[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 64 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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153: (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-kdEU) 2022/02/13(日)11:19 ID:R7HCxA+30(1) AAS
30km
週末の30km走が安定してきた
154: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-Z8Xv) 2022/02/13(日)11:32 ID:0iOwq1Xma(1) AAS
12km@多摩川
ちょっとずつ距離伸ばしていって、初めて10km越えた
意外といけた
155: (ﾜｯﾁｮｲ b7df-iLs9) 2022/02/13(日)11:44 ID:FnyUmbbp0(1) AAS
9km@さいたま
雨降る前に朝ラン
156: (ﾜｯﾁｮｲ 0256-zVJ/) 2022/02/13(日)11:47 ID:keprA4vr0(1) AAS
15km@湖北
筋トレのおかげか腰が落ちなくなってきた
157: (ﾜｯﾁｮｲ 1215-zveC) 2022/02/13(日)12:04 ID:FTLnaW+W0(1) AAS
7.5km@茅ヶ崎
降る前に行ってきた
158: (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX) 2022/02/13(日)12:05 ID:+E1lYZEK0(1) AAS
15.2km@犬山
普段は10km以上走ってないので、キツかったです
159: (ﾜｯﾁｮｲ 3716-6i8m) 2022/02/13(日)12:15 ID:HuTdTddZ0(1) AAS
10km@さいたま市
朝一で走ってきた！さすがに今日は冷え込んでいた
今雨が降り出したから早くに雪になりそう
160: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EIIy) 2022/02/13(日)13:21 ID:w8TuhsZg0(1) AAS
10?@北多摩
後半雨からみぞれ。顔にあたると地味に痛い。
161: (ﾜｯﾁｮｲ 1e01-MUVD) 2022/02/13(日)16:47 ID:0cNeL6Qr0(1) AAS
12km@北区5
162: (ﾜｯﾁｮｲ df04-oexj) 2022/02/13(日)18:03 ID:+L+Vat5d0(1) AAS
18km@手賀沼
野鳥が多く見られた
もうすぐ旅立っちゃうなあ
163: (ｱｳｱｳｱｰ Sa6e-AYkB) 2022/02/13(日)18:47 ID:jFFfeaCVa(1) AAS
6km@北区4号トレミ
久しぶりのトレッドミル
164: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-DiUz) 2022/02/13(日)21:21 ID:KcjNta3qa(1) AAS
10.5km@第二京阪
巻き添えアク禁食らって中々書き込目無い
165: (ﾜｯﾁｮｲ 966d-YGx7) 2022/02/14(月)11:09 ID:zzZyI2BD0(1) AAS
8.2km@垂水区
初ルート坂がキツイ
166: (ﾌﾞｰｲﾓ MM0e-xb6r) 2022/02/14(月)12:09 ID:3cwYVF2nM(1) AAS
9km+9km@商業施設まで往復
大型商業施設はやはり平日に限る
167: (ﾜｯﾁｮｲ 4606-/tAD) 2022/02/14(月)21:40 ID:oaaeEBdK0(1) AAS
(3.8+2.5)*2@岡崎知立刈谷
通勤ラン往復
途中電車に乗る
168: (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX) 2022/02/14(月)21:57 ID:1sb5G4Fi0(1) AAS
10.2km@犬山
今までにないコースで気分転換
169: (ﾜｯﾁｮｲ 9378-B80Q) 2022/02/14(月)22:20 ID:J1mCUENH0(1) AAS
7.8km@富士山麓
1週間休む予定がガッツリ積雪とガチガチの路面凍結で2週間ぶりに
170: (ﾜｯﾁｮｲ c615-GkkP) 2022/02/15(火)00:07 ID:cXTocveW0(1) AAS
4km@西宮市
1時間の筋トレの後のランニング
171: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EIIy) 2022/02/15(火)01:22 ID:xDRBB0SK0(1) AAS
9?@北多摩
21時頃。月が高い。
172: (ﾜｯﾁｮｲ 3701-baY7) 2022/02/15(火)11:39 ID:a95lR38Y0(1) AAS
7km@北区3
時期的にどこもかしこも工事中
173: (ﾜｯﾁｮｲ 1e01-MUVD) 2022/02/15(火)12:59 ID:Um7fN6ni0(1) AAS
6km@北区5
寝坊した
174: (ﾜｯﾁｮｲ 475c-crfi) 2022/02/15(火)14:53 ID:Fs1aw9W70(1) AAS
10?@九十九里
カーリングを観ようっと( ´･ω･`)
175: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-EIIy) 2022/02/15(火)17:25 ID:Z9nWMOHH0(1) AAS
7.9km@カムロちゃん
なかなか距離が延びません
176: (ﾜｯﾁｮｲ 3716-6i8m) 2022/02/15(火)20:30 ID:9zQT8QuE0(1) AAS
10km@さいたま市
今日は朝一で走った！
そんなに寒くなかったが足が今日は重かった
177: (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX) 2022/02/15(火)21:09 ID:rHj3gAWT0(1) AAS
11.1km@犬山
半分ぐらい雨に降られてしまいました
178: (ﾜｯﾁｮｲ 9378-B80Q) 2022/02/15(火)22:45 ID:gh67aHP20(1) AAS
7.0km@富士山麓
またガーミンコーチのお世話に
179: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EIIy) 2022/02/16(水)01:14 ID:dQDFzJrC0(1/2) AAS
8?@北多摩
ちょっと疲れが貯まってきているかな。どっかで休まないと。
180: (ﾜｯﾁｮｲ 1e01-MUVD) 2022/02/16(水)08:22 ID:0UbR+Hkb0(1) AAS
10km北区5
181: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-DiUz) 2022/02/16(水)08:42 ID:uYyYU6Ona(1) AAS
9km@第二京阪
VO2MAXが上がったのにまた下がり横ばい状態。ペースとか変わらんのに何で？
182: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc7-YGx7) 2022/02/16(水)11:54 ID:lt75eI6Kp(1) AAS
10km@垂水区
初めての10キロ
一時間切れて嬉しい
183: (ﾜｯﾁｮｲ 0256-zVJ/) 2022/02/16(水)12:31 ID:a+WQi97J0(1) AAS
15km@湖北
小雪の中85分。もう降らないで下され…
184: (ﾜｯﾁｮｲ 3701-baY7) 2022/02/16(水)14:00 ID:0R688M060(1) AAS
6km@北区3
日射しあり汗だく
185: (ﾜｯﾁｮｲ 3716-6i8m) 2022/02/16(水)19:27 ID:6Zz2lG7M0(1) AAS
10km@さいたま市
今日も朝一で走りに行った！
朝の冷え込みもかなり慣れた
186: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-4bgA) 2022/02/16(水)20:28 ID:0hlFsPrSd(1/2) AAS
寒くて気力を削がれるぜ！
187: (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX) 2022/02/16(水)20:42 ID:dxcNO7Nx0(1) AAS
12.2km@犬山
今年で1番寒かったように感じます
完全防寒してギリギリこらえられました
188: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-4bgA) 2022/02/16(水)21:33 ID:0hlFsPrSd(2/2) AAS
8km
ヒートテックの上に極暖きて走ったら暑すぎたぜ！
189: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EIIy) 2022/02/16(水)23:03 ID:dQDFzJrC0(2/2) AAS
8?@北多摩
今日も良い月
190: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-DiUz) 2022/02/17(木)10:17 ID:v5sl21saa(1) AAS
9km@第二京阪
今朝は寒すぎて耳が痛かった
191: (ﾜｯﾁｮｲ 3701-baY7) 2022/02/17(木)15:39 ID:m3Zg3nH+0(1) AAS
12km@北区3
昨日禁酒今日も禁酒予定
週２休肝しようと思ふ
192: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-EIIy) 2022/02/17(木)18:05 ID:QKr7xYXk0(1) AAS
10.8km@カムロちゃん
腕振りを工夫してみたら妙なところが筋肉痛に
何かが間違っている模様
193: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-4bgA) 2022/02/17(木)19:20 ID:sIRFj1RRd(1) AAS
8km
俺は酒はやめられない
194: (ﾜｯﾁｮｲ ff60-kdEU) 2022/02/17(木)19:26 ID:U0n/pcv/0(1) AAS
閾値走5km、酒が美味い
195: (ﾜｯﾁｮｲ 3716-6i8m) 2022/02/17(木)21:31 ID:Acbeiux/0(1) AAS
10km@さいたま市
久々の夕方から走った
思ったより寒くなく月がデカかった
196: (ﾜｯﾁｮｲ 63c3-Xenf) 2022/02/17(木)22:03 ID:vXrZEVog0(1) AAS
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
197: (ﾜｯﾁｮｲ 9378-B80Q) 2022/02/17(木)22:03 ID:+H1CB3s60(1) AAS
6.2km＠富士山麓
欲しいものリストを整理して冬小物の処分セールを待つ
198: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EIIy) 2022/02/17(木)22:07 ID:inz/IbEA0(1) AAS
8km@北多摩
北斗七星が大分高くなってきました
199: (ﾜｯﾁｮｲ 966d-YGx7) 2022/02/18(金)11:09 ID:X2mhRNod0(1) AAS
10km@垂水区
今日もいいペンキ
200: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-DiUz) 2022/02/18(金)11:57 ID:61AVChCxa(1) AAS
9km@第二京阪
やっとVO2MAXが元に戻った
201: (ﾜｯﾁｮｲ 3701-baY7) 2022/02/18(金)14:17 ID:tEVef8n+0(1) AAS
7km@北区3
40手前で脂肪肝は持たないかなぁと
10年近くほぼ休肝無しできたし、ここいらでちょっと
202: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-qzeC) 2022/02/18(金)17:22 ID:iTNw2Cd5M(1) AAS
8.0km@カムロちゃん
疲労抜きでまったりと
203: (ﾜｯﾁｮｲ 0256-zVJ/) 2022/02/18(金)17:49 ID:uOAajmvH0(1) AAS
7km@湖北
雪の少ないコースを少しだけ
204: (ﾜｯﾁｮｲ 6748-dn6S) 2022/02/18(金)17:50 ID:3hzTumVB0(1) AAS
2km@埼玉県
仕事の後だとすごく疲れる
205: (ﾜｯﾁｮｲ 475c-crfi) 2022/02/18(金)19:34 ID:Td3sfdmz0(1) AAS
20?@九十九里
ロングいってみました( ´･ω･`)
206: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EIIy) 2022/02/18(金)23:06 ID:piNTUSZD0(1) AAS
8?@北多摩
明日天気が崩れるとは想像できないくらい良い月夜。
207: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-llH5) 2022/02/19(土)00:57 ID:VtEP3a7Ha(1) AAS
9?@木増
霜柱育ってなくフカフカの地面走れた
208: (ﾜｯﾁｮｲ 0333-WTPq) 2022/02/19(土)06:13 ID:Ohx8bp940(1/2) AAS
10.5km@犬山
昨夜の分
調子はイマイチでした
209: (ﾜｯﾁｮｲ 4348-yooy) 2022/02/19(土)09:54 ID:LT/13Rh+0(1/2) AAS
21km@新河岸川
お酒何日か抜いて体調整えて本気で走ってみた。素人の限界を感じた...w
210: (ﾜｯﾁｮｲ 3378-9yE7) 2022/02/19(土)11:58 ID:MikcKC9R0(1) AAS
9.6km@富士山麓
何か月ぶりか分からないくらい久しぶりの昼ラン
211: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-9L8B) 2022/02/19(土)11:59 ID:/BxDsheV0(1) AAS
10km@北多摩
昼から降るっていうから行ってきたけどなんか夜までもちそうな感じ
212: (ﾜｯﾁｮｲ 83c3-B6DV) 2022/02/19(土)12:25 ID:i7G8ggob0(1) AAS
30km
お腹空いた、甘いもの食べたい
213: (ﾜｯﾁｮｲ b316-fan9) 2022/02/19(土)12:34 ID:tzQqWUaa0(1) AAS
もうダイエットで走る距離じゃねぇ
214: (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yc2C) 2022/02/19(土)12:37 ID:KieLjJ+10(1) AAS
10km@さいたま市
今朝はさすがに冷え込んでいた
215: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-hizl) 2022/02/19(土)13:00 ID:kcykxyAWa(1) AAS
9km@第二京阪
今日は左足に少し張りを感じて走り辛かった
216: (ﾜｯﾁｮｲ a304-ICuh) 2022/02/19(土)13:13 ID:H/Z41D140(1) AAS
18km@手賀沼
どんよりしてて寒かったけど走ってる人や散歩してる人けっこういた
217: (ﾜｯﾁｮｲ 8301-BA37) 2022/02/19(土)13:22 ID:AXWz7QXQ0(1) AAS
6km@北区3
寒いと悲しい寂しい音楽がハマる
218: (ﾜｯﾁｮｲ 6f01-zAJs) 2022/02/19(土)13:38 ID:8+xePMfZ0(1) AAS
10km@北区5
日差しがないからか日中も寒く感じた
219(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4348-yooy) 2022/02/19(土)18:35 ID:LT/13Rh+0(2/2) AAS
10km@埼玉
久々の追い込み。平日走らないと日に日にデブになるの何とかしたいw
220: (ﾜｯﾁｮｲ 0333-WTPq) 2022/02/19(土)19:57 ID:Ohx8bp940(2/2) AAS
5km@犬山
近所のパークランに参加してきました
参加者が結構いて楽しめました
221: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-VAcw) 2022/02/20(日)02:56 ID:GtS99S7qd(1) AAS
8km
休もうと思ったけど動いとかないと動けなくなりそう
222: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-hizl) 2022/02/20(日)11:24 ID:fR9B3jwsa(1) AAS
10km@第二京阪
明日は仕事が忙しいのでお休み
>>219
運動して太るのは健康な身体の証拠だから気にすんな
自分もほぼ毎日走ってるのに体重は横ばいか少し増えてる
223: (ﾜｯﾁｮｲ 4367-Bhx1) 2022/02/20(日)11:39 ID:+FKLbd5k0(1) AAS
8.5km@垂水区
224: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-9L8B) 2022/02/20(日)12:19 ID:JjalQc0E0(1) AAS
10?@北多摩
雨上がりであたたか。午後には晴れると思ったのだけれど曇ったままだね。
225: (ﾜｯﾁｮｲ ff15-PUcA) 2022/02/20(日)15:28 ID:s9x7vaAo0(1) AAS
8km@茅ヶ崎
雨上がりは気持ち良いね。海も人少ないし
226: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-naIj) 2022/02/20(日)15:46 ID:dLc6cUCfa(1) AAS
13.5km@多摩川
ちょっとずつ体重が減ってきて嬉しい
227: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-9L8B) 2022/02/20(日)17:16 ID:k8Dpihu60(1) AAS
10.0km@カムロちゃん
そろそろ体重が危険水域に入ってきました
228: (ﾜｯﾁｮｲ 4348-yooy) 2022/02/20(日)18:14 ID:aK+Eib7q0(1) AAS
7km@埼玉
風強すぎ
229: (ｱｳｱｳｱｰ Saff-Xf9N) 2022/02/20(日)18:44 ID:BfqFClZEa(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷低気圧の影響で強風
230: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-llH5) 2022/02/20(日)19:09 ID:u0p1enfVa(1) AAS
10.5?@木増
帰路の強風対策に体力温存しながらゆっくり走ってきた
231: (ｽﾌｯ Sd1f-qY2A) 2022/02/20(日)23:11 ID:JTXCFmOwd(1) AAS
6km
寒いよお
232: (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yc2C) 2022/02/20(日)23:51 ID:bObXibeO0(1) AAS
10km@さいたま市
朝イチで行こうとしたが雨のため9時過ぎ出発
思ったより寒く感じた
233: (ﾜｯﾁｮｲ 73c3-+CY8) 2022/02/21(月)02:14 ID:uWa0oMTP0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
234: (ﾜｯﾁｮｲ ffdf-rsuA) 2022/02/21(月)04:29 ID:6rt/icAe0(1) AAS
全く眠れなかった 今からジョギング行きたくない…１時間でも眠った方がましだよな
235: (ﾜｯﾁｮｲ 0333-WTPq) 2022/02/21(月)06:30 ID:61f+9+vd0(1) AAS
10.2km@犬山
風が強くてやられました
236: (ﾜｯﾁｮｲ 8301-BA37) 2022/02/21(月)14:20 ID:VRMpXrpA0(1) AAS
7km@北区3
風強し公園も人少なかった
237: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-9L8B) 2022/02/21(月)17:29 ID:sgPSW95E0(1) AAS
10.8km@カムロちゃん
風が冷たいッ！
238: (ﾜｯﾁｮｲ 3378-9yE7) 2022/02/21(月)22:19 ID:0OTpkd+H0(1) AAS
7.7km@富士山麓
四股踏みはじめました
239: (ﾜｯﾁｮｲ 73c3-+CY8) 2022/02/22(火)01:52 ID:vUt+2lRN0(1) AAS
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
240: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-AIm3) 2022/02/22(火)08:35 ID:KzLprv5n0(1) AAS
6km@練馬区1
241: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-hizl) 2022/02/22(火)10:58 ID:AeGEAqZHa(1) AAS
9km@第二京阪
ランニングシューズを替えたせいか足が疲れ易い
242: (ﾜｯﾁｮｲ 6f01-2BoO) 2022/02/22(火)13:05 ID:ct6zyXgw0(1) AAS
10km@北区5
いい調子で走れた。たまに筋トレやると刺激になるのかな
243: (ﾜｯﾁｮｲ 8301-BA37) 2022/02/22(火)13:37 ID:H0RUx5+O0(1) AAS
3km@北区3
買い物しただけ
244: (ﾜｯﾁｮｲ 3378-9yE7) 2022/02/22(火)22:41 ID:82qDGnN+0(1) AAS
6.0km@富士山麓
確定申告を提出して気分よく閾値走
245: (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yc2C) 2022/02/22(火)23:40 ID:qrGcrL2p0(1) AAS
10km@さいたま市
今日も朝一で走りに行ってきた
寒かった…
246: (ﾜｯﾁｮｲ c35c-dqtK) 2022/02/23(水)00:26 ID:6VxJrgwO0(1) AAS
10?@九十九里
ミッドナイトラン( ´･ω･`)
247: (ﾜｯﾁｮｲ 0333-9HRM) 2022/02/23(水)07:52 ID:5/ezqg8V0(1) AAS
8.2km@犬山
寒かったですが、頑張れました
248: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-hizl) 2022/02/23(水)09:45 ID:6sGFg5HCa(1) AAS
11km@第二京阪
ゆっくり走ってきたけどシンドい
249: (ﾜｯﾁｮｲ 6f01-2BoO) 2022/02/23(水)11:55 ID:FDGLgY1a0(1) AAS
14km@北区5
250: (ﾜｯﾁｮｲ 4348-yooy) 2022/02/23(水)12:03 ID:7ptGAjte0(1) AAS
23km@新河岸川
休日ランナーです
251: (ﾜｯﾁｮｲ 8301-BA37) 2022/02/23(水)13:15 ID:/H4xfrH60(1) AAS
5km@北区3
両脛軽く痛い
252: (JP 0H1f-A5si) 2022/02/23(水)14:49 ID:t/+E99r9H(1) AAS
8km@川崎のどこか
2週間ぶりに走れて気持ちよかったけど速度が落ちててショックだマメに走らないとな
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