[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221 (1002ﾚｽ)
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68(3): (ﾜｯﾁｮｲ c153-FEpA) 2018/09/24(月)00:54 ID:+9m16tUD0(1) AAS
どれがいい？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
293(3): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp4b-lTJZ) 2018/10/01(月)07:59 ID:iqWPm2rop(1) AAS
ダイエットって大抵何ヶ月から成果が出てくるものなのですか？
1日の代謝量2300k想定の40歳男ですが
1500kの生活を1ヶ月しても
体重が動きませんでした。
2ヶ月くらいかかるのでしょうか
300(4): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp4b-BGTb) 2018/10/01(月)15:07 ID:ku+kdgnMp(1/2) AAS
質問させてください
生理前から2週間、食欲を抑えるのが精一杯で有酸素運動頑張っていても体重が増えるのですが
もしかしてこの時期は筋トレ集中が効果あったりしますか？
333(4): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp4b-lTJZ) 2018/10/02(火)07:54 ID:HAE/LbDjp(1) AAS
>>298
事務作業程度の男性だと
1日2300k消費しているって聞いたが違うんだな
体重72キロもあるし
1500kの摂取なら1日マイナス800kで
一月に3キロ程度痩せるかと思っていた
363(4): (ﾜｯﾁｮｲ 1751-Olsx) 2018/10/03(水)01:35 ID:m4YsJaEh0(3/3) AAS
体脂肪率、内臓脂肪レベル・・・
測った事ないので分かりません
分かる範囲で
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】36度
【睡眠時間】6〜7時間
省9
435(3): MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/05(金)18:12 ID:Z9yuZyhT0(3/36) AAS
ダンスダンスレボリューションで、60キロもダイエットした男性。心臓移植の危機を乗り越え、命拾い
外部ﾘﾝｸ:www.huffingtonpost.jp
535(3): (ﾜｯﾁｮｲ 3004-XKG1) 2018/10/06(土)18:27 ID:ErpA/15d0(1) AAS
まだたまにダイエットの話してるミナトのがマシに見えるわ
ID:+ivO7C+D0はあぼーんしてろよ
せっかく見に来ても煽り合いしかしてなくて困る
552(3): MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/07(日)14:57 ID:MyYEN1Zx0(4/7) AAS
今日はUFC観てたけど客同士も殴り合って頭おかしいｗ
581(3): MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)10:53 ID:EGxNQ63G0(2/29) AAS
ググれるものでも頭につめこんで整理できてれば十分だけど
このスレにいる9割はそれが出来てない
知識面がないのは現実だからな
粘着してる馬鹿は悔しがるなら覚えろｗ
644(4): (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-WqLy) 2018/10/08(月)14:20 ID:i2X/oSspd(1) AAS
>>634
居酒屋メニューの説明でドヤられても
674(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4eb8-Qng4) 2018/10/08(月)17:13 ID:fAz/+9k40(2/3) AAS
食欲は、過度なストレスの裏返し
ストレスが多く、睡眠が少ないと、防衛本能で食欲が出る。
つまり、ストレスを少なくして、睡眠を十分にとれば
そんなに食わなくてもハッピーで居られる
678(3): mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)17:31 ID:OuYFjo2g0(2/88) AAS
>>674
ストレス軽減する方法を書けよ馬鹿
こういうスレでは俺のような実践的な方法を書くんだよ
774(3): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spea-Wb38) 2018/10/08(月)20:12 ID:gUOMAeSup(11/22) AAS
>>770
結局のところ自分が周りより知識があると言い切れる具体的な理由は1つも言えてないからな
784(3): (ﾜｯﾁｮｲ df62-fRof) 2018/10/08(月)20:18 ID:3FtMnR7P0(23/49) AAS
>>782
この人、テレビっ子だと思うよ
実況板にもコテつけたまま出没してたらしいし
833(3): mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)20:39 ID:OuYFjo2g0(64/88) AAS
>>827
矛盾なんてないよ
ただ馬鹿に対し何度も教える事がくだらないと思ってるだけ
だって何回書いても馬鹿はおぼえないじゃんｗ
935(3): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spea-Wb38) 2018/10/09(火)12:53 ID:uvd16Fmfp(2/2) AAS
ミナトにとってここは社会復帰のための対人折衝リハビリなんだよ。
まともにコミュニケーション取れない病気なんだよ
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