[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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974(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 4152-h5Ay) 2018/12/29(土)13:34 ID:C2KiOUrv0(2/3) AAS
*****朝ごはん*****
ゆで卵
茹でブロッコリー
焼きピーマン
切れてるチーズ2枚
味噌汁
198kcal
*****お昼*****
焼きサンマ
小松菜のおひたし
納豆1パック
味噌汁
418kcal
今日は実家なので、体重がはかれません。
お昼は定食屋さんで外食でした。
>>962
スレ立てありがとうございます。
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