[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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36: (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) 2018/12/03(月)22:45:50.71 ID:IRmB3leC0(2/2) AAS
うちの犬は下痢や便秘になったらヨーグルト食べさせるとすぐ治る。
52(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5757-Xv+l) 2018/12/04(火)19:49:40.71 ID:cWkTHmoL0(1/12) AAS
スレ主が６１kgから６３kgまでリバウンドしたのは
有酸素運動に体が慣れ無駄な力を使わなくななったため。
前は同じ運動してても息があがるくらいキツかったはず。
ランニングは体の軸がブレず力を抜いて走れば誰でもフルマラソン走れる。
でも普段運動してない人は力んで力強く走ろうとするからキツくて長く走れない。
水泳なんかもそうだな。
145: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt) 2018/12/05(水)16:32:25.71 ID:3U3m4/dJ0(8/13) AAS
俺から養豚を見るとかなり特殊だし真逆な人間だと思うわ
まずこいつは運動が嫌いすぎるし全く動かない
だから俺の1/3程度のカロリー摂取量でも体重が増えてしまう
あまりにも動かなすぎるので養豚なんですよ
154: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) 2018/12/05(水)19:22:22.71 ID:U4oCAGV8a(2/2) AAS
>>153
逆に1年を超えて続けてらっしゃる方はすでにスマートですよ。
BMPでキープしていたり。
2,3か月で少ない期間で終わられる方がほとんどだと思います。
私みたいにダラダラと結果にコミットしてないのはあまりないと思います。
270: (ﾜｯﾁｮｲ 9304-iXAu) 2018/12/12(水)12:00:37.71 ID:qfeSnov/0(1) AAS
>>265
ここで不信感や怒りを感じないおっとりした性格がデブをつくりだすんだろうなぁと思いますね。
私は座り仕事でいぬさん並みに動かないけど、肉の他に野菜スープとか大根食べたりしてBMI 20弱まで痩せた。
糖質が多いから？って野菜を制限しないといけないダイエットって身体に悪そう。その上痩せてないなんて。。。
333: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/14(金)14:55:40.71 ID:A0geH36M0(2/4) AAS
> 別にポップコーン食べても痩せられるけどさw
いや痩せられない
繰り返し馬鹿相手に何度も言ってるように養豚なので動かないのでおまえら馬鹿どもが思ってるほど摂取カロリーは必要ない
410(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)13:56:48.71 ID:zS3v9Hu60(7/14) AAS
93キロはちょっとポッチャリ程度
巨デブって120キロとか150キロあたりの良い睡眠がとれないレベルの奴のことだろ
521: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) 2018/12/20(木)12:35:35.71 ID:eYKlgv5ha(2/2) AAS
>>820
私は、体重が増えてると凹むので、
いまだに夏のまま、ブラキャミにショートパンツで寝て、
起きたらそのまま測っています。
測ったら、ヒートテック上下を速攻着ますけど。
糖質に関しては、私はいまだに厳しい糖質制限ですが、
私と同じくらいの身長で60キロ切った方は、
ローソンのロカボパンくらいなら食べてもOKだったり、
すっかり痩せてしまった方なんかは、ごはんを食べていたりしていますよ。
まぁ、かなり少数派ですが。
579(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9562-pJxC) 2018/12/23(日)16:22:25.71 ID:5+inum9R0(1) AAS
糖尿で入院？？じゃぁ痩せる食生活なんてちゃんと分かってるじゃん
何で今になってこんな馬鹿な事してるの…今も治療中？糖尿って生涯の付き合いでしょ
761(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1d-frXs) 2018/12/28(金)21:06:39.71 ID:EMEgaiC2K(3/9) AAS
>>756
これってリクエストじゃん
そしてミナトは卒業証書アップ逃げた
859: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) [] 2018/11/20(火) 23:09:17.88 ID:qcwrlwBY0
>>855
言う通りにするなら顔晒せｗ 手本見せて
861(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)00:38:10.71 ID:QVBiRRq80(21/72) AAS
>>860
微妙な写真を晒したおまえが悪いだけだよｗ
人のせいにするなよめんへら
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