[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART6 (1002ﾚｽ)
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26(3): 2018/09/06(木)00:08 ID:+t/1w9fG(1) AAS
3食オートミールにしてから便通良くなり過ぎてて困る
おならプスプス出るしプロテイン飲んでるからかクッソ臭いし
41(7): 2018/09/06(木)16:26 ID:uxgYNLYQ(1/3) AAS
いきなりお徳用買うのは怖かったからデビューでこれ買ってきた。
果たして味の方は…
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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52(3): 2018/09/06(木)18:18 ID:0a2OmbWZ(3/3) AAS
クエーカーとかのほうが、大粒で
ネバネバしてなくて、うまいって
人は少ないのだろうか
117(3): 2018/09/09(日)19:27 ID:vqrXmF07(1) AAS
みなさんオートミール食べて良い方向に
きちんとダイエット効果出てる？
349(4): 2018/09/19(水)15:37 ID:+h9D+4HT(1) AAS
安くてオススメのオートミールってありますか？
414(3): 2018/09/24(月)01:10 ID:ZMGcgG6E(1) AAS
逆にこれだけはやめとけってのはある？
461(7): 2018/09/30(日)16:53 ID:RkCYsACZ(1/3) AAS
オートミールのパンケーキおすすめ
オートミール30gに豆乳いれてふやかして
卵1個入れて混ぜてフライパンで焼くだけ
たった30gなのに腹がはち切れそうなぐらい満腹になった
ハムとチーズ挟んで食べたら美味しかった
734(3): 2018/10/19(金)22:54 ID:97UJclnE(1) AAS
オートミールを白米の代わりにして、明日から試そうと思ってます。
母75歳のコレステロールと血圧が高い為
まず大好きな白米と、辛い物、甘いものを制限して
もらおうと思ってます。
後は散歩と筋トレですかね。
しかし、そう制限制限とうるさいのも可哀想ですので
もう少し何かないか考えてみます。
779(4): 2018/10/21(日)19:03 ID:SzqfUAJu(1) AAS
アマ●ンでクエーカーのデカいオートミール買ったんだけど本当にデカくてびっくりした
食べきるのにかなり時間がかかりそうなのですが
皆さんはどうやって保存をしているんですか？
米びつに入れるのかジップロックで冷蔵庫なのかわからない
790(3): 2018/10/22(月)12:54 ID:UJwMQNJF(1) AAS
何かカレーと合わない
ドロドロ同士だからかな
819(3): 2018/10/24(水)16:03 ID:PA/y41u2(1) AAS
中華粥の方式が手軽よねぇ
刻み葱に鶏がらスープやウェイパー入れたオートミールにお湯を注いで
作り置きの具を乗せるだけ
941(3): 2018/10/29(月)12:11 ID:noh1x4yk(1/5) AAS
筋トレしてない人がプロテインとっても太るだけだよ
952(3): 2018/10/29(月)16:34 ID:noh1x4yk(4/5) AAS
>>950
何々が違う！等の反論でもない強い言葉を使う人を相手にする必要は無いからね
ダイエットのスレでプロテインはどうなのかという根本的な問題があって
筋トレする人ならタンパク質量や栄養素の管理もしてるだろうけれど
無意味に食事をプロテインに変更したりすると逆効果だし、尿酸値やコレステロール上昇の原因にもなっちゃう
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