[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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462(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6aac-NA7n [221.254.26.35]) 2021/07/10(土)11:12 ID:s/yb6PE20(1) AAS
>>458
プロテイン飲んでるか？
464(3): (JP 0H0d-5RpE [180.22.251.90]) 2021/07/10(土)11:27 ID:aWxVgtjmH(2/2) AAS
>>460>>462
プロテインは1日の目安量飲んでる
あすけん使ってて毎日摂取カロリーとたんぱく質は適正に乗ってる
運動しすぎとカロリー足りてないかもみたいだから、腕立て伏せ一旦中止して摂取カロリー増やす方向でやってみるわ
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