[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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900(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d15-lwa1 [118.159.46.110]) 2021/07/15(木)20:21 ID:W3EQ8aTt0(1) AAS
空腹の我慢がきついから、三食の量を減らして間食しまくってる。
合計はもちろんアンダーカロリーで。
903: (ﾜｯﾁｮｲ 9927-8MeL [112.68.178.158]) 2021/07/15(木)20:59 ID:8TSKtTVA0(2/3) AAS
>>900
同じことやってるわ
計6食くらい食べてるし隙間にちょこっとつまむのも合わせるともっと回数ある
一度に食べる量は少ないし1日のカロリーはアンダーカロリーでこれで26kg痩せた
問題はすでにBMI的には痩せに入ってるけどやめ方がよくわからない
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