[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　64　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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403: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-eKgF) 2022/03/12(土)07:13 ID:KauHq1kfa(1) AAS
15?@木増
未明はまだまだ冷え込むけど体暖まってくると心地よい寒さだ
404: (ﾜｯﾁｮｲ a104-SK1O) 2022/03/12(土)09:32 ID:OA3MbXuC0(1) AAS
11km@手賀沼
河津桜咲いてた
今冬は寒かったなあ
405: (ﾜｯﾁｮｲ f948-a2eK) 2022/03/12(土)11:56 ID:Ztmfyrq30(1) AAS
30km@埼玉
ダイエットでジョグ始めたのに最近は美味しい物を食べる為に走ってる気がする……
406: (ﾜｯﾁｮｲ d256-c+x4) 2022/03/12(土)16:42 ID:BNBbpgqA0(1) AAS
15km@湖北
ようやく歩道の雪が消えました
407: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-wr7m) 2022/03/12(土)17:21 ID:UEQydsG20(1) AAS
12.3km@カムロちゃん

近所の公園の河津桜が満開でした
408: (ﾜｯﾁｮｲ eedf-7Mxl) 2022/03/12(土)18:07 ID:Rqb5gPE60(1) AAS
11km＠さいたま
暖かくなってきて走りやすいけど、花粉がエグい
409: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-Aevw) 2022/03/12(土)18:28 ID:DIF6BhSia(1) AAS
14km@多摩川
最近忙しくて週一しか走れてない
410: (ﾜｯﾁｮｲ c601-6ZkZ) 2022/03/12(土)18:50 ID:dNU31Ru70(1) AAS
12km@北区5
終了後に飲んだアクエリアスの味がとても濃く感じたんで汗で塩分でまくったのかも
411: (ﾜｯﾁｮｲ eec3-Yoff) 2022/03/12(土)19:14 ID:ICCMJsrp0(1) AAS
10km@隅田川テラス

暖かくて半袖、短パンで走れた！冬の間に体重が3kg増えたから、頑張って調整せねば。
412: (ﾜｯﾁｮｲ 0933-3kjm) 2022/03/12(土)21:49 ID:9OU8IXoZ0(1) AAS
朝5kmと夜8km@犬山
土曜日恒例のパークランに参加してきました
8回目にして予想以上の好タイムで嬉しかったです
413: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-6ZkZ) 2022/03/12(土)22:09 ID:vg1QR4aLM(1) AAS
5km@北多摩
久しぶりに。実家近くの公園はコースにガイドのランプがついてた
414: (ﾜｯﾁｮｲ 9d78-9pEf) 2022/03/12(土)23:13 ID:RYOhbRrQ0(1) AAS
7.3km@富士山麓
タイムトライアルであっぷあっぷな所を顔見知りのご近所さんに見られるのは意外と恥ずかしい
415: (ﾜｯﾁｮｲ 6925-K74H) 2022/03/13(日)08:44 ID:yalocrB10(1) AAS
11Km@代々木上原
早朝も耳当て手袋なしで走れた
416: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-wr7m) 2022/03/13(日)10:27 ID:4i4xWHATM(1) AAS
8?＠北多摩
右足の小指を箪笥の角に思い切りぶつけて一週間休んだのだけれど、まあちょっと痛い
417: (ﾜｯﾁｮｲ f948-a2eK) 2022/03/13(日)11:01 ID:bcV9VMTQ0(1) AAS
9km@黒目川
砂利道は滑る感じがして苦手です
418: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-A4T3) 2022/03/13(日)11:07 ID:dfA6nMGXa(1) AAS
14km@第二京阪
昨日体調不良で休んだので少し多めで
419: (JP 0H02-bS1R) 2022/03/13(日)13:44 ID:jcFMDcOgH(1) AAS
8km@多摩川
半袖でも良かったな
420: (ｴﾑｿﾞﾈ FFa2-K74H) 2022/03/13(日)15:56 ID:Q1i8sBtjF(1) AAS
走っているときは花粉を感じないんだけど帰宅した途端にクシャミ鼻水が止まらなくなるのはなぜだろう？
421: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-SNeN) 2022/03/13(日)17:49 ID:HC1kQmUo0(1) AAS
12.5km@多摩川A
暖かくて気持ちよいですね
422: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-wr7m) 2022/03/13(日)17:53 ID:bzcBrTOn0(1) AAS
16.5km@カムロちゃん

喉が渇いてコンビニで補給
423: (ｱｳｱｳｱｰ Sa96-yuLw) 2022/03/13(日)18:48 ID:zOlrVpDma(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
一昨日打った3回目のワクチンでまだ腕が痛い
424: (ﾜｯﾁｮｲ c601-6ZkZ) 2022/03/13(日)19:56 ID:MOGIYRNs0(1) AAS
10km@北区5
フラットで路面デコボコしない道は楽
425: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-Aevw) 2022/03/13(日)22:27 ID:vrb42xeta(1) AAS
6km@多摩川
今日はいつもの半分以下
ちょっとずつ体重減ってきて嬉しい
426: (ﾜｯﾁｮｲ 995c-VVx3) 2022/03/14(月)00:51 ID:vSKy+T+H0(1) AAS
10?@九十九里
ミッドナイトランが気持ち良い( ´･ω･`)
427: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-eKgF) 2022/03/14(月)01:52 ID:NhuAQL75a(1) AAS
10?@木増
空がどんよりとしてきて月の光もわからなくなってしまった
428: (ﾜｯﾁｮｲ e901-Uh9q) 2022/03/14(月)13:32 ID:CusuEUd60(1) AAS
7km@北区3
汗の出方が格段に上がる暑さ

誰かの参考になるかな
2ヶ月で225km172cm72kg→69kg
週2休肝、週1フットサル、食事制限無し
思ったり痩せたのは休肝かな
429: (ﾜｯﾁｮｲ d256-c+x4) 2022/03/14(月)18:08 ID:3wAoVbNK0(1) AAS
10km@湖北
薄底履いて少し。手袋無しは今年初めて
430: (ﾜｯﾁｮｲ 0933-3kjm) 2022/03/14(月)20:46 ID:4Lf9GYig0(1) AAS
10.7km@犬山
夜なのに暑かったです
431: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-6ZkZ) 2022/03/14(月)22:02 ID:iAkezJGDM(1) AAS
8km@北多摩
流石に半袖だと寒かった
432: (ﾜｯﾁｮｲ 9d78-9pEf) 2022/03/14(月)22:31 ID:ieryoeKm0(1) AAS
8.0km@富士山麓
2桁気温で走るのは今年初
地獄の暑さと思いきや意外と良い感じに足が回る
433: (ﾜｯﾁｮｲ 6925-K74H) 2022/03/14(月)22:36 ID:Qrk74/OB0(1) AAS
12Km@代々木上原
夜になって気温がぐっと下がり風も冷たくなってきた
434: (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-fKFD) 2022/03/15(火)04:10 ID:rIiD99TA0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
435: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-A4T3) 2022/03/15(火)11:16 ID:nj6Hyajaa(1) AAS
11.5km@第二京阪
早朝走り終わったら汗ダラダラ
436: (ﾜｯﾁｮｲ e901-Uh9q) 2022/03/15(火)13:28 ID:GCsWP6kI0(1) AAS
5km@北区3
軽く走る
437: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-wr7m) 2022/03/15(火)17:17 ID:xi2WtCIY0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん

とんでもなく体が重かった
438: (ﾜｯﾁｮｲ d256-c+x4) 2022/03/15(火)18:24 ID:qmLwPaOm0(1) AAS
15km@湖北
近々ランシュー×?買い換える為いろいろ勉強中
439: (ﾜｯﾁｮｲ 0933-3kjm) 2022/03/15(火)20:53 ID:GGYxTv6Z0(1) AAS
14.1km@犬山
夜は涼しいです
440: (ﾜｯﾁｮｲ 9d78-9pEf) 2022/03/15(火)22:26 ID:UOg8pUCD0(1) AAS
9.8km@富士山麓
尻トレはじめました
441: (ﾜｯﾁｮｲ c601-6ZkZ) 2022/03/16(水)09:08 ID:pc9VMgrc0(1) AAS
7km@北区5
442: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-wr7m) 2022/03/16(水)11:45 ID:KUiaSH+4M(1) AAS
6?＠北多摩
昨晩の分。当面は月間100〜120kmくらいに減っちゃいそう。
体重は食事でバランスが取れそうなのだけれど、体脂肪率がどうなるか観察。
443: (ﾜｯﾁｮｲ e901-Uh9q) 2022/03/16(水)12:39 ID:dhhm2p2e0(1) AAS
12km@北区3
いい汗かけた、道路工事多くて走りづらかった
明日から長い春休みが始まる…
444: (ﾜｯﾁｮｲ 995c-AeCH) 2022/03/16(水)20:10 ID:SAxnjvvm0(1/2) AAS
10?@九十九里
風が強い( ;´･ω･`)
445: (ﾜｯﾁｮｲ 995c-AeCH) 2022/03/16(水)20:11 ID:SAxnjvvm0(2/2) AAS
訂正、20?@九十九里( ´･ω･`)
446: (ﾜｯﾁｮｲ 0933-3kjm) 2022/03/16(水)20:53 ID:kcDpi+V20(1) AAS
15.2km@犬山
不調でした
447(1): (ﾜｯﾁｮｲ d256-Qkek) 2022/03/17(木)16:27 ID:7W+AgTum0(1) AAS
12km@湖北
仕事の合間。やっぱシューズは軽い方がいいなぁ
448: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-wr7m) 2022/03/17(木)17:20 ID:AEY4AYnp0(1) AAS
7.9km@カムロちゃん

そろそろドリンクを持って走る季節
449: (ﾜｯﾁｮｲ eec3-a2eK) 2022/03/17(木)19:30 ID:3eFEBL5D0(1) AAS
11km@農道
ちいさな虫が口の中に入りまくり( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
450: (ﾜｯﾁｮｲ 0933-3kjm) 2022/03/17(木)20:50 ID:Pyi81kiB0(1) AAS
11.1km@犬山
風もなく適度な気温で心地いいです
451: (ﾜｯﾁｮｲ 9d78-9pEf) 2022/03/17(木)22:49 ID:ZfCjsxVo0(1) AAS
7.9km@富士山麓
走った後のトマトジュースが美味い（3回目）
452: (ﾜｯﾁｮｲ 85c3-Dcg1) 2022/03/18(金)05:44 ID:Ix3HZL3G0(1/2) AAS
>>447
我孫子？
453: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-0E8+) 2022/03/18(金)06:22 ID:n0JnurxnM(1) AAS
7km@北多摩
昨晩の分。昨日はまだ暖かい小糠雨。今日は一日雨で寒いそうな
454: (ﾜｯﾁｮｲ e901-nQQP) 2022/03/18(金)13:59 ID:jWoSyZZN0(1) AAS
5km@北区3
ピンと張り詰めた気温もたまにはいいね
455: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-wr7m) 2022/03/18(金)14:01 ID:TbC4aDfo0(1) AAS
10.2km@カムロちゃん

本降りになる前に
456: (ﾜｯﾁｮｲ 85c3-Dcg1) 2022/03/18(金)22:50 ID:Ix3HZL3G0(2/2) AAS
ワクチン三回目打って帰宅途中から早くも軽い頭痛、注射腕が鈍痛
また早朝発熱で目が覚めて全身倦怠感数日続いてランニングできないのかと思うと憂鬱
今以上に太らないようにとりあえず禁酒禁欲
457: (ﾜｯﾁｮｲ 2901-BDHn) 2022/03/19(土)13:59 ID:iXRO1MzR0(1) AAS
7km@北区3
花粉が心配
458: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-dhUW) 2022/03/19(土)17:41 ID:zUCN3Rbg0(1) AAS
15.6km@カムロちゃん

久しぶりに沼の周りをのんびりと
459: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-q3RK) 2022/03/19(土)17:43 ID:RrpUrtiJa(1) AAS
14km@多摩川
いつもは下流で今日は上流を走ったけど下流のほうがいいな
460: (ﾜｯﾁｮｲ c948-Z4et) 2022/03/19(土)18:35 ID:uvQOigy50(1) AAS
21km@254バイパス
ダイエットで始めたジョグなんだけど来月マラソン大会にエントリーしてしまった。方向が変わってきたw
461: (ｽﾌｯ Sd33-32Hy) 2022/03/20(日)01:40 ID:EsC7qr2zd(1) AAS
14km
久々に結構走った
462: (ﾜｯﾁｮｲ 81c3-s261) 2022/03/20(日)02:33 ID:+V76+vEV0(1) AAS
モデルナワクチン三回目接種２日目の夜
鎮痛剤服用効果かもしれないが身体のあちこちの関節痛と倦怠感が消えて腕と頭が軽く痛む程度まで復活
明日から走りたい
463: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-6xcJ) 2022/03/20(日)10:29 ID:FY8daCK4a(1) AAS
11.5km@第二京阪
4日間もサボってしまった
464: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-HPdB) 2022/03/20(日)12:34 ID:3in8fLgN0(1) AAS
21km@湖北
寒くて折り返しでホットコーヒー飲みました
465: (ｽﾌｯ Sd33-32Hy) 2022/03/20(日)16:13 ID:AS74JRxRd(1) AAS
7km
ふくらはぎが痛い
466: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-RSOe) 2022/03/20(日)17:09 ID:McyX7CTcM(1) AAS
10km@北多摩
昼の公園は親子連れで一杯。走ってる人は案外少なかった
467: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-zSlE) 2022/03/20(日)17:35 ID:F0fm8/Ev0(1) AAS
12.5km@多摩川A
運動不足を実感
468: (JP 0H73-diQc) 2022/03/20(日)18:46 ID:hYozcVSfH(1) AAS
9km@多摩川
大学スポサーの練習を横目に走る
469: (ｱｳｱｳｸｰ MM05-qDBe) 2022/03/20(日)19:08 ID:C5lx/ge3M(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
静かな夜だ
470: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-x0j0) 2022/03/20(日)21:17 ID:c6Ig8uHV0(1) AAS
30.5km@犬山
向かい風に負けてちょこちょこ歩いてしまいました
大きな痛みなく終われてよかったです。
471: (ﾜｯﾁｮｲ 2925-F+yS) 2022/03/20(日)22:03 ID:uVrq1VSN0(1) AAS
12Km@代々木上原
夜風もそんなに冷たさを感じないほど走りやすくなってきました
472: (ﾜｯﾁｮｲ f178-noGs) 2022/03/20(日)22:19 ID:pWko0m2y0(1) AAS
7.4km@富士山麓
天気予報に幅があって走る予定が微妙に立てづらい
473: (ﾜｯﾁｮｲ 2901-BDHn) 2022/03/20(日)22:54 ID:mre71C1c0(1) AAS
11km@北区3
東京駅から自宅へ
曇ってしまいどちらかと言えば寒い
飲み過ぎ
474: (ﾜｯﾁｮｲ 51c3-P6R9) 2022/03/21(月)03:54 ID:0MA2LddF0(1) AAS
15km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
475: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-Z4et) 2022/03/21(月)09:02 ID:SdiVNeS60(1) AAS
18km@自宅から会社まで
もう二度と出勤ランはしないw
476: (ｽﾌｯ Sd33-32Hy) 2022/03/21(月)12:07 ID:YSenqybXd(1) AAS
7km
足痛い
477: (ﾜｯﾁｮｲ 2901-BDHn) 2022/03/21(月)14:05 ID:CMZv1YA00(1) AAS
6km@北区3
もうちょい走りたかった
478: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-epSy) 2022/03/21(月)16:32 ID:8lahoNQoa(1) AAS
11km@第二京阪
昨日張り切って走ったから今日はヘロヘロでした
479: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-r8n6) 2022/03/21(月)17:03 ID:Q2cOcvN4a(1) AAS
10.5?@木増
ちょっと膝に違和感ある朝起きて痛くなきゃいいけど
480: (ｱｳｱｳｱｰ Sa8b-qDBe) 2022/03/21(月)18:58 ID:6Zoloym2a(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
のんびりと
481: (ﾜｯﾁｮｲ 095c-QToC) 2022/03/21(月)19:43 ID:1UexwT2O0(1) AAS
10?@九十九里( ´･ω･`)
482: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-x0j0) 2022/03/21(月)21:01 ID:7LRMdsIR0(1) AAS
10.5km@犬山
快適な気温でした
身体はヨロヨロでした
483: (ﾜｯﾁｮｲ f178-noGs) 2022/03/21(月)22:42 ID:Jx6DsUbl0(1) AAS
7.9km@富士山麓
ここへ来て雪予報
484(1): (ﾜｯﾁｮｲ 81c3-s261) 2022/03/22(火)05:39 ID:mOGLyx/B0(1) AAS
いつものメンバーばかりw
485: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-dhUW) 2022/03/22(火)07:40 ID:mab+FU44M(1) AAS
10?@北多摩
昨日の夕方の分。今日は雨は思ったより早く上がりそうだけれどとにかく寒いすね
486: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-HPdB) 2022/03/22(火)17:28 ID:WZmv3JBx0(1) AAS
15km@湖北
終始強烈な北風もコンパクトに走れた
487: (ﾜｯﾁｮｲ 095c-QToC) 2022/03/22(火)21:54 ID:WHLcAEXQ0(1) AAS
10?@九十九里
強い向かい風でした( ;´･ω･`)
488: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-x0j0) 2022/03/22(火)23:11 ID:9+7DgWDK0(1) AAS
14.9km@犬山
痩せてきて調子いいです
489: (ｽｯﾌﾟ Sd33-F+yS) 2022/03/22(火)23:48 ID:m2EfvKnNd(1) AAS
>>484
何か問題でも？
490: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-cTkz) 2022/03/23(水)00:30 ID:Gtx7btNJ0(1) AAS
0km@垂水区
足の怪我で走れない
491: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-epSy) 2022/03/23(水)11:25 ID:6cI4t6k/a(1) AAS
11km@第二京阪
まだまだ寒いですが大阪ではこんなに桜が咲いてるところもあります
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
492: (ﾜｯﾁｮｲ b301-BDHn) 2022/03/23(水)13:33 ID:iaWbePe10(1) AAS
15km@北区3
久しぶりに土手へ
寒くてトイレに駆け込む
サミット付近の桜が五分ほど咲いてた
493: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-dhUW) 2022/03/23(水)17:20 ID:UPKk7y560(1) AAS
7.7km@カムロちゃん

寒くて体が動かなかった
494: (ﾜｯﾁｮｲ 095c-QToC) 2022/03/23(水)22:12 ID:t+//oYys0(1) AAS
10?@九十九里( ´･ω･`)
495: (ﾜｯﾁｮｲ f178-noGs) 2022/03/23(水)22:24 ID:6Hs5zEpo0(1) AAS
10.1km@富士山麓
久しぶりにフル防寒装備で
496: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-epSy) 2022/03/24(木)10:35 ID:AcTNlanba(1) AAS
11km@第二京阪
週末は雨予報なので晴れている間に走っておく
497: (ﾜｯﾁｮｲ b301-BDHn) 2022/03/24(木)15:14 ID:NKN3/WEY0(1) AAS
6km@北区3
午前中まだ花粉は大丈夫でした
明日が酷そうで…
498: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-dhUW) 2022/03/24(木)17:05 ID:HTDCAZ6l0(1) AAS
12.2km@カムロちゃん

川沿いの桜並木チェックジョグ
まだ蕾でした
499: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-HPdB) 2022/03/24(木)17:42 ID:/j6nzqKk0(1) AAS
12km@湖北
サッカー見れないのツラタン(ToT)
500: (ﾜｯﾁｮｲ 2916-2nH7) 2022/03/24(木)18:05 ID:BqLh1chi0(1/2) AAS
10km@さいたま市

　
501: (ﾜｯﾁｮｲ 2916-2nH7) 2022/03/24(木)18:05 ID:BqLh1chi0(2/2) AAS
やっと行けた！規制解除された！

2日走れなくて2日ぶりなのに足が痛い…
502: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-bK8P) 2022/03/24(木)23:12 ID:ECfFNXqAa(1) AAS
6km@多摩川
新しい靴でちょっと靴擦れした
悲しい
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