 ID:q9sTwT1e0(3/3) AAS
走ってる人すごい羨ましいな
走り終えるときの気持ちよさ
俺は47だけど走るとかかとが痛くなる。
だからウォーキング
昔は硬式野球部で一日中走ってたのになあ
かかとを大切に走って下さいよ
951(2): (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-PdBU) 2022/12/11(日)22:50 ID:ypTl7CYp0(1) AAS
体重減るのは水分抜けただけっていうけどさ
30kmランニング中に1.5リットル給水して帰宅して体重測って3kg減ってたけど3リットルも身体から水分抜けたら死にそうな気がするんだよなぁ
呼気から脂肪が排出されるって聞いたことあるし
952(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6793-qBiK) 2022/12/12(月)06:52 ID:Ph7+V99M0(1) AAS
>>951
３０ｋｍ走ったなら
大雑把に約３０００キロカロリー
全量脂肪のガバガバ計算して約３００ｇ
なので２．７ｋｇが水分だね
953(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-YBiX) 2022/12/12(月)09:09 ID:1Igo2tfX0(1/2) AAS
雑談したいならウォーキング、ジョグスレに行ってください
954: (ﾜｯﾁｮｲ c715-FA0s) 2022/12/12(月)09:35 ID:2+17QKc30(1/2) AAS
>>951-953
まぁ確かにあっちの方がレスが付きやすいとは思います。これが最新？
ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】
2chｽﾚ:shapeup
955: (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-ItCM) 2022/12/12(月)09:43 ID:guCyzAVj0(1/8) AAS
>>941
女衒に見えたw
ってか、おかんの親元ってww
爺婆の家って意味か
なんだかなぁ
流石、(全国にあると言われてもなお)湖北湖北と連呼するヤツだけのことあるわ
956(1): (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-ItCM) 2022/12/12(月)09:45 ID:guCyzAVj0(2/8) AAS
>>946
キミは偉い！
そこにも湖北という地名があるだろうに
ま、実際湖畔北側にいないのかもだけど
957: (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-ItCM) 2022/12/12(月)09:50 ID:guCyzAVj0(3/8) AAS
>>950
ウォーキング１ヶ月以上続けてたら走れるようになるよ
運動全くしてないのに身体の何処かが痛いのは内臓の病気以外なら単なる運動不足による痛み
ランニング習慣化してるけど３日走らないと膝に違和感出てくる
それで走ると痛みは消えてくる
走る前に痛みがなかった場合は要注意
悪化するパターンが多い
958: (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-ItCM) 2022/12/12(月)09:58 ID:guCyzAVj0(4/8) AAS
ちなみに55な俺
959: (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-ItCM) 2022/12/12(月)09:59 ID:guCyzAVj0(5/8) AAS
今年初フルとハーフ完走したわ
月間100km前後しか走ってないし鈍足だけど
960: (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-ItCM) 2022/12/12(月)10:03 ID:guCyzAVj0(6/8) AAS
富士山も毎年日帰りで頂上まで往復してる
年齢なんか気にしたことない
俺より歳上で気力体力ある人はいくらでもいるから励みになる
体力年齢は30代
精神年齢は10代
こんな俺でもコツコツランニングやってて今年１年で5kg体重落ちた(体脂肪率17%)
継続は力なり
私の好きな言葉です
961(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-zI/H) 2022/12/12(月)12:11 ID:rn1BAGUMa(1) AAS
体脂肪率17%はどこの体重計ですか？
962: (ﾜｯﾁｮｲ 5f1e-3npV) 2022/12/12(月)16:58 ID:TvpA8trf0(1) AAS
10.0km@カムロちゃん
風が冷たいとめげそうになる
963: (ﾜｯﾁｮｲ 4756-6bhz) 2022/12/12(月)17:21 ID:ie3HhFuv0(1) AAS
10km@湖北
5km通過くらいでようやく暖まる
964(1): (ﾜｯﾁｮｲ df01-svha) 2022/12/12(月)20:18 ID:r+uN9Ts70(1) AAS
>>956
純粋な質問なんだけど、北区とか久留米には突っ込まないのはなんなの？
965: (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-3TNT) 2022/12/12(月)20:23 ID:QdLF33wn0(1) AAS
４ｋｍ＠東京北区
暗いと躓きそうで走りづらいな
966: (ﾜｯﾁｮｲ c715-FA0s) 2022/12/12(月)20:30 ID:2+17QKc30(2/2) AAS
10㎞@北多摩
コンビニ寄ってそこから歩いて帰ったら冷え冷えになった
967: (ﾜｯﾁｮｲ e75c-a+VG) 2022/12/12(月)20:53 ID:nTQN4vkF0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
968: (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY) 2022/12/12(月)21:00 ID:nANYLZZ/0(1) AAS
8.2km@犬山
ほどよい寒さでした
969(1): (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-PdBU) 2022/12/12(月)21:50 ID:guCyzAVj0(7/8) AAS
>>964
頻登場度だヴォケ
ちょっとは頭使え
970: (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-PdBU) 2022/12/12(月)21:51 ID:guCyzAVj0(8/8) AAS
>>961
タニタ
971: (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-YBiX) 2022/12/12(月)23:49 ID:1Igo2tfX0(2/2) AAS
10.63@世田谷
帰宅後に走るのがかったるくて休もうか悩んでしまった
先週、今週と走れども走れども体重の落ちが芳しくない
972: (ﾜｯﾁｮｲ a767-LRd/) 2022/12/13(火)09:15 ID:WOr/WoAw0(1) AAS
>>969
すみません、キャラがよくわからないんですがw
973: (ﾜｯﾁｮｲ 47c3-/JAa) 2022/12/13(火)10:11 ID:FmydCOrp0(1) AAS
けんかはやめて（＞＜）
二人を止めて（＞＜）
974: (ｴﾑｿﾞﾈ FFff-YMDw) 2022/12/13(火)15:10 ID:Zx8D9J0fF(1) AAS
ミナトかな？
ちょっと前まで板に粘着してた荒らしで、ビビりチワワとかスプーンデブって呼ばれて馬鹿にされてた人
長文自分語りとうざがらみとバレバレの自演しかしないから誰からも嫌われてて、挙げ句にデブがばれて赤っ恥かいて逃げてったのに戻ってきたのかな？
975: (ｽﾌｯ Sdff-rN56) 2022/12/13(火)17:19 ID:QhoSqOwld(1) AAS
昨日6km、今日4km@但馬
雨降ってきたから帰るのだ
今日からワイヤレスイヤホンじゃが、すごい快適じゃった
もっと早く導入すりゃ良かった
976: (ﾜｯﾁｮｲ 4756-6bhz) 2022/12/13(火)17:19 ID:j3mFAPkn0(1) AAS
10km@湖北
昨日焼肉→スナックと散財したので残業します
977: (ﾜｯﾁｮｲ c715-FA0s) 2022/12/13(火)20:38 ID:75WU3fnp0(1) AAS
10㎞@北多摩
風がないので想像していたより寒くなかった。晴れているから明日の朝は冷えるだろうな。朝ラン勢はお気をつけて
978(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-YBiX) 2022/12/13(火)21:24 ID:tVzU8/Bp0(1) AAS
10.71km@世田谷
外に出たときは寒いと思ったけど、昨日と比べると暖かかった
体脂肪率が1桁を切ったせいかエネルギーが切れたと感じる距離が短くなってきた気がする
炭水化物とかも積極的に取って行かないとダメっぽい
979: (ﾜｯﾁｮｲ c778-3TNT) 2022/12/13(火)22:34 ID:BvHaiTof0(1) AAS
9.2km@富士山麓
スピード強化中
980(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY) 2022/12/13(火)22:45 ID:6R9zOg2k0(1/2) AAS
13km@犬山
ほどほどの寒さで走れるのは今夜までと天気予報が言ってたので、明日からモコモコの服装で出ようと思います
981(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY) 2022/12/13(火)22:51 ID:6R9zOg2k0(2/2) AAS
【今日も】 ジョギング＠ 67 JOG 【ジョグ日和】
2chｽﾚ:shapeup
980踏んでたので次スレ立てました
982: (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-PdBU) 2022/12/14(水)01:04 ID:0xxlpAH60(1) AAS
>>978
1%未満ってw
983: (ﾜｯﾁｮｲ 8767-FSSS) 2022/12/14(水)16:42 ID:zuyKBpPq0(1) AAS
8km@隅田川
風邪で一週間ぶり
ゆっくりジョグ
984: (ﾜｯﾁｮｲ 4756-6bhz) 2022/12/14(水)17:07 ID:BmUnE8Pp0(1) AAS
10km@湖北
初雪舞う中1時間。気持ちよかった
985: (ﾜｯﾁｮｲ 5f1e-3npV) 2022/12/14(水)17:40 ID:JyKfMb570(1) AAS
6.0km@カムロちゃん
久しぶりに周回コースをぐるぐる
986: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-zI/H) 2022/12/14(水)20:11 ID:Jp1IbFHKa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
本格的な冬かな
>>981乙ですー
987: (ﾜｯﾁｮｲ df16-TF17) 2022/12/14(水)20:43 ID:roVtPEzq0(1) AAS
8km@若松
耳当て投入
>>981乙であります
988: (ﾜｯﾁｮｲ e725-YBiX) 2022/12/14(水)21:52 ID:Zd2/9qMV0(1) AAS
18.14km@世田谷
日中はそれほど寒くなかったけど陽が落ちるとやはり寒い
日中に食べたものが消化不良を起こしてちんたらゾーン1で走っていただけなのに
長いこと39で張り付いていたVO2MAXが40に上がった……
50台に戻るまでの道のりは果てしなく遠い
989: (ﾜｯﾁｮｲ c715-FA0s) 2022/12/14(水)21:53 ID:ntrJVbWm0(1) AAS
11㎞@北多摩
流れ星見えないかなと思ったけど公園は街灯が明るすぎてダメだった
990: (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-PdBU) 2022/12/15(木)03:26 ID:gaZVyutB0(1) AAS
膝が痛くて丸１週間走ってない
50kmは、やはりやり過ぎた
半日スパ銭温泉湯治して治るかな
991: (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-3TNT) 2022/12/15(木)20:58 ID:6Bl+LMUj0(1) AAS
４ｋｍ＠東京北区
できれば土曜日走りたい
992: (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY) 2022/12/15(木)21:03 ID:sC5/TNph0(1) AAS
9km@犬山
耳当てがあるとかなり快適です
993: (ﾜｯﾁｮｲ a716-FUlb) 2022/12/15(木)21:04 ID:sOJ4Mr710(1) AAS
久々に午後5km@横浜
妙に人が出てて快走とはいかんかった
994: (ｽﾌｯ Sdff-rN56) 2022/12/15(木)21:16 ID:Ikya6X6Cd(1) AAS
6.4km@但馬
ついに雪降ってきおったな
積もらないで欲しい気持ち半分、雪景色を楽しみながら走りたい気持ち半分の微妙な気分だわ
995: (ﾜｯﾁｮｲ c778-3TNT) 2022/12/15(木)22:29 ID:5vaaLpUS0(1) AAS
11.0km@富士山麓
今日から冬仕様の防寒フル装備
996: (ﾜｯﾁｮｲ 471e-EIgF) 2022/12/15(木)22:42 ID:aoHKYgxL0(1) AAS
7.2km@仙台
みぞれ雪のなか坂ダッシュ12本
しばらく路面凍結注意です
997(1): (ﾜｯﾁｮｲ e725-YBiX) 2022/12/15(木)23:30 ID:4oVFh2W00(1) AAS
22.82km@世田谷
徐々にではあるものの体の感覚を取り戻してくる
ランは継続することが大切だと痛感します
998: (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-PdBU) 2022/12/16(金)05:23 ID:rWn3TbC70(1) AAS
市川市北部
体感氷点下(息吐いたら白く、鼻水タラタラ)
総武線沿線との気温差5度はあると実感
手袋してても指先が凍傷になりそうなぐらい寒いけど5km走ったらジンワリ汗かいたので源泉かけ流し温泉直行、三時間の湯治でリフレッシュ
999: (ﾜｯﾁｮｲ c715-FA0s) 2022/12/16(金)07:43 ID:0PXNLdk10(1) AAS
10km@北多摩
昨日の夜。北風小僧はまだこないすね
1000: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-12Ii) 2022/12/16(金)08:05 ID:8Z4UKd4Yr(1) AAS
>>997
すげえ
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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