[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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1(4): (ﾜｯﾁｮｲ 7f10-Xflc) 2018/08/07(火)22:15 ID:xPiK8kna0(1) AAS
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スレを立てるときは上の行を文頭にコピーして立てて下さい。
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
省2
903: (ﾜｯﾁｮｲ 7b10-usPd) 2018/10/20(土)15:31 ID:5gqpQ+6K0(1) AAS
>>898
散歩やめてんじゃねーよ！
904: (ﾜｯﾁｮｲ be89-UqAB) 2018/10/20(土)16:49 ID:Po/IPmGj0(1/2) AAS
散歩なんてやめた方がいいよ
905: (ﾜｯﾁｮｲ 7b92-eYdq) 2018/10/20(土)17:16 ID:0N0aGXNR0(1) AAS
体重100kgが1時間早歩きウォーキングすると約400kcal消費か
906(1): (ﾜｯﾁｮｲ 669b-j6wj) 2018/10/20(土)18:44 ID:wI0Qwju60(1) AAS
60kg台になってから完璧に停滞になってしまったので
今日はチートデイにしてカレー、パスタ、メイプルシフォンケーキ
チョコ食ったった 明日20kmくらい走らなければ・・・(´・ω・`)
907: (ﾜｯﾁｮｲ be89-UqAB) 2018/10/20(土)19:01 ID:Po/IPmGj0(2/2) AAS
いや普通でいいよ 特別なことをせずチートデーの翌日は今まで通り普通でいいよ
908: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-4RrJ) 2018/10/22(月)03:29 ID:Qy4Qf9OGa(1) AAS
やったぜ！うんこようやく出た！
909: (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-Aoe8) 2018/10/22(月)18:47 ID:C3/e5l5ca(1) AAS
>>906
60kg台なんて何十年前に卒業したかしら…
糖尿で激痩せしない限り私には無理だわ
つーか、そこまで痩せたくない
910: (ｽﾌｯ Sd8a-6YWD) 2018/10/22(月)23:14 ID:MIpWcRcQd(1) AAS
>>799これやな
5ちゃんのコテはやばいよ
911: (ﾜｯﾁｮｲ 6a3f-YD/Q) 2018/10/23(火)06:50 ID:91csddyc0(1) AAS
今まで頑なに食べなかった野菜を食べることにした
まずはキャベツとレタスのサラダをごまドレで食べてる
結構美味しくて本当に食わず嫌いて駄目なんだなと思った
912: (ﾜｯﾁｮｲ cad6-k4s8) 2018/10/23(火)08:00 ID:k2uh1BAs0(1/3) AAS
胡麻ドレッシング=油だからな
そりゃ美味いだろ
913: (ﾜｯﾁｮｲ a362-nBLa) 2018/10/23(火)09:24 ID:Gs4MIYj90(1) AAS
ホントに痩せたいならノンオイルドレッシングだ馬鹿もん
914: (ﾜｯﾁｮｲ 1fb2-nBLa) 2018/10/23(火)11:25 ID:AObmczIg0(1) AAS
切っただけのキャベツやセロリ食べてる
料理にしないとダメな人も結構いるんだね
915(1): 145キロ (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-0m99) 2018/10/23(火)11:26 ID:V9/NDRcXa(1) AAS
管理職に痩せないと昇進できないよ
って言われました
不健康な人は仕事が出来ても評価が下がるから
だとさ
まじ？
916: (ﾜｯﾁｮｲ be89-UqAB) 2018/10/23(火)12:14 ID:YC04bwU80(1/2) AAS
145kgの人間がいるだけで士気が下がるからね
917: (ﾜｯﾁｮｲ cad6-k4s8) 2018/10/23(火)12:49 ID:k2uh1BAs0(2/3) AAS
単純にいつまで使えるか(平均耐用年数)と病気で休む、労災になるリスクを天秤にかけてるだけだよ
どんなに性能良くても寿命が短い、不安定なのは大きなリスク有るからね
918: (ﾜｯﾁｮｲ 669b-j6wj) 2018/10/23(火)12:57 ID:nTTR8ulw0(1) AAS
結局自己管理が出来てないレッテル貼られちゃうんだろうな
実際は違ってても人は上辺で判断される
919: (ﾜｯﾁｮｲ cad6-k4s8) 2018/10/23(火)13:07 ID:k2uh1BAs0(3/3) AAS
上辺つーか統計の数字での判断でしょ
そこはわかってあげようよ
920: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa) 2018/10/23(火)13:09 ID:EcFj4mr+0(1) AAS
自己管理が出来ない奴は他人の管理も出来ない
これ自然な考え方
例外的なデブもいるだろうけど見た目で判断される世界
921: (ﾜｯﾁｮｲ be89-UqAB) 2018/10/23(火)13:12 ID:YC04bwU80(2/2) AAS
勝手に太り散らかしておいて「見た目で判断するな」はおこがましい・・・
922(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7eb2-PLhw) 2018/10/23(火)13:18 ID:hdluXMRT0(1) AAS
太ってないのは金が無いから
という考え方も出来る
923: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb3-j3YW) 2018/10/23(火)14:32 ID:lodwDSwhp(1) AAS
>>922
それは基本的に貧しい第三世界の見方だね
最近は発展したけど中国とかアフリカとかはまだそういうのある
924(3): (ﾜｯﾁｮｲ 2eb4-xjN6) 2018/10/23(火)15:38 ID:BGxxFBBA0(1) AAS
まだ大学生で165cm110kgだけど、そもそもデブは就職できるのかが不安
925: (ﾜｯﾁｮｲ bec4-xhWh) 2018/10/23(火)18:02 ID:vchiiqJg0(1/2) AAS
>>915
まー、わかるよ。
全く同じ仕事を出来る奴が二人いるとして、
片方が標準体型で片方がデブなら、デブを評価するとは思えないからな。
ただ、逆にデブから標準体型を目指せば、かなり良い印象になるわ。
926: (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-Aoe8) 2018/10/23(火)18:21 ID:QQ5J+AKSa(1) AAS
>>924
公務員になれば無問題
927(1): (ﾜｯﾁｮｲ db57-sO/X) 2018/10/23(火)18:38 ID:OkowcXCz0(1) AAS
正直お腹が出てることより男の下半身が脂肪に埋まってることが何よりのコンプレックスだわ。気持ちわかる人いるかな？
928: (ﾜｯﾁｮｲ 6aca-9DK3) 2018/10/23(火)18:45 ID:FirzSpWj0(1) AAS
>>924
学生時代何もせず、ただ肥えただけなら印象は最悪だと思う
929: (ﾜｯﾁｮｲ bec4-xhWh) 2018/10/23(火)18:47 ID:vchiiqJg0(2/2) AAS
>>924
まあ、、、
まだ時間はあるんだから、とりあえず頑張れや。
不安であれば即行動あるのみ。
ここで行動できんような奴は就職出来たとしても使い物にはならん奴で終わる。
930: (ﾜｯﾁｮｲ 4f3e-hlAj) 2018/10/23(火)23:17 ID:/GefrRLO0(1) AAS
今からダイエット筋トレ頑張れば就職に有利になりそう
931(1): (ﾜｯﾁｮｲ 66e2-nBLa) 2018/10/24(水)00:36 ID:MoecBGaN0(1/2) AAS
140kgからはじめて102kg。来月でこのスレ卒業か
幼稚園の頃から太っててダイエットなんて初めてだったけど全然辛くないな
買い食いの習慣がないから家に余計な食べ物なけりゃ痩せる痩せる
932: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb3-j3YW) 2018/10/24(水)01:05 ID:Ds0w5XPvp(1) AAS
100kg切ったら卒業するスレでもないけどね
933: (ﾜｯﾁｮｲ 26e1-M9WL) 2018/10/24(水)10:34 ID:pfPY1QPi0(1) AAS
>>927
よく分かります
934(3): (ﾜｯﾁｮｲ 0f4c-PLhw) 2018/10/24(水)13:21 ID:XXLxabLr0(1) AAS
痩せれば巨大なフランクフルトがこんにちはするぞ
935(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-4RrJ) 2018/10/24(水)20:43 ID:jxZQ2fTXa(1) AAS
>>931
もうじき卒業おめでとうございます。期間はどれくらいかかりましたか？
936(2): (ﾜｯﾁｮｲ 66e2-nBLa) 2018/10/24(水)22:47 ID:MoecBGaN0(2/2) AAS
>>935
ちょうど7ヶ月で-40kgくらいになる
まだ100kgあるから体が軽くなった実感はない
937: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spb3-j3YW) 2018/10/24(水)23:33 ID:D7eDL68sp(1) AAS
100kgの時にそれを始めてればなあ
938: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-uLGX) 2018/10/25(木)01:20 ID:cJd9j8PSa(1) AAS
>>936
７ヶ月かー
だいぶ見た目変わったすよね？
うらやましい！
俺もがんばります。
939: (ﾜｯﾁｮｲ 517b-t8A9) 2018/10/25(木)04:45 ID:74ZVzkF80(1) AAS
>>936
−40キロってすごいな！
俺も頑張ろう
940(2): 145キロ (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-9gnX) 2018/10/25(木)15:58 ID:uvS5afrOa(1) AAS
昇進試験に落ちた理由を聞いたら職務上登山をしなきゃいけないが、君は登山ができないから
って言われました
登山は何キロからできるんやろ？
941: (ﾜｯﾁｮｲ 6d4a-eYkk) 2018/10/25(木)17:27 ID:NBvMHzFF0(1) AAS
>>940
130から登山してたけどかなり遅かった
近くの低い山行ってみたら自分の体力がわかるのでは？
942: (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-2TN5) 2018/10/25(木)20:07 ID:yr64kRwNd(1) AAS
>>934
ポークビッツかもしれんだろ
943: (ﾜｯﾁｮｲ c39b-3UDA) 2018/10/25(木)20:21 ID:j+KpcwnJ0(1) AAS
>>934
25kg落としたが変わらん(´・ω:;.:...
944: (ﾜｯﾁｮｲ 5fb2-7TBo) 2018/10/25(木)20:45 ID:Ot89U8w60(1) AAS
登山のある仕事ってなんだ
イタコか
945: (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-eYkk) 2018/10/25(木)20:48 ID:1XlwtyN/a(1) AAS
電気関係かね
946(3): (ﾜｯﾁｮｲ a1a1-wZW4) 2018/10/25(木)21:45 ID:xL5C7bgb0(1) AAS
電力か通信？
電力も通信も山の中の施設の監視はロボットになって久しいけど
もしかして、巡回している現場の人なの？
俺も巨デブ化する前は山登りしていたことがあって
谷川岳に「ロボット尾根」という名前の尾根があったな
あれは測候所のロボットのことだったかな？
947: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/25(木)21:55 ID:sHdsPny10(1) AAS
送電線の張替えをする電工とかいくらでもあんだろデブ
948: (ｽｯﾌﾟ Sd4f-51Fc) 2018/10/25(木)22:11 ID:wZPcFuQGd(1) AAS
>>934
それは本当か？
949: 145キロ (ﾜｯﾁｮｲ 0104-9gnX) 2018/10/26(金)00:15 ID:jw+Prvy40(1) AAS
>>946
電気通信関係
950: はなげ ◆cS8Kj5ME72 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM09-30LQ) 2018/10/26(金)07:11 ID:mF15kiaVM(1) AAS
>>940
小錦でも天保山なら登頂できるでしょ
951: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-4ltn) 2018/10/26(金)11:18 ID:AmP9v7R2a(1) AAS
痩せてからセックスしたら相手の喘ぎ声がかわるぞ
952: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1b-R2tP) 2018/10/26(金)21:24 ID:4jTNuP/1K(1) AAS
痩せてた頃のマツコデラックス(23歳･夏)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
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953: (ﾜｯﾁｮｲ cf62-y5rn) 2018/10/27(土)10:07 ID:LSkxL0lo0(1) AAS
痩せても皮が伸びてるからほんとにだめだ
よつんばいになるとたるんだ皮がしわしわになって垂れ下がる
自分で見ても萎えてくる
954: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/27(土)15:38 ID:n6PYbFyk0(1) AAS
ほどほど痩せりゃ良いんだよ
過度に痩せようとするな
だからといってデブのままでいるな
955: (ﾜｯﾁｮｲ c39b-3UDA) 2018/10/27(土)16:17 ID:Vhm/wNFW0(1) AAS
BMI23台に入ってから全く減らない
これが限界なのかなぁ
956: (ﾜｯﾁｮｲ ebd6-ZNtv) 2018/10/27(土)21:35 ID:K1VhzyzT0(1) AAS
生きてるんならまだ限界じゃねーだろ
957(1): 145キロ (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-9gnX) 2018/10/28(日)14:44 ID:tbDcilGAa(1) AAS
あすけん使って一月
1日の平均摂取カロリー ２４００
基礎代謝 ２３００
1日の運動や活動による消費 １３００
体重９キロ減るはずが現状維持
どうして？
958: (ﾜｯﾁｮｲ 170b-7TBo) 2018/10/28(日)16:29 ID:EjeZPA730(1) AAS
・挙げた3つの数字が間違ってる
・体重計が壊れてる
・記録が間違ってる
・記憶が間違ってる
959(1): (ﾜｯﾁｮｲ a1a1-wZW4) 2018/10/28(日)18:04 ID:ZftPOa+k0(1/2) AAS
145kgもあって基礎代謝が2300kcalしかないの？？
俺も90kgあるのにスポーツクラブで厳密に測って貰った基礎代謝が1750kcalしかなくて
ショックを受けたから、まあ巨デブでも脂肪分が多くて筋肉のない人だとそんなもんなのかもね
俺は固太りタイプと判定されたけど、まあ、基礎代謝は低すぎるわ
960(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/28(日)18:11 ID:GVRhEisZ0(1/5) AAS
デブで筋肉ないやつって歩く距離が短いんだよ
歩いてれば体が重いから下半身の筋肉がつく
961(1): 145キロ (ﾜｯﾁｮｲ 5f6c-9gnX) 2018/10/28(日)18:13 ID:630aySFS0(1) AAS
>>959
タニタの体重計で測りました
低いですよね
962: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/28(日)18:24 ID:GVRhEisZ0(2/5) AAS
痩せられない奴ほど基礎代謝を気にする
963: (ﾜｯﾁｮｲ a1a1-wZW4) 2018/10/28(日)18:41 ID:ZftPOa+k0(2/2) AAS
>>961
タニタの体組成計体重計で測ると、スポーツクラブの高い機材で測るよりも
130kcalくらい基礎代謝が多めに出ますよ？
あなたはたぶん基礎代謝が2300kcalもないんじゃないの？
というか、1日1300kcalも運動しているというのもMets表を使ってきちんと計測したのですか？
それにあすけんの推奨カロリーは巨デブは信用しないほうが良いと思います
私も去年推奨カロリーである2200kcal食べていたらまったく痩せませんでした
あなたは病院に行ったほうが良いと思います
僕は糖代謝外来というところに通院して管理栄養士から栄養指導を受けていますが
推奨カロリーはなんと1500kcalですよ？
省2
964: (ﾜｯﾁｮｲ ebd6-ZNtv) 2018/10/28(日)19:25 ID:THwRC4ub0(1) AAS
>>957
食い過ぎだ馬鹿
初めなら一日1000kcalでガンガン削れや
965(1): (ｽｯﾌﾟ Sd4f-51Fc) 2018/10/28(日)21:28 ID:8GE4k2kWd(1) AAS
>>960
有酸素運動で筋肉つかないってよく聞くけどどうなの？
966: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/28(日)21:33 ID:GVRhEisZ0(3/5) AAS
>>965
こういう曖昧な質問に答える必要を感じない
967: (ﾜｯﾁｮｲ abf0-4VWk) 2018/10/28(日)21:44 ID:9mWcbD/c0(1) AAS
つかないどころか筋肉を消費する
だから健康的に痩せるには有酸素運動と筋トレの併用が必須
968: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/28(日)21:54 ID:GVRhEisZ0(4/5) AAS
ほとんど歩かない運動不足の100キロのデブが1日30分歩いたら下半身の筋肉がつく。
通勤通学で30分歩いてる人が1時間に増やしても筋肉量はほとんどかわらない。
週に3日1時間筋トレしてた人が週3日1時間ウォーキングに変えると筋肉量が減る
条件によって変わる話なので質問は具体的にして欲しい
969(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb76-Pbo+) 2018/10/28(日)23:11 ID:KcIA4/uE0(1) AAS
腎臓肝臓がボロボロだったら基礎代謝もかなり下がるで
970: 145キロ (ﾜｯﾁｮｲ 0104-9gnX) 2018/10/28(日)23:13 ID:iZRLS/ON0(1) AAS
>>969
それかもしれない
971: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-4ltn) 2018/10/28(日)23:25 ID:+/XXLAAaa(1) AAS
なんでクソコテが居るんだよ気持ちわりーな出ていけよデブ
972: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/28(日)23:35 ID:GVRhEisZ0(5/5) AAS
デブにデブ言われたｗ
973: (ﾜｯﾁｮｲ cbe2-EY3C) 2018/10/29(月)00:35 ID:RAm0CU8v0(1) AAS
140kgから1500キロカロリーにして水泳平泳ぎ1時間泳いでたらガンガン落ちたけどなあ
多分食う量が計算より多いのと、運動の消費カロリーが低い
974: (ﾜｯﾁｮｲ ebd6-ZNtv) 2018/10/29(月)05:56 ID:sQbL/s0C0(1) AAS
まあ相撲取りの140キロと引きこもりの140キロと病気で140キロでは違うって事でお茶にごしとけ
多分カロリー計算が間違ってるんだと思う
マヨネーズとか(炒め)油とか抜かしてるんじゃね？
アルコールをきちんと入れてないとかさ
975: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-/mbN) 2018/10/29(月)07:21 ID:hcAIjV+Oa(1) AAS
ダイエットやめて１ヶ月後から体重がどんどん落ちてるんだけどこれはさすがに病気だよな
怖いんだけど
976: (ﾜｯﾁｮｲ c39b-3UDA) 2018/10/29(月)09:33 ID:yFhiXrkG0(1) AAS
筋肉落ちれば体重も減るさ 溜め込んだ水分も減るし
977: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-7TBo) 2018/10/29(月)15:29 ID:6X60kxWq0(1) AAS
糖代謝外来なんてねーよ
どんな都会だよ
978: (ﾜｯﾁｮｲ 0756-0AfO) 2018/10/29(月)19:12 ID:+QppG9Me0(1) AAS
世界まる見え!ハンパないSP★1
2chｽﾚ:liventv
979(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-YDld) 2018/10/30(火)17:12 ID:H4l8nBKla(1/2) AAS
180キロから30キロ２ヶ月で落としたけど、誰にも気づかれない。
あと50キロは痩せないと気づかれなそう(ヽ´ω`)
980(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/30(火)17:14 ID:zwCLNJSu0(1/2) AAS
痩せた風に見えてももし痩せてなかったら嫌味を言ってると思われる
それなら言うのやめるかって感じか
981: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM09-EY3C) 2018/10/30(火)17:18 ID:5LYIC5hwM(1) AAS
外歩いてても180kgって人は未だ見たことない
150〜160kgくらいまでならある
982: (ﾜｯﾁｮｲ dde9-Fbwp) 2018/10/30(火)20:30 ID:eNAZNhWr0(1) AAS
>>979
病気かもって思われてるかもしれないぞ
自分も急激に痩せた時に病気かもと思って聞けなかったって言われた
983: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-6Wny) 2018/10/30(火)20:33 ID:B0LWUyKEp(1) AAS
180kgも150kgも変わんねえよ馬鹿か どちらも気色悪い物体だ
984: (ﾜｯﾁｮｲ c39b-3UDA) 2018/10/30(火)20:44 ID:pJ6+FN+f0(1) AAS
95kgから68kgまで落としたのはいいが昨今の気温でむちゃくちゃ寒い
体脂肪が減るとはこういうことなんだな
985: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-YDld) 2018/10/30(火)20:45 ID:H4l8nBKla(2/2) AAS
(ヽ´ω`)
986: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/30(火)20:45 ID:zwCLNJSu0(2/2) AAS
今Tシャツ短パン暖房なしだぞ
987: 145キロ (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-9gnX) 2018/10/31(水)16:07 ID:h3kmAtuZa(1) AAS
採血四回目で成功
988: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo) 2018/10/31(水)16:12 ID:bTQ+gSvE0(1) AAS
ワロタ
989(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a57-E43C) 2018/11/01(木)05:59 ID:skfOJ0QV0(1) AAS
私もまだ16歳だけど176kgあります！
180kgから30kg痩せた人スゴすぎ
990: (ﾜｯﾁｮｲ fad6-xBRF) 2018/11/01(木)07:02 ID:gFuiLbiz0(1) AAS
>>989
大きいなぁ、競技者か病気か?
成長期とそれ以外では明確に違うから、専門家(医者)に聞くのがいいと思うよ
ここはおっさん、おばさん、ジジイババアのたまり場だ
きちんとわけて参考にするべき
成長期の若いのと、成長終わったのとでは違う(重要)
991: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-Gql2) 2018/11/01(木)08:13 ID:/y4o5QGMM(1) AAS
うちの親父は60歳半ばから130kgから65kgに落としたから年齢は関係ないな
本人のやる気次第
992(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-kBw7) 2018/11/01(木)08:32 ID:vDEtOytWa(1) AAS
115で体重が完全に止まってしまった
どうすりゃいいんだ…
993: (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-GALb) 2018/11/01(木)08:52 ID:QW8H48exa(1) AAS
>>992
食い過ぎ
994: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-qFOV) 2018/11/01(木)10:40 ID:1xC1wR5BM(1) AAS
>>992
もっとガッツリ食わないと増えないぞ
995: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3) 2018/11/01(木)21:45 ID:5A7Dn9Rn0(1) AAS
>>992
もしも本気ならテンプレ埋めて質問しろ
2chｽﾚ:shapeup
996(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3303-3r4l) 2018/11/02(金)04:53 ID:SitPBHvV0(1) AAS
痩せたいのにスタート切る活力が無い
997: (ﾜｯﾁｮｲ a34a-gfHU) 2018/11/02(金)14:37 ID:qMTCGtNZ0(1) AAS
>>996
じゃあこれを機に今日からやろう
998: (ﾜｯﾁｮｲ b604-n8iT) 2018/11/03(土)00:10 ID:OnXaWUuW0(1) AAS
105kgから75kgまで落としたわ！
かなり身体がすっきりしたよ
999: (ﾜｯﾁｮｲ 9a53-lmxD) 2018/11/03(土)04:44 ID:oPNjzybA0(1/2) AAS
うめ
1000: (ﾜｯﾁｮｲ 9a53-lmxD) 2018/11/03(土)04:46 ID:oPNjzybA0(2/2) AAS
うめ
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