[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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536(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa92-74P2 [111.239.156.55]) 2021/07/11(日)13:36 ID:T3Nyj5+Va(1/11) AAS
あのー、家で筋トレって何やればいいんでしょうか？
541(1): (ﾜｯﾁｮｲ 31c3-BfAr [114.148.174.1]) 2021/07/11(日)14:44 ID:aSrHtRZz0(1) AAS
>>536
スクワットとか壁腕立て伏せとか足パカとか動画も色々なのあるよ
家庭用器具なら腹筋コロコロとかバランスボールとかチューブなんかは千円以下でも買える
あんま安いコロコロは軸折れることあるけど
542(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5996-BDHN [58.191.172.5]) 2021/07/11(日)15:00 ID:hI8HAEHA0(1/2) AAS
>>536
アプリもあるよ。
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