[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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962(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM49-gOUy) 2018/12/29(土)08:23 ID:v8QNqmJjM(1) AAS
はい次スレだよ

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9
2chｽﾚ:shapeup

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974(2): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ﾜｯﾁｮｲ 4152-h5Ay) 2018/12/29(土)13:34 ID:C2KiOUrv0(2/3) AAS
*****朝ごはん*****
ゆで卵
茹でブロッコリー
焼きピーマン
切れてるチーズ2枚
味噌汁
198kcal

*****お昼*****
焼きサンマ
小松菜のおひたし
省7

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