[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART10 (1002ﾚｽ)
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903: 2019/05/20(月)09:14 ID:Rmr9yTOK(1/5) AAS
>>898
塩分。
904(1): 2019/05/20(月)11:13 ID:yBvgRLL+(1) AAS
オートミール食べ始めて1週間、2食をミールにしてほぼtkgにして40g食べたら2kg太ったw
こんな美味いとは驚いたw
905: 2019/05/20(月)12:28 ID:DtfwpmfN(1) AAS
>>904
詰まってるんじゃね？
906(1): 2019/05/20(月)12:43 ID:swOfiI97(1) AAS
日食のオートミールのせいなのか、某プロテインのせいなのか常に下痢気味で困っておる…
907: 2019/05/20(月)12:56 ID:vQiSlw/x(1) AAS
(・∀・)ｽｯｷﾘ!
908: 2019/05/20(月)13:34 ID:WtdZq32y(1/2) AAS
>>906
どっちかをやめて様子見てみりゃいいじゃん
どっちかやめて治らないor治るなら原因の方やめりゃいい
909: 2019/05/20(月)14:17 ID:0hl33Xuj(1) AAS
オートミールは消化に悪いからよく噛んでゆっくり食べないとダメだぞ　
たまに時間ないときにさっと食えて便利みたいなこと言う奴いるけどお粥ちゃうで
910: 2019/05/20(月)14:57 ID:oI+a2HNO(1) AAS
オートミールに手を出してから米炊かなくなったな
911(1): 2019/05/20(月)15:01 ID:rRcgO0sl(1) AAS
消化が悪いのならなおさらダイエット向きだな
栄養にカウントしなければよい
912(1): 2019/05/20(月)15:31 ID:JdTwnUBh(1) AAS
オートミールで沼造れ
913: 2019/05/20(月)17:01 ID:VagJ2iuP(1) AAS
>>911
消化しない訳じゃなく消化に時間かかるだけだから食ったら食った分太るぞ
食って未消化の粒々がうんこに残ってるとうもろこしみたいに
オートミール食った分全量が原型止めたまま排泄されてるんじゃない限りは消化済みだよ
914(1): 2019/05/20(月)17:59 ID:Rmr9yTOK(2/5) AAS
>>912
なにが沼じゃボケ
915: 2019/05/20(月)18:23 ID:WtdZq32y(2/2) AAS
沼よりマグマの方が絶対美味いだろ
916: 2019/05/20(月)18:29 ID:GMu1mgPt(1) AAS
ようつべキッズみたいな真似やめろw
917: 2019/05/20(月)18:56 ID:Rmr9yTOK(3/5) AAS
誰の悪口も言わず誰でも褒めておくか、人はいいが人を見る目がないダメな人の振りでもする ...
918: 2019/05/20(月)20:05 ID:R/7cFFsb(1) AAS
業務スーパーいったら緑紙箱のチェコ産500g168円になってた
(´･ω･`)
919(1): 2019/05/20(月)21:22 ID:dn9yMSVB(1/2) AAS
オートミール中心の食事で３ヶ月で１０５ｋｇ→８５ｋｇまで減らせた
特に運動はしていない
920: 2019/05/20(月)22:26 ID:Rmr9yTOK(4/5) AAS
栄養失調
921: 2019/05/20(月)22:40 ID:B624jJuk(1) AAS
3カ月で20キロ減ってよっぽど過酷なダイエットしないと無理なんだけどね
922: 2019/05/20(月)22:49 ID:dn9yMSVB(2/2) AAS
カロリー管理だけで痩せられたよ
923: 2019/05/20(月)22:58 ID:ShLV9s/J(1) AAS
同じく

カロリー管理だけでガツガツ減るねえ！！！
924: 2019/05/20(月)23:21 ID:B7c6EXMK(1) AAS
105kgに膨らむまで過酷な暴食してたのを、LBM相応の食事量に戻すだけですぐ減る
925: 2019/05/20(月)23:43 ID:Rmr9yTOK(5/5) AAS
どうであれ栄養失調
926: 2019/05/21(火)00:02 ID:JwzNE+Qw(1) AAS
減量は計画的栄養失調と誰かが言ってたな
927(1): 2019/05/21(火)00:05 ID:xJQUWRF5(1) AAS
何を言っても20キロはどう考えても無理がある
928: 2019/05/21(火)00:17 ID:DLoPwCUt(1) AAS
日食オートミール、缶入りだから日持ちするぜと思って買ったら、
賞味期限が19年7月4日って書いてあった酷い。
これ来月になったら赤札貼って値下げしないかな？と思って狙ってる。
929: 2019/05/21(火)03:15 ID:Rf3b5QKX(1) AAS
>>919
すごいね！！おめでとう
三食オートミール？
簡単な1日のメニュー教えてくれたらありがたい
930: 2019/05/21(火)06:25 ID:rkSWbizV(1) AAS
>>914
沼しらんの？
ボケや（笑
931: 2019/05/21(火)08:47 ID:Gbs7Higw(1/5) AAS
虚言癖太郎と自己愛裕子の出会い
932: 2019/05/21(火)10:53 ID:Vbx36rg4(1) AAS
痩せるだけなら食わなければいい
ただそれで痩せたところで理想的な体形は手に入らない上
その生活を続けなければリバウンド確実だ
933: 2019/05/21(火)11:24 ID:Gbs7Higw(2/5) AAS
食事

物理

神経系
934: 2019/05/21(火)15:03 ID:7QRVHtCR(1) AAS
>>927
100キロ以上のデブなら20キロ余裕だろ
935: 2019/05/21(火)15:17 ID:Gbs7Higw(3/5) AAS
なんでも一般論化したがる馬鹿
936: 2019/05/21(火)16:39 ID:u8rkXTIR(1) AAS
豚だと20kくらいはすぐ痩せれる。
937: 2019/05/21(火)16:40 ID:Gbs7Higw(4/5) AAS
へーそうなんだすごいね
938: 2019/05/21(火)16:46 ID:OE4G7tye(1/2) AAS
すぐなんて嘘
20kg、2年かかったわ
1年美容体重維持中
939: 2019/05/21(火)16:50 ID:OE4G7tye(2/2) AAS
今はカロリーそんなに気にしてないけど食べ過ぎた時にオートミールで調整してるおかげだと思う
940: 2019/05/21(火)17:26 ID:T6GjwqzX(1) AAS
受験勉強でぶくぶく太って69kgになったのが大学入ってから運動部入ったら
食事とか好きなもの好きなように食ってたけど4ヶ月で14kg落ちた
結局すぐ止めたけどリバウンドはしなかったからがっつり食って高強度運動するのが一番手っ取り早くて安定的なダイエットだと思う
941(1): 2019/05/21(火)17:54 ID:QW1kkl+j(1) AAS
若いうちは動いてれば太らない
942: 2019/05/21(火)18:25 ID:Gbs7Higw(5/5) AAS
>>941
そういう蓋然的推論によらない根拠のない演繹がアホの典型なんだよ
943: 2019/05/21(火)19:41 ID:2JNCB8+G(1) AAS
「オトミ18日頃入荷するかも！」と教えてくれたｷﾞｮﾑに、20日行ったら、
オトミとドライフルーツ入りの商品が置かれてて
オトミ単独商品は無かった
ホントにこれまで全国的に品切れしてたことを実感した

無事買えた方々、おめでとう
944: 2019/05/21(火)22:25 ID:o/gxVTkD(1) AAS
初オートミールで日食ピュア食べてるんだけど、レンチンすると糊みたいでいまいちだった。
クエーカーとか他のはもっと粒感があるのかな？
945: 2019/05/21(火)22:38 ID:3qlCCTnf(1) AAS
クエーカーをチンしてるけど粒感のこってるよ
946: 2019/05/21(火)23:00 ID:n/Ow8RtJ(1) AAS
ようやく尼からクエーカーメープルが届いたので
さっそくアーモンドミルクでスムージーにしてみた

どうしてもオートミール特有の臭いは残るので格別美味い訳では無いが
少なくとも米麹の甘酒よりは遥かに飲める味だから合格点だな
今後はヨーグルトのオーバーナイトと二本柱でやって行こうと思う
947: 2019/05/22(水)00:00 ID:zrJ5AfS+(1) AAS
日食ピュアはマジで糊みたいになるが
水増やせば飲み物になる
948(1): 2019/05/22(水)00:13 ID:Bte97T6t(1) AAS
わかめスープとか卵スープと一緒に食べるとけっこうおいしいね
これを会社にもっていってお昼にサラダチキンと一緒に食べようかな
949: 2019/05/22(水)00:26 ID:hemHeBj5(1/14) AAS
>>948
糖分
950: 2019/05/22(水)01:28 ID:h74hSuFv(1) AAS
ジュースミキサーは洗うのが面倒でスムージーをやれないでいる
豆乳オーバナイツで味付けなしを最近やってるがまぁ不味いんだが癖になってきてる
951(1): 2019/05/22(水)01:44 ID:+tr5rkRH(1) AAS
むしろ日食ピュアは水少な目で糊みたいにして味付けなしで食べるのが好き
952: 2019/05/22(水)02:07 ID:hemHeBj5(2/14) AAS
>>951
塩分。
953(7): 2019/05/22(水)09:29 ID:bTrivZ5S(1) AAS
>>891
フルボッコされた>>873が逆ギレで荒らし、じゃね
954: 2019/05/22(水)09:48 ID:NFCNsYgG(1) AAS
スープジャーにオートミール、スープの素、具材適当に入れてサラダとか添えて簡単弁当。
955: 2019/05/22(水)10:42 ID:3TozjBnR(1) AAS
ひき肉、刻んだもやし葱なめこまいたけをめんつゆで味付けしてオートミール30g
とろとろでおいしかった
956: 2019/05/22(水)10:48 ID:hemHeBj5(3/14) AAS
>>953
塩分！

糖分
957: 2019/05/22(水)10:49 ID:hemHeBj5(4/14) AAS
>>953
おまえしばくど！
958: 2019/05/22(水)10:49 ID:hemHeBj5(5/14) AAS
>>953
ワイをだれやとおもとんねん
959: 2019/05/22(水)10:50 ID:hemHeBj5(6/14) AAS
>>953
おうワレしばきたおしたろか　あ
960: 2019/05/22(水)10:50 ID:hemHeBj5(7/14) AAS
>>953
だれにものいうとんえんコラあ
961: 2019/05/22(水)12:01 ID:yU2SBXwm(1) AAS
鯖缶と煮込んで酢生姜で味付けて朝食にしてる
見た目汚いけど体内から温まっていい感じ
962: 2019/05/22(水)12:29 ID:0Is1q8jG(1) AAS
オトミ入りチョコクルミパン食べながら

>>953の人気に嫉妬w
963: 2019/05/22(水)12:51 ID:hemHeBj5(8/14) AAS
>>953
びたみんD でものんでうんこしとけやヴぉけ
964(2): 2019/05/22(水)14:58 ID:UjEkBsm9(1) AAS
これでキャラ変えてるつもりなの？
キチガイの考えはわからんね
965: 2019/05/22(水)16:03 ID:hemHeBj5(9/14) AAS
>>964
われなにいうとんどい
966: 2019/05/22(水)16:04 ID:hemHeBj5(10/14) AAS
>>964
コラかかってこいやわいは浪速のタコやでえ
967: 2019/05/22(水)16:34 ID:zDvJ008S(1) AAS
頑張れ豚ども
968: 2019/05/22(水)17:18 ID:xxyLekZD(1) AAS
米農家さん頑張ってるなぁ
すっかり悪者になっちゃったもんね
969: 2019/05/22(水)17:31 ID:hemHeBj5(11/14) AAS
ワイはさるやさるや
970: 2019/05/22(水)17:32 ID:hemHeBj5(12/14) AAS
えんぶんなめとったらいてまういどコラ
971: 2019/05/22(水)17:32 ID:hemHeBj5(13/14) AAS
ワレこらなめてたらしばきたおすどこら」
972(1): 2019/05/22(水)17:50 ID:hemHeBj5(14/14) AAS
むかつくからいまからオートミールに片栗粉入れては顔パックするんじゃー
おまえらビビんなよ
973: 2019/05/22(水)17:54 ID:wi/2maPa(1/2) AAS
はちみつもたっぷりいれたあるしなめてたら泡ふくどコラ
974(1): 2019/05/22(水)17:57 ID:GBo2epcQ(1) AAS
蜂蜜とアーモンドミルクの相性ってどうなん？
クエーカーメープル高いから蜂蜜でも行けるなら変更したい
975: 2019/05/22(水)18:10 ID:WLgWG1qk(1) AAS
クエーカーのレーズン＆スパイス食べてみたら結構好きだった
自作で再現できないかな
976: 2019/05/22(水)20:48 ID:KfcgSBNp(1) AAS
>>972のレスでファー様が暴れて荒らしてるようにしか見えなくなったw
977: 2019/05/22(水)23:53 ID:wi/2maPa(2/2) AAS
ち。ちんぽ
978(1): 2019/05/23(木)07:21 ID:TfsIkwMN(1) AAS
>>974
安い蜂蜜って中国産やろ？
それって本当に蜂蜜なん？
979: 2019/05/23(木)07:30 ID:ma8n60nz(1/2) AAS
びよーんぼよーん　折尾の小屋
980: 2019/05/23(木)08:38 ID:JyGmEuAQ(1) AAS
>>978
ほとんど人工蜂蜜
981: 2019/05/23(木)08:56 ID:8vw1OQ3V(1) AAS
オートミール久しぶりに食ったら美味しいけど毎日だと飽きてくるな
982: 2019/05/23(木)12:22 ID:p+HRcOUJ(1/2) AAS
俺は毎日同じものを食べたいタイプだから無問題、さすがに毎食は嫌だけど
983: 2019/05/23(木)12:42 ID:EpZs+SZ5(1/2) AAS
いくらでも味変できる食材だしね
984: 2019/05/23(木)13:44 ID:DHW05ic/(1) AAS
累乗昆布だしとカットわかめ入れて食べてる
おいしいよ
985: 2019/05/23(木)14:38 ID:2fq5jgLS(1) AAS
もしかして 顆粒（かりゅう）昆布だし ？
986: 2019/05/23(木)14:51 ID:EpZs+SZ5(2/2) AAS
累乗とか逆に難しい言葉ですね
987: 2019/05/23(木)15:09 ID:VcluhkzY(1) AAS
むしろ顆粒って言いたいのがわかったのがすごいレベル
988(2): 2019/05/23(木)16:12 ID:AIOYs03A(1) AAS
次スレ！

オートミール食べようぜ　PART11
2chｽﾚ:shapeup

新スレ即死回避保守って必要？
989: 2019/05/23(木)16:57 ID:p+HRcOUJ(2/2) AAS
>>988
おつかれー
990: 2019/05/23(木)18:22 ID:ma8n60nz(2/2) AAS
ち。ちんぽっぽ
991: 2019/05/23(木)23:59 ID:7BsjGdnV(1) AAS
>>988 乙華麗

寒冷地在住でストーブ使ってる時は
ほとんど毎日、ストーブで加熱して食べてた
今は加熱が面倒だから、食べたい時に食べてる

調理方法も味も色々アレンジ出来て重宝してるw
992: 2019/05/24(金)11:26 ID:NAfvAe0m(1/9) AAS
ちんぽ
993: 2019/05/24(金)15:05 ID:NAfvAe0m(2/9) AAS
ち。ちんぽ
994: 2019/05/24(金)15:09 ID:NAfvAe0m(3/9) AAS
有益なるチンポ
995: 2019/05/24(金)15:10 ID:NAfvAe0m(4/9) AAS
チンポの師匠
996: 2019/05/24(金)15:10 ID:NAfvAe0m(5/9) AAS
おちんぽ
997: 2019/05/24(金)15:10 ID:NAfvAe0m(6/9) AAS
>>1はちんぽ
998: 2019/05/24(金)15:11 ID:NAfvAe0m(7/9) AAS
ちんぽみてる〜？
999: 2019/05/24(金)15:11 ID:NAfvAe0m(8/9) AAS
俺のちんぽ。（千駄木）
1000: 2019/05/24(金)15:12 ID:NAfvAe0m(9/9) AAS
大江戸チンポ祭り
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