[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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7(1): 2018/10/20(土)12:30:26.55 ID:JkegN8Hy(4/11) AAS
CNN
'Best diets' ranking puts keto last, DASH first
外部ﾘﾝｸ[html]:edition.cnn.com
糖質制限は見事にワースト・ダイエットを獲得！
しくじりトレーニー俺みたいになるな！【食事編】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
元ライザップトレーナー（現個人ジム経営）の植田氏が語る糖質制限
糖質制限＋脂質制限→食事続かず→糖質制限＋脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症
省7
34: 2018/10/20(土)19:02:41.55 ID:XI4K+XYT(1) AAS
何一つ説明してなくて言い張れる頭の作りがすげー
139(1): 2018/10/23(火)17:34:49.55 ID:zsc8E9gP(5/7) AAS
>>134さん
脂肪ある程度落とし終わってるなら筋トレの効果上げる方向にシフトして基礎代謝あげましょう
それでリバウンドの恐怖は解決しますし、いろいろ食べられる様になります
227(1): 2018/10/25(木)12:13:57.55 ID:2rmzlODF(1) AAS
３年後、糖尿病になる？ ＡＩが予測、ＨＰで公開：朝日新聞デジタル
外部ﾘﾝｸ[html]:www.asahi.com
393(3): 2018/10/28(日)17:39:25.55 ID:Ulsd4Rz6(1) AAS
カロリー不足で代謝が落ち込んでる時に
活動代謝上げたら基礎代謝が上がるって言ってるの？
400: 2018/10/28(日)20:53:54.55 ID:25yJMqaA(5/5) AAS
>>399
うるせえよ糞デブ
488(2): 2018/10/30(火)12:07:16.55 ID:ZgqHOziW(1) AAS
>>487
そうかな、筋トレはたかだか30分週２回だからやり過ぎってことはないでしょうからこれからも続けようと思います。
タンパク質摂りすぎってせいもあるのかな？
ほぼ毎日、バター、納豆、豆腐、卵、チーズ、ヨーグルト、鶏胸肉、きのこ、温野菜で生きてるので。
553(2): 2018/10/31(水)10:55:22.55 ID:clUCSR08(1) AAS
熱心なアンチの人って何が目的なんだろ？
バカな奴らだなぁ、と思って黙って見てればいいのに。
「そうなんだ、危険なんだ。じゃあ私は糖質制限やめよう。」とか言ってほしいのかしらね。
それで過疎化させて喜ぶ感じ？
もしかして本気で私達の健康を心配してくれてたりして。
802: mNt 2018/11/02(金)20:13:57.55 ID:EHdkoZzW(15/46) AAS
長距離は学校で10番ぐらいだったからたいして速くはない
934: 2018/11/03(土)13:49:24.55 ID:jyCjTN5F(1) AAS
››921
俺も体脂肪率が18%→15%にダウンしたが、シックスパックには未だ遠い
一度ヒトケタ台にのせてみたい
953(1): 2018/11/03(土)14:46:06.55 ID:IIa92h9e(3/6) AAS
ちなみにコレステロールの上限が撤廃されたのは
個人差があまりに大き過ぎる為に具体的な数値を定める事が出来なかっただけであり
コレステロールを物凄く大量に摂れば引っかかる可能性はある
999: 2018/11/03(土)19:53:33.55 ID:prb3Dv4n(2/2) AAS
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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★
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