[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221 (1002ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲ f2a8-coYL) 2018/09/22(土)10:23:14.18 ID:uYqtL/os0(1/7) AAS
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
省13
53: (ｽﾌｯ Sd62-Iw+l) 2018/09/23(日)12:51:52.18 ID:daIHM+i0d(1) AAS
ポケモンより馬鹿な男
103: ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL) 2018/09/26(水)15:00:11.18 ID:C0REB83g0(1/28) AAS
豆腐はタンパク質など重要な栄養素が含まれてる割に低カロリー
ジュースは必要な栄養素が少ない割に高カロリー
同じ120キロカロリーでも中身が違う
114: (ﾜｯﾁｮｲ 1962-1yv2) 2018/09/26(水)18:53:53.18 ID:8C2yBHGS0(2/7) AAS
>>112
ファストフードね、FAST
プロらしからぬミスだなー
203: (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-aemA) 2018/09/27(木)23:45:46.18 ID:JuTNxyjH0(1/2) AAS
>>201
お前はいつも5chを見ている風な感じでなによりですね
318: (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-DM++) 2018/10/01(月)19:15:31.18 ID:AbHhJ1dfd(1) AAS
>>317
死ねばいいのに
頭悪すぎ
483: (ﾜｯﾁｮｲ df62-6IH8) 2018/10/05(金)22:02:34.18 ID:8ED+PE7t0(3/4) AAS
>>482
だろうな、無職でネットとテレビの時間はたっぷりあるんだもんなw
ただ高校野球板にはマニアックな奴がわらわらいるから、お前はニワカも多い開催中の大会スレで暴れるだけなんじゃね？
で、アスペ呼ばわりされて更に暴れる
ところで、らくらくケータイは自分のなの？
親から借りたん？
485: MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/05(金)22:08:17.18 ID:Z9yuZyhT0(28/36) AAS
最初から痩せていたに決まってる！と言ってる馬鹿と同じで
おまえも決めつけてる割に毎回根拠がないんだよ
だから人違いが多いし寝言ばかりを書くことになる
507(1): MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/06(土)09:25:38.18 ID:EanBBDVz0(1/2) AAS
本気でやればきついでしょ
665: (ｽﾌｯ Sd94-h9xT) 2018/10/08(月)16:26:07.18 ID:6+wPwUiYd(4/6) AAS
>>664
全然仕事やらないなwwwww
705: (ｽﾌｯ Sd70-h9xT) 2018/10/08(月)19:27:05.18 ID:UCM4Aqdud(1/2) AAS
>>704
明日は構ってくれる人いないからいまのうちにレス乞食しとけ
719: (ｽﾌｯ Sd70-h9xT) 2018/10/08(月)19:47:13.18 ID:UCM4Aqdud(2/2) AAS
>>716
今日丸1日スレに張り付いて無職のおっさん
817(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)20:33:37.18 ID:OuYFjo2g0(59/88) AAS
全然見抜けてないけど見抜けたと思い込んでる馬鹿がやたら目につく
これはこいつら馬鹿どもは妄想や願望まみれだから共通してるね
857: (ﾜｯﾁｮｲ df62-fRof) 2018/10/08(月)20:55:40.18 ID:3FtMnR7P0(42/49) AAS
逃げ出してもまた相手にされない…
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13
2chｽﾚ:shapeup
941: (ｽﾌｯ Sd94-h9xT) 2018/10/09(火)16:55:29.18 ID:UuiuPJurd(1/3) AAS
精神異常者にとっては健常者こそが異常に見えるのだ
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