[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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628(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa92-rKf3 [111.239.189.61]) 2021/07/12(月)11:39 ID:Q6vLmZSga(3/3) AAS
>>627
体脂肪率13.2%だけど全然気になるから本当顔の肉は個人差…

10%目指してるよ仕方なく…

てか体脂肪率より脂肪量気にした方がいいのかも
脂肪も多くて筋肉も多いって感じでも体脂肪率低く出るんでしょ

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637: (JP 0H0d-5RpE [180.13.219.79]) 2021/07/12(月)13:54 ID:DGKj5XbzH(2/2) AAS
>>628
自分より体脂肪低かったか…
10%目指すんだね、自分はBMI下がりまくってるの怖くなってきたから一旦ここで諦めようと思う
顔痩せ成功するといいな！

>>630
読み通りで、家庭用体組成計で計ると毎日筋肉量少ないラインで計量される
毎日サボらず筋トレと有酸素運動続けてきたんだけどね
自己満レベルの筋トレで強度が足りてないのかもね
あと筋肉つくほど食べてないってのもあるよね

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