[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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627(2): (JP 0H0d-5RpE [180.13.219.79]) 2021/07/12(月)11:32 ID:DGKj5XbzH(1/2) AAS
自分も顔の肉が悩みだわ
5キロ痩せて最大デブだった頃に比べりゃあご肉も頬肉も落ちたけど
笑うと頬肉がめっちゃ盛り上がったり、あご引くと二重あごになるの見ると凹む
あごに関しては触った感じは脂肪はなくて余った皮が二重あごに見えるような気もする
体脂肪率15%、BMI19前半まで来てそれでもまだ肉を落とさないといけないのか？と考えるとキツくなってきた

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628(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa92-rKf3 [111.239.189.61]) 2021/07/12(月)11:39 ID:Q6vLmZSga(3/3) AAS
>>627
体脂肪率13.2%だけど全然気になるから本当顔の肉は個人差…

10%目指してるよ仕方なく…

てか体脂肪率より脂肪量気にした方がいいのかも
脂肪も多くて筋肉も多いって感じでも体脂肪率低く出るんでしょ

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630(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-4x/S [106.130.133.102]) 2021/07/12(月)12:41 ID:ZkBPPbVHa(1) AAS
>>627
そのBMIで15%って結構筋量無さそうだけど筋トレせずに痩せたのかな
自重でも筋トレしながらBMI19台までくると体脂肪一桁近くになりそうだけど

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