[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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974(2): いぬ。　◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 4152-h5Ay) 2018/12/29(土)13:34 ID:C2KiOUrv0(2/3) AAS
*****朝ごはん*****
ゆで卵
茹でブロッコリー
焼きピーマン
切れてるチーズ2枚
味噌汁
198kcal

*****お昼*****
焼きサンマ
小松菜のおひたし
省7

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975: (ﾜｯﾁｮｲ 7157-gOUy) 2018/12/29(土)13:47 ID:zpd3SlOE0(3/3) AAS
>>974

ライザップはいつまでやるんだ？
止めたあとはプール通いとかどうよ。

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979(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2110-MXej) 2018/12/29(土)17:23 ID:dHW6Wflj0(1) AAS
>>974
実家の家族の為にヘルスメーターを買ってあげれば？

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