[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 64 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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101: (ﾜｯﾁｮｲ ff25-e/4m) 2022/02/06(日)22:34 ID:VaowznQE0(2/2) AAS
8km@世田谷
夜ラン
102: (ﾜｯﾁｮｲ 1733-hHV/) 2022/02/07(月)23:18 ID:dHLzCYKS0(1) AAS
5.6km@犬山
違うコースを走って気分転換
103: (ｽﾌｯ Sdbf-5s17) 2022/02/07(月)23:37 ID:LDRuPnnId(1) AAS
8km
走り出しが一番きつい
104: (ﾜｯﾁｮｲ 1701-cSKs) 2022/02/08(火)00:01 ID:ffyRmLGJ0(1/2) AAS
4km@北区3
コツコツやるしかない
来週は再検査だ
105(1): (ﾜｯﾁｮｲ 37c3-zua3) 2022/02/08(火)02:44 ID:3mXglWzN0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
106: (ﾜｯﾁｮｲ 9f82-soCU) 2022/02/08(火)03:52 ID:GkvlUzUX0(1) AAS
南岸低気圧、今こそ力を存分に振るうがよい。
太平洋側の水不足を解消する程の大雪を降らせよ。
そして根雪となせ。
ラナリオン、マヒャドデス
107: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0b-aHM7) 2022/02/08(火)11:34 ID:pjM6L63ep(1) AAS
7km@垂水区
本日44歳の誕生日でした
108: (ｽﾌｯ Sdbf-cZ3J) 2022/02/08(火)11:37 ID:SeWoTaQ4d(1) AAS
>>105
お前ルイボススレに居たやつだろ
109: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-NhTR) 2022/02/08(火)12:19 ID:lDmGuHOSa(1) AAS
9km@第二京阪
昨日はお休みしたので調子良く走れました
110: (ﾜｯﾁｮｲ 1701-cSKs) 2022/02/08(火)13:04 ID:ffyRmLGJ0(2/2) AAS
5km@北区3
日射しでてありがとう
111: (ﾜｯﾁｮｲ ff25-e/4m) 2022/02/08(火)20:53 ID:sudOfjk70(1) AAS
（トータルで）30km@世田谷
年始にVO2MAXが38だったけど43まで上がって走るのが楽になってきた
5, 6年前は56だったけどそこまで戻せるのだろうか……
112: (ｽﾌｯ Sdbf-5s17) 2022/02/08(火)21:38 ID:WJtWiuzDd(1) AAS
8km
最初の一歩が重い
113: (ﾜｯﾁｮｲ 1716-vxzZ) 2022/02/08(火)21:48 ID:rlluXLTZ0(1) AAS
10km@さいたま市
朝イチで走りに行った！寒さを覚悟して行ったのに思ったよりも暖かくてビックリした
114: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-e/Vd) 2022/02/08(火)22:52 ID:/Skyyfkq0(1) AAS
9?@北多摩
一日あけた割には体重め
115: (ﾜｯﾁｮｲ 975c-yMuS) 2022/02/08(火)23:14 ID:DM3jLc210(1) AAS
10?@九十九里( ´･ω･`)
116: (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-9BBq) 2022/02/09(水)00:24 ID:1w31tzJa0(1) AAS
4km@西宮
家さえ出れば走れるのだ、、
117: (ﾜｯﾁｮｲ 37c3-zua3) 2022/02/09(水)02:43 ID:qz+hBtVO0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
118: (ﾜｯﾁｮｲ 1733-hHV/) 2022/02/09(水)06:32 ID:pD0fzOHi0(1) AAS
7km@犬山
きつかったです
119: (ﾜｯﾁｮｲ d701-Dh6+) 2022/02/09(水)12:00 ID:U2PUNHcF0(1) AAS
12km@北区5
2日連続で寝不足のせいか粘りが効かない
120(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1701-cSKs) 2022/02/09(水)13:56 ID:UAcm7cFr0(1) AAS
8km@北区3
風が冷たい、雪が楽しみ
121: (ﾜｯﾁｮｲ 1725-e/4m) 2022/02/09(水)20:29 ID:36zGiGzY0(1) AAS
37km@世田谷
3連休は追い込むつもりだったけど雪とか勘弁して欲しい
122: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-e/Vd) 2022/02/09(水)23:13 ID:cext083U0(1) AAS
9?@北多摩
明日はマジで降りそうすね。積もると明後日も厳しいかなぁ。
123: (ﾜｯﾁｮｲ 1716-vxzZ) 2022/02/09(水)23:23 ID:6rACEtLa0(1) AAS
10km@さいたま市
今日も朝一で走りに行ってきた
昨日と同じく曇りがちだったけど寒くなく良い感じで走れた
明日は雪だからオフかな？
124: (ｽﾌｯ Sdbf-5s17) 2022/02/09(水)23:24 ID:ji0QNbWld(1) AAS
7km
リモートワークばっかで運動少ないからもうちょい走ろうかな
125: (ﾜｯﾁｮｲ 1733-hHV/) 2022/02/10(木)00:01 ID:C9Ez3jnP0(1) AAS
7.8km@犬山
暖かい日でした
126: (ﾜｯﾁｮｲ 1701-cSKs) 2022/02/10(木)01:06 ID:WyNeGYSM0(1) AAS
>>120
と思ったけど、全然寒くない
恐らく全然雪降らない
127: (ﾜｯﾁｮｲ 37c3-zua3) 2022/02/10(木)02:51 ID:Prs+Vcpz0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
128: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0b-aHM7) 2022/02/10(木)10:36 ID:TlbC+ybQp(1) AAS
7km@垂水区
走り始めたら雨降ってきたよ
129: (ﾜｯﾁｮｲ 1f56-Bc9v) 2022/02/10(木)16:51 ID:Cm08pjs60(1) AAS
14km@湖北
雪が消えずなかなか走れず(..)
130: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-Uojw) 2022/02/11(金)12:31 ID:R0wNe/AY0(1) AAS
6km@茅ヶ崎
いい天気で気持ち良い
131: (ﾜｯﾁｮｲ 9748-savk) 2022/02/11(金)15:14 ID:binVSD230(1) AAS
25km@新河岸川から254バイパス
速度検問でたくさんの人が捕まっていた
132: (ﾜｯﾁｮｲ 1701-cSKs) 2022/02/11(金)15:57 ID:xVognGu10(1) AAS
7km@北区3
祝日も人少なく
133: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-e/Vd) 2022/02/11(金)16:44 ID:W8f/ThuM0(1) AAS
8.0km@カムロちゃん
腰に朝の雪掻きのダメージがあって短めに
134: (ﾜｯﾁｮｲ 1716-vxzZ) 2022/02/11(金)17:06 ID:rGHh5CFf0(1) AAS
10km@さいたま市
大した雪も降らず水溜りがあるくらいで普通に走れた
気温も暖かく走りやすかった
135: (ﾜｯﾁｮｲ d701-Dh6+) 2022/02/11(金)17:13 ID:z1hEiYjA0(1) AAS
13km@北区5
雪が大して降らずに拍子抜け。まあそのおかげでこうして走ることできるから良かった
136: (JP 0H3f-thOj) 2022/02/11(金)17:50 ID:dbT9IiP4H(1) AAS
8km@多摩川
今日は楽に走れて満足
137: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-e/Vd) 2022/02/11(金)18:20 ID:3lRH8wy90(1) AAS
10?@北多摩
思ったより降らなかったのに加えて雪かきをしてくれているところが多くて走りやすかった
138: (ｱｳｱｳｸｰ MM0b-roHa) 2022/02/11(金)18:43 ID:m2sRXMFtM(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
積もらなくてよかったー
139: (ﾜｯﾁｮｲ 1733-hHV/) 2022/02/11(金)23:00 ID:0Q3+rSR20(1) AAS
5.3km@犬山
暖かい感じでした
140: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-cs5i) 2022/02/12(土)01:02 ID:JJJRzsY6a(1) AAS
11?@木増
深夜でも無風だと走りやすくていいなー
141: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EIIy) 2022/02/12(土)13:30 ID:MHcDqyZF0(1) AAS
12?@北多摩
洗濯機回しながら昼ご飯
142: (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX) 2022/02/12(土)14:30 ID:ts6T+L8C0(1) AAS
5.4km@犬山
風が弱い日が続くので走りやすいです
143: (ﾜｯﾁｮｲ 6748-xb6r) 2022/02/12(土)14:34 ID:8Qi0UFLK0(1) AAS
14km@道満グリーンパーク
朝はやはり人がいなくて快適
144: (ﾜｯﾁｮｲ 0256-zVJ/) 2022/02/12(土)17:10 ID:dkIIB4Op0(1) AAS
7km@湖北
夕前に少し。Z杯浦和強かった☆
145: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-EIIy) 2022/02/12(土)17:30 ID:Fai92AaZ0(1) AAS
10.3km@カムロちゃん
体が重い感じがなかなか抜けません
146: (ｱｳｱｳｱｰ Sa6e-AYkB) 2022/02/12(土)18:51 ID:I5CvRl5xa(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
明日は午後から雨かな？
147: (ﾜｯﾁｮｲ 3716-6i8m) 2022/02/12(土)19:46 ID:aWc2b8A90(1) AAS
10km@さいたま市
朝一で走ってきた！朝の寒さに慣れたのか全然辛くなくなった
明日も朝一で走る！午後から雨で夜は雪らしいね！積もりませんように
148: (ﾜｯﾁｮｲ 1215-zveC) 2022/02/12(土)20:00 ID:xUWQeWrD0(1) AAS
10km@茅ヶ崎
風無いので快適だった
149: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-mOTO) 2022/02/13(日)01:14 ID:tqVz5e/na(1) AAS
11?@木増
今夜も快適なコンディション誰ともすれ違わず一人きりの世界
150: (ﾜｯﾁｮｲ 475c-crfi) 2022/02/13(日)04:00 ID:FFTNDD960(1) AAS
10?@九十九里
ミッドナイトラン( ´･ω･`)
151: (ﾜｯﾁｮｲ 966d-YGx7) 2022/02/13(日)10:01 ID:lRcLROyT0(1) AAS
7km@垂水区
雨降る前に走り切れてよかった
152: (ｽｯﾌﾟ Sd32-eTd8) 2022/02/13(日)10:32 ID:G/I4G5hNd(1) AAS
6km@練馬区1
雪が降る前に
153: (ﾜｯﾁｮｲ b7c3-kdEU) 2022/02/13(日)11:19 ID:R7HCxA+30(1) AAS
30km
週末の30km走が安定してきた
154: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-Z8Xv) 2022/02/13(日)11:32 ID:0iOwq1Xma(1) AAS
12km@多摩川
ちょっとずつ距離伸ばしていって、初めて10km越えた
意外といけた
155: (ﾜｯﾁｮｲ b7df-iLs9) 2022/02/13(日)11:44 ID:FnyUmbbp0(1) AAS
9km@さいたま
雨降る前に朝ラン
156: (ﾜｯﾁｮｲ 0256-zVJ/) 2022/02/13(日)11:47 ID:keprA4vr0(1) AAS
15km@湖北
筋トレのおかげか腰が落ちなくなってきた
157: (ﾜｯﾁｮｲ 1215-zveC) 2022/02/13(日)12:04 ID:FTLnaW+W0(1) AAS
7.5km@茅ヶ崎
降る前に行ってきた
158: (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX) 2022/02/13(日)12:05 ID:+E1lYZEK0(1) AAS
15.2km@犬山
普段は10km以上走ってないので、キツかったです
159: (ﾜｯﾁｮｲ 3716-6i8m) 2022/02/13(日)12:15 ID:HuTdTddZ0(1) AAS
10km@さいたま市
朝一で走ってきた！さすがに今日は冷え込んでいた
今雨が降り出したから早くに雪になりそう
160: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EIIy) 2022/02/13(日)13:21 ID:w8TuhsZg0(1) AAS
10?@北多摩
後半雨からみぞれ。顔にあたると地味に痛い。
161: (ﾜｯﾁｮｲ 1e01-MUVD) 2022/02/13(日)16:47 ID:0cNeL6Qr0(1) AAS
12km@北区5
162: (ﾜｯﾁｮｲ df04-oexj) 2022/02/13(日)18:03 ID:+L+Vat5d0(1) AAS
18km@手賀沼
野鳥が多く見られた
もうすぐ旅立っちゃうなあ
163: (ｱｳｱｳｱｰ Sa6e-AYkB) 2022/02/13(日)18:47 ID:jFFfeaCVa(1) AAS
6km@北区4号トレミ
久しぶりのトレッドミル
164: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-DiUz) 2022/02/13(日)21:21 ID:KcjNta3qa(1) AAS
10.5km@第二京阪
巻き添えアク禁食らって中々書き込目無い
165: (ﾜｯﾁｮｲ 966d-YGx7) 2022/02/14(月)11:09 ID:zzZyI2BD0(1) AAS
8.2km@垂水区
初ルート坂がキツイ
166: (ﾌﾞｰｲﾓ MM0e-xb6r) 2022/02/14(月)12:09 ID:3cwYVF2nM(1) AAS
9km+9km@商業施設まで往復
大型商業施設はやはり平日に限る
167: (ﾜｯﾁｮｲ 4606-/tAD) 2022/02/14(月)21:40 ID:oaaeEBdK0(1) AAS
(3.8+2.5)*2@岡崎知立刈谷
通勤ラン往復
途中電車に乗る
168: (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX) 2022/02/14(月)21:57 ID:1sb5G4Fi0(1) AAS
10.2km@犬山
今までにないコースで気分転換
169: (ﾜｯﾁｮｲ 9378-B80Q) 2022/02/14(月)22:20 ID:J1mCUENH0(1) AAS
7.8km@富士山麓
1週間休む予定がガッツリ積雪とガチガチの路面凍結で2週間ぶりに
170: (ﾜｯﾁｮｲ c615-GkkP) 2022/02/15(火)00:07 ID:cXTocveW0(1) AAS
4km@西宮市
1時間の筋トレの後のランニング
171: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EIIy) 2022/02/15(火)01:22 ID:xDRBB0SK0(1) AAS
9?@北多摩
21時頃。月が高い。
172: (ﾜｯﾁｮｲ 3701-baY7) 2022/02/15(火)11:39 ID:a95lR38Y0(1) AAS
7km@北区3
時期的にどこもかしこも工事中
173: (ﾜｯﾁｮｲ 1e01-MUVD) 2022/02/15(火)12:59 ID:Um7fN6ni0(1) AAS
6km@北区5
寝坊した
174: (ﾜｯﾁｮｲ 475c-crfi) 2022/02/15(火)14:53 ID:Fs1aw9W70(1) AAS
10?@九十九里
カーリングを観ようっと( ´･ω･`)
175: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-EIIy) 2022/02/15(火)17:25 ID:Z9nWMOHH0(1) AAS
7.9km@カムロちゃん
なかなか距離が延びません
176: (ﾜｯﾁｮｲ 3716-6i8m) 2022/02/15(火)20:30 ID:9zQT8QuE0(1) AAS
10km@さいたま市
今日は朝一で走った！
そんなに寒くなかったが足が今日は重かった
177: (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX) 2022/02/15(火)21:09 ID:rHj3gAWT0(1) AAS
11.1km@犬山
半分ぐらい雨に降られてしまいました
178: (ﾜｯﾁｮｲ 9378-B80Q) 2022/02/15(火)22:45 ID:gh67aHP20(1) AAS
7.0km@富士山麓
またガーミンコーチのお世話に
179: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EIIy) 2022/02/16(水)01:14 ID:dQDFzJrC0(1/2) AAS
8?@北多摩
ちょっと疲れが貯まってきているかな。どっかで休まないと。
180: (ﾜｯﾁｮｲ 1e01-MUVD) 2022/02/16(水)08:22 ID:0UbR+Hkb0(1) AAS
10km北区5
181: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-DiUz) 2022/02/16(水)08:42 ID:uYyYU6Ona(1) AAS
9km@第二京阪
VO2MAXが上がったのにまた下がり横ばい状態。ペースとか変わらんのに何で？
182: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc7-YGx7) 2022/02/16(水)11:54 ID:lt75eI6Kp(1) AAS
10km@垂水区
初めての10キロ
一時間切れて嬉しい
183: (ﾜｯﾁｮｲ 0256-zVJ/) 2022/02/16(水)12:31 ID:a+WQi97J0(1) AAS
15km@湖北
小雪の中85分。もう降らないで下され…
184: (ﾜｯﾁｮｲ 3701-baY7) 2022/02/16(水)14:00 ID:0R688M060(1) AAS
6km@北区3
日射しあり汗だく
185: (ﾜｯﾁｮｲ 3716-6i8m) 2022/02/16(水)19:27 ID:6Zz2lG7M0(1) AAS
10km@さいたま市
今日も朝一で走りに行った！
朝の冷え込みもかなり慣れた
186: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-4bgA) 2022/02/16(水)20:28 ID:0hlFsPrSd(1/2) AAS
寒くて気力を削がれるぜ！
187: (ﾜｯﾁｮｲ 9733-xhCX) 2022/02/16(水)20:42 ID:dxcNO7Nx0(1) AAS
12.2km@犬山
今年で1番寒かったように感じます
完全防寒してギリギリこらえられました
188: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-4bgA) 2022/02/16(水)21:33 ID:0hlFsPrSd(2/2) AAS
8km
ヒートテックの上に極暖きて走ったら暑すぎたぜ！
189: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EIIy) 2022/02/16(水)23:03 ID:dQDFzJrC0(2/2) AAS
8?@北多摩
今日も良い月
190: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-DiUz) 2022/02/17(木)10:17 ID:v5sl21saa(1) AAS
9km@第二京阪
今朝は寒すぎて耳が痛かった
191: (ﾜｯﾁｮｲ 3701-baY7) 2022/02/17(木)15:39 ID:m3Zg3nH+0(1) AAS
12km@北区3
昨日禁酒今日も禁酒予定
週２休肝しようと思ふ
192: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-EIIy) 2022/02/17(木)18:05 ID:QKr7xYXk0(1) AAS
10.8km@カムロちゃん
腕振りを工夫してみたら妙なところが筋肉痛に
何かが間違っている模様
193: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-4bgA) 2022/02/17(木)19:20 ID:sIRFj1RRd(1) AAS
8km
俺は酒はやめられない
194: (ﾜｯﾁｮｲ ff60-kdEU) 2022/02/17(木)19:26 ID:U0n/pcv/0(1) AAS
閾値走5km、酒が美味い
195: (ﾜｯﾁｮｲ 3716-6i8m) 2022/02/17(木)21:31 ID:Acbeiux/0(1) AAS
10km@さいたま市
久々の夕方から走った
思ったより寒くなく月がデカかった
196: (ﾜｯﾁｮｲ 63c3-Xenf) 2022/02/17(木)22:03 ID:vXrZEVog0(1) AAS
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
197: (ﾜｯﾁｮｲ 9378-B80Q) 2022/02/17(木)22:03 ID:+H1CB3s60(1) AAS
6.2km＠富士山麓
欲しいものリストを整理して冬小物の処分セールを待つ
198: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EIIy) 2022/02/17(木)22:07 ID:inz/IbEA0(1) AAS
8km@北多摩
北斗七星が大分高くなってきました
199: (ﾜｯﾁｮｲ 966d-YGx7) 2022/02/18(金)11:09 ID:X2mhRNod0(1) AAS
10km@垂水区
今日もいいペンキ
200: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-DiUz) 2022/02/18(金)11:57 ID:61AVChCxa(1) AAS
9km@第二京阪
やっとVO2MAXが元に戻った
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