[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
564(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sa3d-l3lN [106.132.133.101 [上級国民]]) 2021/05/06(木)22:34 ID:8foa4be4a(1/2) AAS
摂取カロリーをどんどん落とさないと痩せなくなるって事はその時点でダイエット失敗だと思ってる
運動強度が甘いから筋肉や基礎代謝が落ちてそうなる
体重が落ちたら基礎代謝も落ちるなんて大間違い
体重が落ちたら運動しやすくなるのにずっと同じ強度の運動してサボるから筋肉も基礎代謝も落ちるんだよ
だからどんどん運動強度上げていかないと…
576: (ﾜｯﾁｮｲ 6115-bRp0 [124.213.124.247]) 2021/05/07(金)02:50 ID:6a4mhrfw0(1/6) AAS
>>564
消費カロリーヲ維持することは可能だけど基礎代謝は絶対落ちるよ
計算式見りゃわかるでしょ
577(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8216-jjtP [27.142.170.36]) 2021/05/07(金)06:29 ID:fSVM0kwk0(1) AAS
>>564
これはどの書き込みに対するものですか？一般的な話ですか？
578: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-M6Ch [36.11.224.48]) 2021/05/07(金)06:54 ID:QiBd0RA3M(1/2) AAS
>>564
どれくらい太っているかによると思うけれど、軽くなれば基礎代謝が減るのは当たり前では？
トレーニングを目的としているならわかるけれど、痩せるために運動強度を上げていくと言うのもなんか危険な香りがしますけど。運動強迫とか。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.040s