[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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273(2): 820 (ﾜｯﾁｮｲ b39c-P7Tn) 2018/12/12(水)14:03 ID:d3Xh7Icq0(1) AAS
>>256
横だけど、糖質制限なしでそれだけ減ってるのは、何をやってるんですか？
私は60〜120g/日までの糖質制限と、時々ジムと家での運動で月に1キロずつしか減らないです。
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