[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　64　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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903: (ﾜｯﾁｮｲ 0b99-Akfl) 2022/05/08(日)10:21 ID:stUJmkbX0(1) AAS
8km@とある河川敷
朝ぼらけ6キロペースでそぞろ景色を楽しみながららん
道すがらの小学校でマッスルアップの練習10セット
904: (ﾜｯﾁｮｲ bec3-SNfk) 2022/05/08(日)11:27 ID:zluihv1R0(1) AAS
11.5km@府中
半年前膝怪我してから10km走れなくなってたけど
暖かくなってきたのと地道に膝に筋肉つけるよう努力してようやく10kmオーバーかつ余力でもう1.5km走れた
やっは5、6km走るのと10kmオーバーではエンドルフィン量？なのかね？幸福感違いすぎるわ
905: (ﾜｯﾁｮｲ 73df-vTO7) 2022/05/08(日)11:29 ID:CI+uUkNI0(1) AAS
13km@さいたま
一昨日の疲れが抜け切っていなくて、なかなかしんどかった
906: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-/AKQ) 2022/05/08(日)11:52 ID:DcaN0ZcO0(1) AAS
11㎞@北多摩
今日も公園は静か。
907(1): (ｽﾌｯ Sd8a-cq88) 2022/05/08(日)14:35 ID:EpPQGT3Zd(1) AAS
15.45km@兵庫
田舎ゆえ郊外まで足を伸ばすと豊かな自然を楽しめる
橋の上から望む清々しい若葉と澄み渡る空の対比が綺麗じゃった
昨夜の雨で小川がドロッドロに濁ってたのが玉に瑕
908: (ﾜｯﾁｮｲ fb16-haI+) 2022/05/08(日)14:51 ID:YRkVJ/Fh0(1/2) AAS
>>907
いいな
俺も自然の中を走りたい
909: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SK5P) 2022/05/08(日)15:17 ID:jC8QTr3Jd(1) AAS
4km@北区3
フットサルがあるのでごく軽く
910: (ﾜｯﾁｮｲ fb16-haI+) 2022/05/08(日)16:59 ID:YRkVJ/Fh0(2/2) AAS
2km@我孫子
911: (ﾜｯﾁｮｲ da1e-/AKQ) 2022/05/08(日)18:08 ID:+PopGKZb0(1) AAS
19.7km@カムロちゃん

膝に負担が掛からないフォームを探りながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
912: (ﾜｯﾁｮｲ 1a56-zpaI) 2022/05/08(日)18:54 ID:aoBbi43g0(1) AAS
14km@湖北
5時半出走で帰りは寒かった(..)
913: (ｱｳｱｳｱｰ Sab6-Aeml) 2022/05/08(日)18:55 ID:a9ZNZPvPa(1) AAS
8.1km@北区4号荒川河川敷
10連休走りきったー
914: (ﾜｯﾁｮｲ aa99-12qM) 2022/05/08(日)21:32 ID:Wx7OV/Lk0(1) AAS
14km
やなことばっかで疲れた
915: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMaa-AAbm) 2022/05/08(日)21:57 ID:uPEeg3/IM(1) AAS
4km
数年振りのラン
続くかなあ
916: (ﾜｯﾁｮｲ d333-oc0e) 2022/05/09(月)00:25 ID:j74oNYsl0(1/2) AAS
12.5km@犬山
夜は涼しくて走りやすかったです
917: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-ilRd) 2022/05/09(月)08:47 ID:QNlpu+UIa(1) AAS
11.5km@第二京阪
今日は少しゆっくり走りました
918: (ﾜｯﾁｮｲ fb16-haI+) 2022/05/09(月)15:49 ID:S+nCRJ0N0(1) AAS
2km@我孫子
919: (ﾜｯﾁｮｲ aa99-12qM) 2022/05/09(月)22:20 ID:uVIWjjTz0(1) AAS
7km
暑くも寒くもなくいい季節です
920: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMaa-AAbm) 2022/05/09(月)22:50 ID:IP0d1RzeM(1) AAS
4.5km
2日目まだまだ楽に走れる日は遠い
ｶﾞﾝﾊﾞ
921: (ﾜｯﾁｮｲ d333-oc0e) 2022/05/09(月)23:51 ID:j74oNYsl0(2/2) AAS
8km@犬山
走るにはちょうどいい寒さでした
922: (ｽﾌｯ Sd8a-cq88) 2022/05/10(火)00:17 ID:y4MO+xo7d(1) AAS
6.14km@兵庫
土日だけ走ってたけど慣れてきたから平日もぼちぼち
923: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-ilRd) 2022/05/10(火)09:40 ID:1faznc7aa(1) AAS
9km@第二京阪
寝坊したのでスピードアップで負荷を高めて距離短め
924: (ﾜｯﾁｮｲ fb16-haI+) 2022/05/10(火)15:49 ID:98w1FFoO0(1) AAS
3km@我孫子
新コース開拓のためウロウロしてたけど走りやすいのはいつものコースっぽい
925: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMaa-AAbm) 2022/05/10(火)19:39 ID:N+Hu7woUM(1) AAS
6km@淀
今日はほぼウォーク
926: (ｽﾌｯ Sd8a-12qM) 2022/05/10(火)20:52 ID:boBo6IlQd(1) AAS
5km
雨降ってきて帰ってきた
927: (ﾜｯﾁｮｲ d333-oc0e) 2022/05/10(火)21:00 ID:fouZijTV0(1) AAS
11.2km@犬山
ひんやりしてて気持ちいいです
928: (ﾜｯﾁｮｲ f316-nYNV) 2022/05/10(火)22:13 ID:ZT09f9Db0(1) AAS
10km@さいたま市

今日は仕事が休みだったため、ジョギングコースを探しに行った
大きい運動公園に行ったけど、やっぱりかなり走りやすかった
929: (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-SK5P) 2022/05/11(水)01:47 ID:TD5ne/8s0(1/2) AAS
6km@北区3
昨日今日で15kmウォーキング
子供がいない空いた時間を嫁と消費
930: (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-SK5P) 2022/05/11(水)13:25 ID:TD5ne/8s0(2/2) AAS
8km@北区3
5件も買い物廻ってるとどんだけ走ってるのかわからなくなる
931: (ﾜｯﾁｮｲ fb16-haI+) 2022/05/11(水)15:29 ID:1CUEMgt50(1) AAS
3km@我孫子
2km1周より1.5km2周のほうが気分的に楽ということに気づいた
2km1周+1.5km1周、2km2周とどんどん増やしていきたい
932(1): (ｽﾌｯ Sd8a-/3yp) 2022/05/11(水)15:58 ID:/dFuUr/Kd(1) AAS
10.73km@兵庫
写真は折り返しの休憩地点
飛沫が肌に、せせらぎと蛙の音が耳に心地良くてついガッツリ休み過ぎてしまうのだ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
933(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-AahF) 2022/05/11(水)16:42 ID:bER7oUTDd(1) AAS
>>932
いい環境ですね夜は怖そうだけど
934: (ｽﾌｯ Sd8a-/3yp) 2022/05/11(水)17:58 ID:fanACis6d(1) AAS
>>933
あー確かにw
あの辺ほとんど街灯ないので遅くに走りに出てうっかり日の入りまで休むとヤバイかも
熊の目撃情報も稀にだけどあるし
935: (ﾜｯﾁｮｲ da1e-/AKQ) 2022/05/11(水)18:06 ID:atbubyMT0(1) AAS
8.2km@カムロちゃん

気になる箇所をかばいながらのんびりと
936: (ﾜｯﾁｮｲ 1a56-zpaI) 2022/05/11(水)18:58 ID:BHKP0fTl0(1) AAS
12km@湖北
帰り寒かったけど新シューズいい感じ(^^)/
937: (ﾜｯﾁｮｲ 435c-UCGL) 2022/05/11(水)21:37 ID:+17ZxLSu0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
938: (ﾜｯﾁｮｲ d333-oc0e) 2022/05/11(水)22:06 ID:cSSFjZ4F0(1) AAS
8.2km@犬山
途中、観光客の外国人に道を聞かれて案内しました
939: (ﾜｯﾁｮｲ 0b60-j045) 2022/05/11(水)23:16 ID:qFjkiUTc0(1) AAS
何でこのご時世に外国人観光客が居るんだよ
940: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-ilRd) 2022/05/12(木)08:18 ID:7Ba/JsQba(1) AAS
9km@第二京阪
雨降る前になんとか走れましたが湿気が凄く汗だくバテバテ
941: (ﾜｯﾁｮｲ fb16-haI+) 2022/05/12(木)14:25 ID:EeGnMeFU0(1) AAS
2km@我孫子
前言撤回距離短いほうが楽だは
942: (ﾜｯﾁｮｲ da1e-/AKQ) 2022/05/12(木)17:24 ID:MtoIMErn0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん

小雨の降る中周回コースをぐるぐる
943: (ｽﾌｯ Sd8a-cq88) 2022/05/12(木)20:09 ID:HWJKDtVdd(1) AAS
6.24km@兵庫
天候を警戒して早めに切り上げ
944: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-kGGv) 2022/05/12(木)21:31 ID:GJwxjD3I0(1) AAS
5km@我孫子
945: (ﾜｯﾁｮｲ f316-nYNV) 2022/05/12(木)23:36 ID:YHUYa7mx0(1) AAS
10km@さいたま市

小雨の中走りに行ってきた
明日はさすがに厳しそう
946: (ﾜｯﾁｮｲ d333-oc0e) 2022/05/13(金)22:38 ID:FVKUscj50(1) AAS
5.5km@犬山
雨の合間に走れました
947: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-zrPp) 2022/05/14(土)08:59 ID:uREic2Yva(1) AAS
9km@第二京阪
雨止んだーと思って走っている途中で結構本降りになってズブ濡れ。またYahooの天気に騙された。
948: (ﾜｯﾁｮｲ 936a-3XxC) 2022/05/14(土)15:55 ID:rxTJt4J20(1) AAS
6km@多摩川
雨上がり直後の不快指数がすごくて挫折しますた
949: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-OiYf) 2022/05/14(土)16:14 ID:iUCHHavL0(1) AAS
2km@我孫子
満腹状態で走るもんじゃないな
950: (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-IsGS) 2022/05/14(土)17:44 ID:T0/bQGJc0(1) AAS
10㎞@北多摩
週末だけだと走り始めがしんどい
951: (ｽﾌｯ Sdd7-vXj9) 2022/05/14(土)17:53 ID:4O0tDNoSd(1) AAS
14.31km@兵庫
新しいランニングコースの開拓に出たらいつの間にか登山しておった
さすがに山頂いってから帰り道7キロ走るのは遠慮したく中腹の水澄不動尊で引き返したのだ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
952: (ﾜｯﾁｮｲ ef56-jdhJ) 2022/05/14(土)17:55 ID:S6EH6kwP0(1) AAS
15km@湖北
微風で涼しく汗もほとんど出ず
953: (ﾜｯﾁｮｲ c978-vWBU) 2022/05/14(土)22:11 ID:O6AEFM0T0(1) AAS
10.3km@富士山麓
3回目ワクチン接種で1週間休養
副反応で想像以上のビッグウェーブ直撃から復帰のEペースラン
954: (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-p1sZ) 2022/05/14(土)22:37 ID:LKU8VQF90(1) AAS
10km@さいたま市

午後から晴れたので４時過ぎに走りに行った
暑かったけど風もあって走りやすかった
雨が止んで良かった！
955: (ﾜｯﾁｮｲ 0f33-irEn) 2022/05/14(土)23:39 ID:eOYpDm1d0(1) AAS
8.8km@犬山
風も涼しく爽やかでした
956: (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-jV3R) 2022/05/14(土)23:44 ID:IGJwMEEr0(1) AAS
30km＠横浜市泉区
ロングきつい(;´д｀）
957: (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-fFh+) 2022/05/14(土)23:57 ID:8vMVUplTd(1) AAS
5km@北区
雨上がったので、軽く
958: (ﾜｯﾁｮｲ b301-fFh+) 2022/05/15(日)00:18 ID:sVjnoi2w0(1) AAS
誰かの目安になれば@北区3
3ヶ月385km172cm72kg→67kg
4ヶ月目132km67kg→67kg

これ以上体重は減らないと思ってました。見た目的にも細い印象で
後は脂肪率と内臓脂肪ですね
筋トレ増やそうかな
959: (ﾜｯﾁｮｲ 7399-pFDS) 2022/05/15(日)01:20 ID:D+GM/LYN0(1/2) AAS
14km
股関節痛い
960: (ﾜｯﾁｮｲ 813e-B/0v) 2022/05/15(日)03:11 ID:2mw6rEQ30(1) AAS
さあそろそろ準備しようかな
961: (ﾜｯﾁｮｲ 1193-Vo5T) 2022/05/15(日)10:18 ID:EN9vk9Px0(1) AAS
今ニューバランス安いよ
1080v11は7000円で買える
962: (ｽﾌｯ Sdd7-Mmxv) 2022/05/15(日)12:51 ID:ECG5smWrd(1) AAS
12.13km@兵庫
石垣や武家屋敷跡なんかのある辺まで走ってきた
白と薄紅のツツジが道脇いっぱいに咲き連なる運動公園が途中にあるのを見つけて一休み
963: (ﾜｯﾁｮｲ bddf-0Ny+) 2022/05/15(日)13:03 ID:qal2JLKw0(1) AAS
20km@川口
涼しくて走りやすかった
964: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-OiYf) 2022/05/15(日)16:32 ID:ZeuUVbLq0(1) AAS
2km@我孫子
涼しかった
965: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-zrPp) 2022/05/15(日)16:54 ID:LflRKUw/a(1) AAS
11.6km@第二京阪
朝の涼しいうちに走りました。何時も今日ぐらいの気温だったら良いのに。
966: (ﾜｯﾁｮｲ 7399-pFDS) 2022/05/15(日)17:24 ID:D+GM/LYN0(2/2) AAS
8km
疲れた
967: (ﾜｯﾁｮｲ db1e-IsGS) 2022/05/15(日)17:31 ID:M/SnKJeN0(1) AAS
20.0km@カムロちゃん

久しぶりのコースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
968: (ﾜｯﾁｮｲ ef56-jdhJ) 2022/05/15(日)17:42 ID:AJJ2Awky0(1) AAS
12km@湖北
ネットで買ったジーンズがサイズピッタリでよかった
969: (ｽｯﾌﾟ Sdb7-BUaX) 2022/05/15(日)18:22 ID:8LwcAJgod(1) AAS
15km@練馬区1
但し場所は幕張メッセにて
ライブにきたんで始まる前にくたくたになってしまった
970: (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-ob/5) 2022/05/15(日)18:55 ID:lB7MKpOGa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
久々にめちゃくちゃ気持ちよく走れた気がする
971: (ﾜｯﾁｮｲ 0f33-irEn) 2022/05/15(日)20:13 ID:NK4NIeUM0(1) AAS
25.1km@犬山
曇りで風も吹いて快適でした
午後は神野大地選手のランニングクリニックイベントに参加してきました
972: (ﾜｯﾁｮｲ 215c-yJgh) 2022/05/15(日)20:14 ID:hZtcWWoF0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
973: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-zrPp) 2022/05/16(月)09:15 ID:WhcGG3FOa(1) AAS
11km@第二京阪
明日は休足日で走りません
974: (ﾜｯﾁｮｲ 1725-HE43) 2022/05/16(月)10:45 ID:R0Ft9b0j0(1) AAS
12Km@代々木上原
雨でひんやりなのですが汗がたくさん出るのは湿度が高いからかも
975: (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-HE43) 2022/05/16(月)16:21 ID:QzMROaVWd(1/2) AAS
ちょっとディスられただけで必死のパッチ
ただのアホやん
976: (ｽﾌｯ Sdd7-vXj9) 2022/05/16(月)18:56 ID:YgZyrkoyd(1) AAS
5.01km@兵庫
今日は軽めなのだ
木立の向こうに沈んでゆく夕日を眺めつつ堤防回ってきた
977: (ﾜｯﾁｮｲ ef56-jdhJ) 2022/05/16(月)19:09 ID:XxXGUg5+0(1) AAS
12km@湖北
日が長くなって6時からでも充分走れる(^-^)/
978: (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-HE43) 2022/05/16(月)19:28 ID:QzMROaVWd(2/2) AAS
ちょっとディスられただけで必死のパッチ
新型好きのニワカは単細胞やのう
979: (ﾜｯﾁｮｲ 0f33-irEn) 2022/05/16(月)21:15 ID:2Q0KwKKI0(1) AAS
8.1km@犬山
気持ちいい気候でした
980(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7399-pFDS) 2022/05/16(月)21:58 ID:6SOzh0kz0(1) AAS
8km
よく寝たおかげか気持ちよく走れた
981: (ﾜｯﾁｮｲ c978-vWBU) 2022/05/16(月)22:40 ID:lLWMS5m+0(1) AAS
9.3km@富士山麓
今週はEペース厳守で
982: (ﾜｯﾁｮｲ b301-VsqH) 2022/05/17(火)00:37 ID:opXy3FPE0(1) AAS
>>980
お疲れ！
寝る前に次スレ頼むぞ！
983: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-OiYf) 2022/05/17(火)15:04 ID:E6fNr7iY0(1) AAS
2km@我孫子
小雨だった
984: (ｵｯﾍﾟｹ Sr69-7AGP) 2022/05/17(火)19:17 ID:nEtog+DEr(1) AAS
10.2km＠小倉
天気も気温もちょうど良かった〜
985: 東京北区 (ﾜｯﾁｮｲ 936a-yvGd) 2022/05/17(火)20:22 ID:wB4U0yjG0(1) AAS
3.8㎞
986: (ﾜｯﾁｮｲ 0f33-irEn) 2022/05/18(水)00:11 ID:G9btlvdE0(1) AAS
13.2km@犬山
風もなく走りやすかったです
987: (ﾜｯﾁｮｲ fb01-fFh+) 2022/05/18(水)01:44 ID:NfDJ98Zj0(1/2) AAS
5km@北区3
小降りなので買い物ラン

明日は晴れそうなので走る宣言しといた
988: (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-jV3R) 2022/05/18(水)02:15 ID:nEK/LXdx0(1) AAS
30km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
989(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7399-pFDS) 2022/05/18(水)07:59 ID:9Q75gKzV0(1) AAS
5km
ステ立てたけどこれでいいのかな？立てたことないからわからん

【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】
2chｽﾚ:shapeup
990: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-zrPp) 2022/05/18(水)08:45 ID:qFsyMA7qa(1) AAS
11.4km@第二京阪
朝の風が心地よい感じでした
>>989
スレ立て乙です
991: (ﾜｯﾁｮｲ 1725-HE43) 2022/05/18(水)08:47 ID:KYoI0+Bl0(1) AAS
12Km@代々木上原
久しぶりに晴れた爽やかな朝
マスク越しにまでモワッとした木々の匂い
992: (ﾜｯﾁｮｲ fb01-fFh+) 2022/05/18(水)13:51 ID:NfDJ98Zj0(2/2) AAS
8km@北区3
湿度が低いからか日射しの割りにサッパリ
１番人気の気候でしょうか
993: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-OiYf) 2022/05/18(水)16:17 ID:JGs0IC2V0(1) AAS
2km@我孫子
初夏感
994: (ﾜｯﾁｮｲ ef56-jdhJ) 2022/05/18(水)19:25 ID:irZwaMWO0(1) AAS
12km@湖北
次スレありがとうございますm(_ _)m
995: (ﾜｯﾁｮｲ c978-vWBU) 2022/05/18(水)22:44 ID:ICFH5DSu0(1) AAS
6.5km@富士山麓
総合火力演習が近いので演習場方面が賑やか
996: (ﾜｯﾁｮｲ 936a-yvGd) 2022/05/18(水)23:10 ID:mawqo4OW0(1) AAS
3,2km@東京北区
少しづつ少しづつ
997: (ﾜｯﾁｮｲ 0f33-irEn) 2022/05/19(木)05:49 ID:9/0X+DJQ0(1) AAS
9.5km@犬山
少し暑いです
998: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-zrPp) 2022/05/19(木)13:02 ID:KIbomwF0a(1) AAS
11km@第二京阪
少しペースダウンして走ったらアンプロダクティブの判定でした
999: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-OiYf) 2022/05/19(木)16:34 ID:d7+gRmkk0(1) AAS
2km@我孫子
気温ほど暑さを感じない
1000: (ｵｯﾍﾟｹ Sr69-7AGP) 2022/05/19(木)17:49 ID:NEizUFUYr(1) AAS
10.6km＠小倉
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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