[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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97(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-7bwb [106.132.87.192]) 2021/06/30(水)00:06 ID:tUAGsAIva(1) AAS
いくらアンダーカロリーでも血糖値バッコーン上がるような食べ方してたら痩せられない気がする
やっぱり結局、低ＧＩ＋食物繊維豊富な食事とかＧＬＵＴ４の発現量を増やす事が体脂肪燃焼には重要なんだろな
糖質をどんだけ緩やかに穏やかに吸収させるかが重要

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99: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc2-eHmd [153.179.173.195]) 2021/06/30(水)06:47 ID:SBJ8Wf6T0(1/3) AAS
>>97
その食事と生活リズムを詳しく説明してるのがきんにくんの動画

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