[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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864(1): (ｱｳｳｨﾌ FFc1-FpXj [106.171.45.138]) 2021/07/14(水)19:38 ID:aJvE75fHF(1) AAS
>>850
1日500kcal削れば1ヶ月で30,000。脂肪は1kgが7200kcal相当だから2kgはいけるという計算でしょうか
まぉなかなか計算通りには行かないと思いますけれど頑張ってください
体重が50kgとすると、体脂肪を2kg落とせれば体脂肪率は4%ちょい落とせますね

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868: (ｱｳｱｳｴｰ Sa92-rKf3 [111.239.188.107]) 2021/07/14(水)22:37 ID:vBDKJuqoa(1/2) AAS
>>864
一日1000kcalに何とか抑えられてる

みんなに聞きたいけど人工甘味料ってどうなの？sunaoってアイスが意外と美味しくてダイエット中はハーゲンダッツの代わりに食べるつもりでいるんだけど

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