[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART10 (1002ﾚｽ)
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803: 2019/05/16(木)16:06 ID:ttPmodZ+(1/3) AAS
アーモンドミルク旨そうだけど豆乳の1.6倍の値段か・・
804: 2019/05/16(木)16:09 ID:daV+g7H6(1) AAS
小麦が良くないと言う人もいれば
米が良くないと言う人もいる
オートミールが良くないという論文もあるはずだ
論文なんて誰でも書ける
気になるなら何も食べなければいい
805: 2019/05/16(木)16:16 ID:ttPmodZ+(2/3) AAS
アーモンドミルク６００ｍｌにクエーカーインスタントメープル３袋（１３０ｇ）を入れてミキサーにかければ
家族３人分のスムージーができて一人当たり１２６円か、一度試してみる価値はありそうだ
806(1): 2019/05/16(木)17:06 ID:NXpRmOnS(1) AAS
アーモンドミルク自作したことあるけど面倒すぎた
807: 2019/05/16(木)17:42 ID:TyPK5tA6(1) AAS
あんこ残ってたからレンチンしたオートミールにあんこのせて食べました
めっちゃ( •̀ω•́ )و✧ｳﾏｲ
808: 2019/05/16(木)19:40 ID:CEeYkFQT(2/2) AAS
ギョムのカナダ産山積み確認＠埼玉南部
809: 2019/05/16(木)19:43 ID:MUMq6srF(1) AAS
>>806
浸水して粉砕して絞ってとあれはめんどくさい
繊維も栄養も山盛りの絞りカスがもったいないしそのまま食ったほうがいいわ
市販品が安く手に入るならありだけどビーガンみたいにポリシーで食えない人向けですね
810: 2019/05/16(木)23:02 ID:ttPmodZ+(3/3) AAS
イオンでアーモンドミルク買うてきたで
尼で注文中のクエーカーインスタントメープルが届いたらスムージーを試すで
811: 2019/05/16(木)23:15 ID:WozOI1zK(1) AAS
オートミール×アーモンドミルク試したけど不味かった
普通にお茶漬けで食べた方がいける
812(1): 2019/05/16(木)23:23 ID:if7qLy9q(1) AAS
ポリッジ風にしてメープルシロップかけたら美味しい
かけなくてもよく冷やせば美味しい
813: 2019/05/17(金)00:02 ID:AzsjJmzD(1/3) AAS
>>798
大豆発酵食品を知らないんですか？
納豆や醤油や味噌は大豆を発酵させて作るんですよ。
814: 2019/05/17(金)00:41 ID:9WLI84LQ(1) AAS
>>798
豆乳に酸やレンネット入れてチーズ作った人が出来上がり食べて「普通に豆腐だった」って言ってたの思い出した
豆乳にヨーグルト種入れて作ったヨーグルトも旨いよ
815: 2019/05/17(金)00:59 ID:i5NHTDfB(1/2) AAS
>>812
クエーカーインスタントメープルは一見すると高く感じてしまうんだが
メープルシロップを用意する事を思えば結果的に安く済むんだよね
メープル味が好きな人にはお勧めしたい
816: 2019/05/17(金)02:38 ID:EGGdl7It(1/2) AAS
健康のためにオートミール食ってんのに砂糖入りとか意味ねえ、なら白米食う
817: 2019/05/17(金)03:17 ID:FLA6aZUS(1) AAS
オートミールにきな粉入れるといいよ
砂糖使ってないのに甘みをほのかに感じる
818: 2019/05/17(金)05:34 ID:zfXg+dum(1) AAS
きなこにも糖質あるからな
繊維を取るためのオートミールな人が多いのかな
819: 2019/05/17(金)08:04 ID:EGGdl7It(2/2) AAS
きな粉はいくらも糖質ないぞ
820: 2019/05/17(金)09:01 ID:bdjR0CSF(1) AAS
どうしてオートミールでそんなに甘みを求めるの
821: 2019/05/17(金)09:10 ID:we17o1Us(1/3) AAS
美味しく食べられるいろんな可能性を試したいのはわかります
822: 2019/05/17(金)09:53 ID:q5lt/sBu(1) AAS
牛乳で粥にしてポリッジ的な食べ方すると砂糖が欲しくなる
茶漬けの元とかでご飯風に食べると砂糖いらない
823: 2019/05/17(金)09:54 ID:BDAng84Q(1) AAS
オーバーナイトオーツ仕込むのを忘れて
朝慌てて牛乳かけて食べたらパサパサして不味かった
やっぱちゃんとふやかす必要があるんだな
824: 2019/05/17(金)10:28 ID:ju9CbkGX(1/2) AAS
食べやすさでいうとやっぱクッキーにしてしまうのが一番
825: 2019/05/17(金)12:11 ID:sWKXZ2SX(1) AAS
茶漬け風はそれはそれで塩分が気になるけどねぇ
826(1): 2019/05/17(金)12:40 ID:WJdKETwj(1/2) AAS
日本人ならアンコですよ皆さん
827: 2019/05/17(金)13:22 ID:QkHG9xJ1(1/2) AAS
>>826
塩分。
828(2): 2019/05/17(金)13:24 ID:WJdKETwj(2/2) AAS
ここは健康板じゃなくてダイエット板だから
829: 2019/05/17(金)13:30 ID:i5NHTDfB(2/2) AAS
オートミールに甘味付けしてもコメやパンに含まれる糖質を思えば大したこと無いからね
糞不味いオートミールを毎日摂り続けるには美味しさも必要
830: 2019/05/17(金)13:58 ID:AzsjJmzD(2/3) AAS
>>828
英語圏では「ダイエット」という単語は、一般的に「食習慣」や「食事法」という意味で使われている。
地中海食をMediterranean diet、ダッシュ食もダッシュダイエット、
旧石器時代食や原始人食をパレオダイエット(Paleolithic diet)と呼ぶ。
日本では、痩せるため・体重を落とすための努力や方法という意味で使われることが多いが、
本来の正しい意味を理解している人達も多い。
そのため、ダイエット板では明らかに健康志向のスレッドが多数立てられており、それらと
体重削減目的のスレが混在している状況だ。
そもそも、体重を減らすことと健康を目指すことは共通項が多く、両者の意味を内包するスレッド
があってもそれほど不自然ではなく、あえて区別する必要はないという暗黙の了解がある。
831: 2019/05/17(金)14:01 ID:QkHG9xJ1(2/2) AAS
>>828
塩分。
832: 2019/05/17(金)16:27 ID:wEp3ZHJb(1) AAS
日食プレミアムで初体験
水をひたひたさせてレンチンに永谷園のお茶漬けで食べたけどレンチンしすぎたのか柔らかすぎて口に合わず
とりあえずお湯を足して流し込んだ
もうちょい粒感があればと思うので今日はレンチン時間を短くしてみて再トライ
833: 2019/05/17(金)16:49 ID:we17o1Us(2/3) AAS
プレミアムじゃだめだよ
834: 2019/05/17(金)17:23 ID:AzsjJmzD(3/3) AAS
日食プレミアムピュアが、圧倒的に入手しやすいからね。
日本で最もメジャーなオートミール。特徴はどろどろ。
オートミール初体験の人にも、もう少し粒感があればと突っ込まれてる。
835: 2019/05/17(金)17:28 ID:ms5f7Lsf(1) AAS
粒感あるやつとブレンドしてみるとか
836: 2019/05/17(金)18:01 ID:we17o1Us(3/3) AAS
日食は、缶のほうでもまだ細かすぎるけどプレミアムよりはどろどろしないね
お茶漬けやスープに入れるならもう少し粒がほしいところ
初めて買ったオートミールがプレミアムで、まとめ買い3袋もてあましている…
837: 2019/05/17(金)18:11 ID:UN3KDV6Z(1) AAS
お茶漬け、まだ食える方だけどあられ別で買って足した方が食い良いかのお
838: 2019/05/17(金)18:14 ID:0vjvR/Z+(1) AAS
某楽天もキャンセルとか在庫管理も出来んのか
マジで業務復活してくれ
839: 2019/05/17(金)18:16 ID:9LHpa7Lw(1) AAS
久々業務行ったらカナダ発見
たまたま前に並んでた人が10袋買っててわろたw
840: 2019/05/17(金)19:14 ID:Dl0oawc4(1) AAS
ラトビア産が値段的にも良かったがこっちは完全に終わりか
841(1): 2019/05/17(金)19:30 ID:ju9CbkGX(2/2) AAS
SNSで報告するなよ絶対だぞ
842: 2019/05/17(金)19:34 ID:pOWQywMa(1) AAS
最寄りの業務スーパーは緑箱が大量にあったわ
843: 2019/05/17(金)23:40 ID:Oc8hJhra(1) AAS
>>841
すでに出回ってるよ
業務スーパーにメールしたら入荷してくれたみたいな怪文書まで
844: 2019/05/18(土)00:02 ID:DLlYP4VQ(1/2) AAS
明日行くからね、買い占めないで少しは取っといてよ。
845: 2019/05/18(土)03:47 ID:9IF0/e0o(1/2) AAS
クエーカー オールドファッションオートミール4.52kgつかってました
オートミール50gに塩少々とコーンスープの素をいれて適当にお湯をかけてしばらく放置
もちろんかき混ぜてからね
そうすると30分ぐらいでふやけます
前の晩とか数時間前でもお湯をかけておけばいつでもたべられます
あとは3分ぐらいレンジでチンするだけで雑炊になります
いろいろとインスタントスープをためしたけどもコーンスープがクセがなくて毎日でもたべられました
器はニトリの15cmぐらいのボウル
その下に器が熱くなるから100円ショップのレンジでつかえる薄い小皿を敷いてます
こうしてふたつの食器をつかうと熱くても平気です
省7
846: 2019/05/18(土)03:57 ID:9IF0/e0o(2/2) AAS
それとこのオートミールにさいきんは食物繊維のイヌリンをまぜてます
もともとオートミールには充分な食物繊維が含まれてますがこのイヌリンはどうやら効率よく腸内細菌のエサになるらしいの
だからおなかのちょうしがよくなるとアマゾンのレビューをみたからつかいました
ものすごくおなかのちょうしがよくなりました
もともとオートミールで便秘とかはなかったんだけども今まで以上によくなりました
さいしょの数日は体が慣れてないせいかおならがたくさんでたんだけどもいまは落ち着いてます
847: 2019/05/18(土)04:28 ID:ndAZiExB(1) AAS
アルミホイルまで読んだ
848: 2019/05/18(土)04:38 ID:e0uxi+Tt(1) AAS
アルミホイルを探してしまって悔しい…
849: 2019/05/18(土)07:14 ID:wy3bHgns(1) AAS
アルミニウムの人気に嫉妬……
850: 2019/05/18(土)11:30 ID:GxOiVVin(1) AAS
いぬりんを飲んだことあるけどおならの臭さヤバかった
851: 2019/05/18(土)13:10 ID:ogctogjB(1) AAS
業務山積みだったな
これで当分は保つだろ
852: 2019/05/18(土)13:32 ID:Lk3tGEvz(1/4) AAS
カナダ山積みだったね
あまり買い占めるのもあれなんで3袋買ってきた朝昼2食で2ヶ月ぶんかな
853: 2019/05/18(土)14:04 ID:UJo0CjA6(1) AAS
米がなくなったからもて余せてたオートミール久々食ってみたら腹持ちめっちゃ良くて間食しなくなったわ
おかげでダイエット順調に進めそう
854: 2019/05/18(土)14:46 ID:5fqwXiqu(1/3) AAS
初めてオートミール食ったけどゲロ食ってる気分になって吐きそうになった
気持ち悪い
855: 2019/05/18(土)15:18 ID:IywbITIJ(1) AAS
カレー食べる時は下痢食ってる気持ちになるの？
856(1): 2019/05/18(土)15:34 ID:Lk3tGEvz(2/4) AAS
食感も風味も合わないひとにはとことん無理な食材ですからねぇ
857: 2019/05/18(土)16:38 ID:gDtwXUEz(1) AAS
便通も良いよな
今日もﾌﾞﾘﾌﾞﾘだわ
858: 2019/05/18(土)18:37 ID:fkrllbvP(1) AAS
カナダ産再入荷でコストコおっさん転売厨死亡
859: 2019/05/18(土)18:56 ID:QOp4ymPh(1) AAS
そんなやつどこにおんねんｗ
860: 2019/05/18(土)19:12 ID:1hcU2ng6(1) AAS
カナダ産2年近く保管できるんだな思い切って多めに買い込んでおこうかなぁ
861: 2019/05/18(土)19:15 ID:o0myh7JH(1/2) AAS
オートミールはダイエットに最高の食材だが
毎日続けられる様に如何に美味しく調理できるかが重要だよね
オートミールのパッケージに書いてある調理法は日本人には合わないから止めた方が無難
862(2): 2019/05/18(土)19:30 ID:5fqwXiqu(2/3) AAS
>>856
初めてだから素直にお湯だけで食ったけど食えたものじゃなかった
次はお茶漬けの元で食ってみる
863: 2019/05/18(土)19:59 ID:Lk3tGEvz(3/4) AAS
>>862
毎日食ってる自分でもそれは無理です
一番オススメな食べ方はスープジャーに好きなスープの素と一緒に放り込んで放置ですね
これで無理なら何やってもダメでしょう
864: 2019/05/18(土)20:17 ID:ztIlH6N4(1) AAS
牛乳で煮て果物乗せるのが無難
アメリカのデブ共もこれなら続く
865: 2019/05/18(土)20:24 ID:ebM+loQJ(1) AAS
オートミール最高
ギョム最高
866: 2019/05/18(土)21:01 ID:68Qaalwl(1) AAS
スープジャーよりレンチンからの松茸のお吸い物やスープや
お粥として色々おかずとたべるのが好きだ
867(1): 2019/05/18(土)21:04 ID:6MDgl5Qx(1) AAS
卵かけごはん方式で食べてるのは私だけかしら…お湯少なめで熱々にレンチンして作ると至福なのだが
868: 2019/05/18(土)21:04 ID:8EznnpFp(1) AAS
クエーカーが好きな人はアリサンも合うね、安くはないけど
869: 2019/05/18(土)21:18 ID:o0myh7JH(2/2) AAS
甘味が好きな人とそうでない人との間には想像を絶する壁が立ちはだかってるなｗ
870: 2019/05/18(土)21:44 ID:RwC8HPRF(1) AAS
>>867
少な目だとわりと何でも合っておいしいよね
871(1): 2019/05/18(土)22:17 ID:5fqwXiqu(3/3) AAS
痩せるためにオートミール食ってるのに甘いもの乗せるのはよくわからない
872(1): 2019/05/18(土)22:24 ID:DLlYP4VQ(2/2) AAS
仙台の業務スーパー、
売り場が無くなって他の物が置いてあった。
もう駄目だ・・
ガッカリしてジュピターコーヒーに行ったら、
アララ・オーガニックジャンボオーツ800gってのが、
セール価格で700円だったので買ってきた。
873(3): 2019/05/18(土)23:05 ID:Lk3tGEvz(4/4) AAS
>>871
塩分摂取量を減らせるんでむくみにいいんですよ
3日くらい甘いオートミールで塩分抜きするとめちゃ絞れるよ
874: 2019/05/19(日)00:04 ID:h57amDrk(1) AAS
>>873
それ脂肪落ちないから個人的には意味なく感じるけど
まあ人によって目的違うか
875: 2019/05/19(日)00:46 ID:lKSZJKH9(1) AAS
それダメなやつやん
876: 2019/05/19(日)02:26 ID:/tKSL1VL(1/10) AAS
>>873
塩分。
877: 2019/05/19(日)07:11 ID:44Ew3kVU(1) AAS
うちのギョムは復活してた。嬉しすぎる～
久々にオーバーナイトやったら美味しかったわ。前はくそまずいと思ったけど
878(1): 2019/05/19(日)11:04 ID:XMJSZtkL(1) AAS
みんなオートミールは冷蔵庫に入れてるのかな？
虫が湧くってどこかのサイトに書いてあったからビビってる。
879: 2019/05/19(日)11:59 ID:3fNdib4k(1) AAS
>>878
冷凍庫にぶっこんでる
数日ごとに少量を密閉容器に移して冷暗所で保管
これからの季節は常温しんどいかもね
880(4): 2019/05/19(日)12:02 ID:qF0DRssh(1) AAS
>>862
小鍋にオトミ：水＝１：４、ガス加熱約2分でフカフカになる
ただ水やお湯を足した時と、レンジやコンロで加熱した時で、
食感が違うので、よかったらお試し下さい
塩分抜きで加熱して、ナメコ、梅干し、小魚の佃煮、甘塩鮭で
おかゆっぽく食べるのも良いです
美
味しく食べられますように
881: 2019/05/19(日)12:16 ID:/tKSL1VL(2/10) AAS
>>880
塩分
882: 2019/05/19(日)12:16 ID:/tKSL1VL(3/10) AAS
>>880
栄養失調
883: 2019/05/19(日)12:17 ID:/tKSL1VL(4/10) AAS
>>880
不細工。
884: 2019/05/19(日)12:17 ID:/tKSL1VL(5/10) AAS
>>880
労働者階級
885: 2019/05/19(日)12:35 ID:MXdiC2RQ(1) AAS
水4よりもっと少なくやってる
886: 2019/05/19(日)12:39 ID:/tKSL1VL(6/10) AAS
未明の“廃墟探検”中に…元パチンコ店の廃屋で少年が2階から転落死 扉開けた先で8m下へ落ちたか
＞次ぎは若い男の幽霊が出る…で有名になるのかな？
＞地縛霊に連れたいかれた？
地縛霊（じばくれい）とは、自分が死んだことを受け入れられなかったり、
自分が死んだことを理解できなかったりして、死亡した時にいた土地や建物などから離れずにいるとされる霊のこと。
あるいは、その土地に特別な理由を有して宿っているとされる死霊。
887: 2019/05/19(日)13:11 ID:/tKSL1VL(7/10) AAS
全宇宙永遠の課題（神経症的自己愛ナルシシズムからの脱却 親からの自立 客観的合理的判断の確立 生き残るためになすべきことを行動する勇気）
888: 2019/05/19(日)13:17 ID:s0CbMDkv(1) AAS
なんだ急に
889: 2019/05/19(日)13:22 ID:/tKSL1VL(8/10) AAS
（成すべきことを行動する勇気 できもしないことを受け入れる勇気）
それを識別する能力＝自分の親を見ろｗ
890: 2019/05/19(日)13:28 ID:/tKSL1VL(9/10) AAS
承認欲求（意識的コンプレックス）
自尊心（無知）
「普通」「当たり前」なるものへの羞恥心（無意識コンプレックス）
非常に基本的な統計学的な誤り、根本的社会的帰属の誤り、記憶の誤り（虚偽記憶）
891(2): 2019/05/19(日)17:01 ID:2OZm6St1(1) AAS
誰だよスイッチ入れたの
892: 2019/05/19(日)17:34 ID:pOby381D(1) AAS
>>891
塩分でしょw
893(4): 2019/05/19(日)18:07 ID:z+fj1eQM(1) AAS
冷製メニューでおすすめあったら教えてください（できれば甘い系以外で）
894: 2019/05/19(日)18:30 ID:/tKSL1VL(10/10) AAS
>>893
塩?（塩分抜き）
895: 2019/05/19(日)21:30 ID:zy01Z+8S(1) AAS
>>893
ヨーグルトはダメなの？
896: 2019/05/19(日)21:36 ID:4qBhdG3n(1) AAS
>>893
ヨーグルトでオーバーナイトするか
アーモンドミルクでスムージーにするかくらいしか思いつかない
ただ甘味付けしないという条件だと味の保証はできないが
897: 2019/05/19(日)21:55 ID:Ppp75OG5(1) AAS
>>893
好きな冷たい汁物でオーバーナイトかければいいんじゃないの
みそ汁なら冷汁、トマトならガスパチョって感じで
茶漬けも冷たいのいける人ならいけるでしょ
898(1): 2019/05/20(月)00:22 ID:F6WJ5uc4(1) AAS
オートミール歴2年だけど今んとこシンプルにお茶漬けの素のみが一番うまい
899: 2019/05/20(月)01:26 ID:WkHO8fy/(1) AAS
フリーズドライの雑炊より美味しい気がする。
900: 2019/05/20(月)02:46 ID:NFrOJ+ca(1) AAS
>>872
そのくらいのコスパでいいなら、近くの冨澤商店でもオーストラリア産原料のオートミールも売ってる。
150gと1㎏の。
901: 2019/05/20(月)07:13 ID:6/L3YmoO(1) AAS
18日に世界各地で反モンサント（March Against MONSANTO）やってたんだな
中国香港で販売禁止になった、除草剤を吸ったオートミール普通に販売してる日本ヤバすぎ
902: 2019/05/20(月)08:23 ID:gIbb5Nnq(1) AAS
普通のバナナが無くて冷凍バナナをオーバーナイトにトッピング
めちゃくちゃ冷え冷えでかき氷食べてるみたいだった…
今はちょっと冷た過ぎたけど真夏にはこれいいかも
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