[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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470(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa92-74P2 [111.239.157.1]) 2021/07/10(土)12:42 ID:Q4sgxppza(1) AAS
筋肉マッチョになりたくないけど、お腹の体脂肪だけとりたければ
歩けば良いですか？
歩き方が可笑しいとよく言われるので、心配です
477: (ﾜｯﾁｮｲ 5996-BDHN [58.191.172.5]) 2021/07/10(土)13:13 ID:g/RuHVrh0(1) AAS
>>470
歩き方おかしいってどうおかしいんだろ。
姿勢が悪いなら、プランクとか体幹トレーニングしながら、歩き方に気をつけてウォーキングしてみるのは？
トレーニングと言ってもすぐにマッチョにはならない。
481: (ｱｳｱｳｸｰ MM9d-12/I [36.11.229.19]) 2021/07/10(土)13:31 ID:gnxdRwbjM(1) AAS
>>470
整体とかストレッチ行って歪み見てもらうのおすすめ。
歩き方、立ち方を見てもらってアドバイスしてくれる所あるよ
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