[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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516(4): (ﾜｯﾁｮｲ 99c7-FpXj [122.49.237.224]) 2021/07/11(日)09:53 ID:4Mpn0KK/0(1/3) AAS
ほぼ毎日筋トレと有酸素運動続けて体重も徐々に落ちてきたんだけど
4年前に買ったタニタの体組成計が体脂肪1日で2%増えたり減ったりすることがあっめ電池入れ替えても同じだった
ちなみに計るのはいつも朝起きてトイレ行った後、服を脱いでを決めてやってる
これって最新のやつに入れ替えた方がいいのかな
517: (ﾜｯﾁｮｲ 99c7-FpXj [122.49.237.224]) 2021/07/11(日)09:54 ID:4Mpn0KK/0(2/3) AAS
>>516
入れ替えじゃなくて買い替えです
518: (ﾜｯﾁｮｲ 1d15-WCso [60.238.121.216]) 2021/07/11(日)10:04 ID:/S4rPThw0(1) AAS
>>516
朝と夜で体脂肪率は変わるよ
そして夜に測るのが正解
朝は水分抜け切って高めに出る
トイレいったら尚更
519: (ﾜｯﾁｮｲ 8a15-6bEN [131.129.139.135]) 2021/07/11(日)10:11 ID:2TZd2vD80(2/2) AAS
オムロンのQAでは
起床後／朝食後2時間以上経過後の昼食前／昼食後2時間以上経過後の夕食前／夕食後2時間以上経過した就寝前がおすすめです。
とあるな
俺は高く出してそこの値で下げるのを目的にしているから>>516と同じタイミングでやってるけど
526: (ﾜｯﾁｮｲ 66a6-3ZNc [121.1.133.71]) 2021/07/11(日)10:28 ID:l46cZLsn0(1/2) AAS
>>516
そんなもんだから気にせず使えば良い。横軸を一月から半年くらいに設定してグラフで見たら傾向はわかるはず。1日や2日変わるものではないので日々の変化を見ても意味がない
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