【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】

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643(1): (ｱｳｱｳｸｰ MM9d-WCso [36.11.228.31]) 2021/07/12(月)15:38 ID:HHXvoP5nM(2/2) AAS
>>642
運動なんてウォーキングで十分
自分は1日15km歩いて1日1食、筋トレで5月から80kg→72kgまで来たよ
元々は100kgあった

644: 113 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-HY7z [49.97.104.254]) 2021/07/12(月)15:44 ID:oNAIKUnfd(2/4) AAS
>>643
速歩きしたとしても2.5時間かかるやんけ
よっぽど暇人か追い詰められてるじゃないと無理や