[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.33【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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308(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf9-TMbC [126.166.86.30]) 2021/07/07(水)10:07 ID:JPVuyylEp(1) AAS
同時期にダイエット始めて糖質制限で有酸素メイン筋トレは嫌いって人が何人かいるけど体重の落ち方は早かったけど体脂肪が高止まりしちゃってるんだよね
体重落としてから筋トレする方がいいって人いるけど落としちゃった筋肉をまた増やすってやっぱり無謀なんじゃんって思った
糖質適正、筋トレ優先組の方が結果的に早く体重体脂肪目標達成してる

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314: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-Ljz+ [106.129.64.171]) 2021/07/07(水)14:23 ID:cMV5dKema(1) AAS
>>308
結局早く体重が落ちてるってことは体脂肪が落ちてるわけではないって事実を理解しようとしない人がいるんだよね

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