[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　64　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7b25-u+0I) 2022/01/27(木)22:53 ID:O5mI7d720(1) AAS
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
2chｽﾚ:shapeup
省6
2: (ﾜｯﾁｮｲ a7c3-ZwRN) 2022/01/28(金)00:06 ID:0So+8a6U0(1) AAS
AA省
3: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-hui7) 2022/01/28(金)23:24 ID:L4xj2+9w0(1) AAS
>>1
スレ立て乙です！
4: (ﾜｯﾁｮｲ 1125-7nMi) 2022/01/29(土)22:09 ID:Najc8YO50(1) AAS
17km@世田谷
夜も走るつもりだったけどダルくて断念
5: (ﾜｯﾁｮｲ 4978-Xc5L) 2022/01/29(土)22:33 ID:OZ4rDFK70(1) AAS
>>１乙です
7.4km@富士山麓
久しぶりに差し込み発生、昼食のうどんか
6: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-hui7) 2022/01/29(土)22:58 ID:Dmc/Cn0R0(1) AAS
10km@さいたま市

朝イチで走ってきた！
寒すぎずちょうど良かった
花粉がすごい！
リードに繋がずに散歩してるおばちゃんいてビックリした！もちろん吠えられたけどｗ
それもボーダーコリー！非常識過ぎて引いた
7: (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-Nu2f) 2022/01/29(土)22:58 ID:e2ALbsAT0(1) AAS
10km@北区5
8: (ﾜｯﾁｮｲ f548-t+IM) 2022/01/29(土)23:00 ID:H6B3kngi0(1) AAS
1乙です！
9: (ﾜｯﾁｮｲ ea16-g+qu) 2022/01/30(日)07:51 ID:tmKsHKzP0(1/2) AAS
9?@北多摩
東の空に下弦な三日月と明けの明星
10: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-LJAE) 2022/01/30(日)08:35 ID:G+x9pYdc0(1) AAS
新スレありがとうございます

5.5km@練馬区1
11: (ﾜｯﾁｮｲ e66d-rZfR) 2022/01/30(日)10:24 ID:HYteZq8d0(1) AAS
スレ建て乙
7km@垂水区
キロ5分10秒で行けたー
初めてBCAA飲んで走ったけどこれのおかげか？
12(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-rSx4) 2022/01/30(日)10:39 ID:szdZq4Ewd(1) AAS
100km習志野
13: (ﾜｯﾁｮｲ f548-t+IM) 2022/01/30(日)11:24 ID:CgLUL92V0(1) AAS
10km@道満グリーンパーク
昨日の疲れが取れてないので辛かった
14: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-hui7) 2022/01/30(日)11:26 ID:VubfmFCw0(1/2) AAS
10km@さいたま市

朝イチから走ってきた！今日は暖かくて走りやすかった
15: (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-IClH) 2022/01/30(日)11:46 ID:Z6imSegU0(1) AAS
7?@木増
少し空気が緩くなって走りやすかった
16(1): (ﾜｯﾁｮｲ ea16-g+qu) 2022/01/30(日)11:59 ID:tmKsHKzP0(2/2) AAS
>>12
！
17: (ﾜｯﾁｮｲ fa56-ksxq) 2022/01/30(日)12:02 ID:m4jOhfme0(1) AAS
10km@湖北
さて女子マラソン見よ(^ー^)
18: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-hui7) 2022/01/30(日)12:53 ID:VubfmFCw0(2/2) AAS
>>16
自分も驚きましたがあえてスルーしてしまいましたｗ
書き間違えかな？
19: (ﾜｯﾁｮｲ c533-xC/n) 2022/01/30(日)12:56 ID:zZOVm22J0(1) AAS
スレ立て乙です
6km@犬山
風もなく走りやすい気温でした
20: (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-Nu2f) 2022/01/30(日)13:43 ID:VQc7NPNd0(1) AAS
11km@北区5
明日は休足日にするので今月は200kmで終了。年のはじめから幸先よく距離を踏めた
21(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1125-7nMi) 2022/01/30(日)14:35 ID:sEvpDaGa0(1) AAS
1.72km@世田谷
20kmくらい軽く流してこようかと思ったら帽子に鳥の糞が直撃
気に入ってる帽子だから洗濯しようとUターン
後もう少しで家ってところで
すれ違ったミニチュアダックスに追いかけられ吠えられた……
洗濯終わったら走りに行くけど事件や事故に巻き込まれそうで怖い……
22: (ﾜｯﾁｮｲ 2501-U74L) 2022/01/30(日)15:57 ID:QC7QSuE90(1) AAS
>>21
二度あることは三度ある
23: (ﾜｯﾁｮｲ 7d04-Tg8E) 2022/01/30(日)16:55 ID:k6rFDX3I0(1) AAS
18km@手賀沼
明け方は動かないと寒いけど走れば温まるし気持ちいい
暗い空から明るい空に変わっていくのがなんとも言えんいい感じ
24: (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-67Xn) 2022/01/30(日)17:09 ID:/9xH1W6Ma(1) AAS
10.5km@第二京阪
昼ご飯食べてから走ったら苦しかった
25: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-hkW4) 2022/01/30(日)18:13 ID:iyW3uXXk0(1) AAS
12.5km@多摩川A
陽射しはなかったけど、風が弱かったので走りやすかった
26: (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-ev75) 2022/01/30(日)18:57 ID:BBSo07SmM(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
なにかの大会があったみたい
27: (ﾜｯﾁｮｲ 155c-pFlW) 2022/01/30(日)22:00 ID:Md6V5Rv10(1) AAS
10?@九十九里( ´･ω･`)
28: (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-dKss) 2022/01/30(日)22:35 ID:9GVLUaf00(1) AAS
4km＠横浜市泉区
ハイペース(;´д｀）
29: (ﾜｯﾁｮｲ b615-8MxQ) 2022/01/30(日)22:37 ID:7SkBA6jI0(1) AAS
4km@西宮
先週から久しぶりにランニング再開したけど、体力落ちてる
30: (ﾜｯﾁｮｲ a525-tS1R) 2022/01/31(月)09:38 ID:ns87uaHG0(1) AAS
12Km@代々木上原
朝7時を過ぎて風がぴたりと止み急に走りやすくなった
31: (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-67Xn) 2022/01/31(月)13:56 ID:nZSFAfBUa(1) AAS
9km@第二京阪
今月は自己新230km走破しました。来月は新シューズに履き替えて慣れるまでゆっくり走る予定です。
32: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-g+qu) 2022/01/31(月)17:19 ID:ejLRxd6C0(1) AAS
8.2km@カムロちゃん

なかなか調子が上がりません
33: (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-hui7) 2022/01/31(月)18:48 ID:rGK5FYWUa(1) AAS
今日はオフ

今月、250kmでした
34: (ﾜｯﾁｮｲ 1125-7nMi) 2022/01/31(月)21:49 ID:GUigu5dV0(1) AAS
昨日 11.16km, 今日 10.27km@世田谷
昨日は太ももに痛みを覚えて途中で走るのは断念
今日は仕事が終わって家に帰ったときには痛みが引いたのでジョグ
9kmくらいから痛みがぶり返したものの走りきる

1月は315.6km。来月もこれくらい走りたい
35: (ﾜｯﾁｮｲ ea16-g+qu) 2022/01/31(月)22:33 ID:QW26bnrm0(1) AAS
9?@北多摩
1月は190?ちょい。今年はもうちょい少ない線で行こう思っています。
36: (ﾜｯﾁｮｲ e66d-rZfR) 2022/02/01(火)11:18 ID:iiSfYg+H0(1) AAS
7km@垂水区
疲労が抜けてない感
足が重かったー
37: (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-67Xn) 2022/02/01(火)15:13 ID:9zVBCSsna(1) AAS
8km@第二京阪
休息日のつもりが早起きしてしまったので走っときました
38(2): (ｽﾌｯ Sd0a-rSx4) 2022/02/01(火)17:26 ID:IQs4S5iDd(1) AAS
習志野の人だけど100kmは別に嘘でも間違いでもないよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
39(1): (ﾜｯﾁｮｲ f586-nRz6) 2022/02/01(火)19:19 ID:y4yBHXpA0(1/2) AAS
>>38
すごい！
何カロリー消費するんだろう
40(1): (ｽﾌｯ Sd0a-rSx4) 2022/02/01(火)19:30 ID:CHMHvdVzd(1) AAS
>>39
1万5750kcalと書かれていますね
2kg痩せる計算になりますが水10L装備していたうち8L減っててその時の体重は増えていました笑
41(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2516-YkgQ) 2022/02/01(火)21:00 ID:n9Sah5OQ0(1) AAS
>>38
すげ〜！！習志野にそんな場所あるんだねｗ

10km@さいたま市

今日は朝早く走りに行ったけど風が強くて疲れた
明日も朝早く行く！風がありませんように
42: (ﾜｯﾁｮｲ 4978-Xc5L) 2022/02/01(火)22:42 ID:wy9/EAfu0(1) AAS
5.1km@富士山麓
今日から新メニューで取り組み開始
43: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-rSx4) 2022/02/01(火)22:48 ID:0ikDqS0yd(1) AAS
>>41
同じ所何周かするだけだよ
44: (ﾜｯﾁｮｲ f586-nRz6) 2022/02/01(火)23:12 ID:y4yBHXpA0(2/2) AAS
>>40
水分多く摂ると増えるのは仕方ないですよね
45: (ﾜｯﾁｮｲ 2501-U74L) 2022/02/02(水)00:43 ID:36Nr/0ul0(1) AAS
9km@北区3
脂肪肝で再検査
コロナで子供達が家にいるので走れない
あー無情
46: (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-cGX8) 2022/02/02(水)00:47 ID:lt1+bw3i0(1/2) AAS
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
47: (ﾜｯﾁｮｲ ea16-g+qu) 2022/02/02(水)03:51 ID:rNQOAmqr0(1) AAS
8?@北多摩
もう2月
48: (ﾌﾞｰｲﾓ MM0a-ERHF) 2022/02/02(水)06:43 ID:FyW5mGzwM(1) AAS
7km@隅田川
ちょっと疲れ出てきた
49: (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-Nu2f) 2022/02/02(水)07:22 ID:LvHHpYtZ0(1) AAS
9km@北区5
昨日からお腹壊したみたいで不調
50: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-g+qu) 2022/02/02(水)17:36 ID:NZiLbCPR0(1) AAS
10.0km@カムロちゃん

厚めのウィンドブレーカーを着ていったら汗だくになりました
51: (ﾜｯﾁｮｲ 66df-n92E) 2022/02/02(水)19:31 ID:iEjVjaP10(1) AAS
4km@さいたま
リカバリーでゆっくり
52: (ﾜｯﾁｮｲ c533-xC/n) 2022/02/02(水)19:58 ID:nxGe7yU60(1) AAS
6km@犬山
走りやすい寒さでした
53: (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-cGX8) 2022/02/02(水)21:20 ID:lt1+bw3i0(2/2) AAS
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
54: 2022/02/02(水)21:25 AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
55: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-YkgQ) 2022/02/02(水)23:24 ID:6TdusLrI0(1) AAS
10km@さいたま市

朝イチで走った！そんなに寒くなく気持ち良く走れた
56: (ｽｯﾌﾟ Sd0a-J4sR) 2022/02/03(木)16:27 ID:pAAWX5W5d(1) AAS
12Km@代々木上原
無風のせいか2Kmも走れば体はポカポカ
57: (ﾜｯﾁｮｲ 6625-7nMi) 2022/02/03(木)20:33 ID:ZhIXZn/J0(1) AAS
15.55km@世田谷
あかん。左太ももの痛みがいっこうに引かない……
58: (ﾜｯﾁｮｲ 2501-U74L) 2022/02/03(木)22:29 ID:bWtotClh0(1) AAS
11km@北区3
久しぶりに10km越えたら靴擦れ股擦れ
夜焼肉…
59: (ﾜｯﾁｮｲ 155c-pFlW) 2022/02/03(木)22:49 ID:EV6Y9JDl0(1) AAS
10?@九十九里( ´･ω･`)
(１月は計130?でした)
60: (ﾜｯﾁｮｲ b567-dKss) 2022/02/03(木)23:00 ID:AO030SiI0(1) AAS
10キロ越え凄いなぁ
61: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-YkgQ) 2022/02/04(金)00:16 ID:T4Wi4aJU0(1/2) AAS
10km@さいたま市

日変わってしまった
暖かくてすごく走りやすかった！
花粉が飛んでるんだろうな…
62: (ﾜｯﾁｮｲ ea16-g+qu) 2022/02/04(金)01:32 ID:5zrm5E/h0(1) AAS
8?@北多摩
このところ比較的あたたか
63: (ｽﾌｯ Sd0a-6Oep) 2022/02/04(金)02:00 ID:5i4p2NmRd(1) AAS
8km
寒い
64: (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-cGX8) 2022/02/04(金)02:08 ID:wggCBaSC0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
65(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-J4sR) 2022/02/04(金)07:56 ID:7XF/n/0Rd(1) AAS
ここの皆さんの何人かは深夜に走ってるんですか？
夜は何時まで走りますか？
私は22時までには走り終えます
66: (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-Nu2f) 2022/02/04(金)08:12 ID:iWo/3nAk0(1) AAS
13km@北区5
67: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-rZfR) 2022/02/04(金)12:39 ID:6KMrIfQyp(1) AAS
7km@垂水区
走りはじめは寒かった
68: (ﾜｯﾁｮｲ 2501-U74L) 2022/02/04(金)16:09 ID:dz1LgiBU0(1) AAS
6km@北区3
日射しがあり汗だく
69: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-YkgQ) 2022/02/04(金)21:11 ID:T4Wi4aJU0(2/2) AAS
10km@さいたま市

夕方から走りに行った
寒すぎず走りやすかった
70: (ﾜｯﾁｮｲ 6625-7nMi) 2022/02/04(金)21:23 ID:sze/JwYL0(1) AAS
朝ラン5km, 夜ラン9km@世田谷
後半に負荷をあげると太ももが悲鳴をあげる
太ももが足を引っ張ってるなあ
71: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-5s17) 2022/02/05(土)01:33 ID:19ZTVfp5d(1) AAS
8km
冬に連続で走るとすごく疲れます
72: (ﾜｯﾁｮｲ 5733-dQhT) 2022/02/05(土)07:06 ID:zwGcJuO30(1) AAS
5キロ
寒かったからか人少なかった
73: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-e/Vd) 2022/02/05(土)07:32 ID:LVoso7e70(1/2) AAS
8?@北多摩
昨日の晩の。ここにメモる時間が適当なだけで自分も遅くて22時くらいです >>65
74: (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-wvBE) 2022/02/05(土)10:23 ID:bKElZMSM0(1) AAS
30km
名古屋は終始雪が降っていました
75: (ﾜｯﾁｮｲ 9748-savk) 2022/02/05(土)11:30 ID:r71+FvTT0(1) AAS
21km@新河岸川
最近はどこの河川敷の土手も整備されてすごい走りやすいです
76: (ﾜｯﾁｮｲ 17df-sIar) 2022/02/05(土)12:41 ID:4PZI9L8b0(1) AAS
7km@さいたま

久々の朝ラン
風が強くて寒かったけど、やっぱり朝は体が軽くて走りやすいな
77: (ﾜｯﾁｮｲ 1701-cSKs) 2022/02/05(土)13:07 ID:cc/XbaLo0(1) AAS
5km@北区3
靴擦れが血だらけになり早めに切り上げ
78: (ﾜｯﾁｮｲ ff25-e/4m) 2022/02/05(土)16:08 ID:Vw8ynS9m0(1) AAS
25km@世田谷
どんよりとした雲が厚く垂れ込めていて風も冷たい
途中から粉雪が舞ってたし……
79: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-e/Vd) 2022/02/05(土)17:03 ID:OlLyB9rT0(1) AAS
10.0km@カムロちゃん

あちこちストレッチが足りない気がする
80: (ﾜｯﾁｮｲ 1716-vxzZ) 2022/02/05(土)19:19 ID:0auD2KDS0(1) AAS
10km@さいたま市

朝イチで走ってきた！
風が強くてかなり疲れた…
今のところ明日の朝は風は無さそうだ
81: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-e/Vd) 2022/02/05(土)19:36 ID:LVoso7e70(2/2) AAS
10?@北多摩
寒かったぁ
82: (ﾜｯﾁｮｲ 1725-V2ne) 2022/02/05(土)20:26 ID:j/vJyBQ90(1) AAS
12Km@代々木上原
日没のあと北風の中がんばりました
83: (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-WOEs) 2022/02/05(土)21:11 ID:HlVBkm4c0(1) AAS
7km@隅田川
気分転換出来ました
84: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-ecKW) 2022/02/05(土)21:58 ID:G109hcux0(1) AAS
5km@隅田川テラス

寒すぎて軽めに。
85: (ﾜｯﾁｮｲ 37c3-Vm/z) 2022/02/06(日)00:48 ID:0rCttyQ10(1/2) AAS
10km＠横浜市泉区
しんどい(;´д｀）
86: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-bGK3) 2022/02/06(日)08:44 ID:z4FkfWbca(1) AAS
8km@北多摩
氷点下だけれど、風が無いから体感は昨日と同じくらい。でも耳が取れそうだった
87: (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-aHM7) 2022/02/06(日)11:10 ID:GfxYWfCE0(1) AAS
7km@垂水区
日曜はランナー多いねー
88: (ﾜｯﾁｮｲ 9748-savk) 2022/02/06(日)11:15 ID:enHYcvZ40(1) AAS
20km@道満グリーンパーク
少し前テレ東のアド街ック天国で紹介されたせいか人が明らかに増えてる...
89: (ﾜｯﾁｮｲ d701-Dh6+) 2022/02/06(日)12:44 ID:LjpalehA0(1) AAS
15km@北区5
かなり調子良かった。毎回こうだと嬉しいな
90: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-Uojw) 2022/02/06(日)13:07 ID:JkJn+PYQ0(1) AAS
8km@茅ヶ崎
海沿いは人多すぎたわ
91: (ﾜｯﾁｮｲ ff25-e/4m) 2022/02/06(日)13:33 ID:VaowznQE0(1/2) AAS
15km@世田谷
走り始めは暖かかったのに中盤から日が陰って肌寒かった
92: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-dxyF) 2022/02/06(日)16:26 ID:erGC7S8u0(1) AAS
10km@多摩川A
エネルギー切れ
93: (ﾜｯﾁｮｲ d704-rbqE) 2022/02/06(日)16:46 ID:iM2kEYxV0(1) AAS
18km@手賀沼
寒くて始めの30分ぐらい指先が冷たかった
日の出が早くなっていつもと同じ時間だけど家出るとだいぶ明るくなった
94: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-5R1g) 2022/02/06(日)18:28 ID:jRnUvzZVa(1) AAS
10?@木増
踏み出しが凄い軽くてコンディション良好だった
95: (ｱｳｱｳｸｰ MM0b-S/Qz) 2022/02/06(日)18:48 ID:mluCxCo9M(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
しんと張り詰めた空気
96: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-5s17) 2022/02/06(日)19:30 ID:3yzIPeTmd(1) AAS
6km
便意で途中で帰ってきた
97: (ﾜｯﾁｮｲ 1716-vxzZ) 2022/02/06(日)20:13 ID:t0/6vJzG0(1) AAS
10km@さいたま市

今日は用事がありかなり朝早く走りに行った
激寒で凍えるかと思ったけど走ってるうちにちょうど良くなった
98: (ﾜｯﾁｮｲ 37c3-Vm/z) 2022/02/06(日)20:44 ID:0rCttyQ10(2/2) AAS
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
99: (ﾜｯﾁｮｲ 975c-yMuS) 2022/02/06(日)20:51 ID:Gkm00WDa0(1) AAS
10?@九十九里
オリンピック観ようっと( ´･ω･`)
100: (ﾜｯﾁｮｲ 1733-hHV/) 2022/02/06(日)22:18 ID:kfgylWbx0(1) AAS
5.2km@犬山
マイナス1℃だったせいか、ところどころ滑る感じでした
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 902 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.145s*