【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】

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439(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-uPsu [126.167.102.104]) 2021/07/09(金)21:27 ID:O+0PyCdVr(1) AAS
>>435
まぁそんなに期待できないだろうね
軽い筋トレで消費カロリー稼ぐのはなかなかきつい
踏み台昇降できるならおすすめ

440: (ｱｳｱｳｴｰ Sa92-rKf3 [111.239.189.94]) 2021/07/09(金)21:33 ID:fC5WJfhRa(1) AAS
>>438
ヒップアップさせたいからワイドスクワットしてみるよ
>>439
踏み台はないけどその場で曲聴きながら揺れてる