[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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903: 2019/01/21(月)10:03 ID:7soYSPVe(1) AAS
朝は食ってたが減らすぞ。
904: 2019/01/21(月)12:44 ID:9QGyzdwW(1) AAS
半年で108kgから88kgまで20kgの減量に成功したぞ
週4で1時間弱のウォーキング（時速6km近く汗がでるぐらいの速度）と
間食とご飯のおかわりは止めて朝昼晩は普通に食べてる。これだけでいけた
ジョギングにしてたら絶対膝壊して半年も続かなかったろうな
905(2): １３３キロ 2019/01/21(月)18:56 ID:xeLW2NvQ(1/2) AAS
今日は褒められた
彼女がいれば、痩せられる
辛い事も頑張れる
906(1): 2019/01/21(月)18:59 ID:rc0lU3FX(1/2) AAS
>>905
ここはお前の日記帳じゃないぞ糞デブ
907(1): 2019/01/21(月)19:04 ID:/zzhZ++I(1/4) AAS
>>906
日記帳でいいよ。邪魔すんな糞デブ。
908(1): 2019/01/21(月)19:04 ID:/zzhZ++I(2/4) AAS
>>905
頑張ろう！
909(1): １３３キロ 2019/01/21(月)19:11 ID:xeLW2NvQ(2/2) AAS
>>908
ありがとう
910(2): 2019/01/21(月)19:24 ID:rc0lU3FX(2/2) AAS
>>907,909
自演するなクズ
はよ心筋梗塞とかで死ねや
911: 2019/01/21(月)21:59 ID:g/WgXgpy(1) AAS
そんなに青筋立てんでも
912(1): 2019/01/21(月)23:56 ID:/zzhZ++I(3/4) AAS
>>910
自演してねーよ糞デブ
心筋梗塞で死ぬのはお前だ糞豚
913: 2019/01/21(月)23:58 ID:/zzhZ++I(4/4) AAS
>>910
豚足のくせに喋るな。プルプルしてろバーカw
914(2): 2019/01/22(火)00:34 ID:vci4QoVE(1) AAS
連レスで草
すごくくやしそうｗ
>>912
知恵遅れのくせに俺にレスすんなよガイジ
915(1): 2019/01/22(火)00:47 ID:mFroXhX2(1) AAS
痩せられるって言う割に痩せてねーじゃん
916: 2019/01/22(火)02:56 ID:+KQKzoVz(1) AAS
>>914
すいませんでした。以後気をつけます。
917: １３３キロ 2019/01/22(火)14:51 ID:zaTmIL7P(1) AAS
>>915
だって、深夜に過食しないと寝れないんだもん
918: 2019/01/23(水)00:01 ID:OVfzDsbv(1) AAS
豚が喧嘩すんなや
919: 2019/01/23(水)08:02 ID:10mDV3KU(1) AAS
>>914
ルサンチマンみなとさんの文句はやめて差し上げろ
920: 2019/01/23(水)08:18 ID:Zf9Dl+R8(1) AAS
ブヒーーー
921: ｍNT 2019/01/23(水)16:12 ID:LFjODnnC(1) AAS
ブヒーーーという煽りはやめろｗ
922(1): １３７キロ 2019/01/24(木)13:33 ID:B17/ukMs(1/3) AAS
過食した
923(1): 2019/01/24(木)13:37 ID:XtTBJqH/(1) AAS
本当にお前は駄目だな
諦めろ
924: ｍNT 2019/01/24(木)13:49 ID:jh646dT7(1/4) AAS
とりあえず140キロに一度上げてから137キロへ落とせば痩せた気分になれるぞ
925(1): １３７キロ 2019/01/24(木)13:59 ID:B17/ukMs(2/3) AAS
>>923
精神薬のせいや
926: ｍNT 2019/01/24(木)14:02 ID:jh646dT7(2/4) AAS
やっぱり書いてる内容が怪しいと思ったらおくすりか
927: 2019/01/24(木)14:03 ID:njJcAirM(1) AAS
>>922
2日で4キロも？
一気にそんな増えるもんなのか？
928: ｍNT 2019/01/24(木)14:08 ID:jh646dT7(3/4) AAS
体重の3％程度しか増えてないのに何言ってんだ馬鹿
929: ｍNT 2019/01/24(木)14:09 ID:jh646dT7(4/4) AAS
50キロの人間が51.5キロになるようなもんだぞ
こういうデブは50キロの人間の倍以上食ってんだから
930(1): 2019/01/24(木)15:05 ID:WwVROaom(1) AAS
>>925
鬱とかなんですか？
931(2): １３７キロ 2019/01/24(木)23:04 ID:B17/ukMs(3/3) AAS
>>930
躁鬱
932: 2019/01/25(金)03:43 ID:r4hEebta(1) AAS
>>931
なるほど、、、ダイエットどころじゃなさそうですな、、、
933: 2019/01/25(金)05:49 ID:hAhzbmoL(1) AAS
>>931
おま…一番最初に書いとけよ
恋心夢見る中年お花畑全開の痩せれないブーちゃんキャラだと誰もが思うじゃんかよ
処方箋変えれないのか？
折角さ、頑張ってダイエットしてるのに処方薬で過食してたら身も心もボロボロで蟻地獄じゃんかよ…
まあ、壮絶な苦しみは当人しか理解できないし、他人事だから傷の舐め合いじみた事なんて書かないけど…
美人トレーナーという希望があるんだから諦めないで頑張ろう、そして今迄ディスっててゴメンな
934: 2019/01/25(金)06:13 ID:p1nXoFIW(1/2) AAS
100kg超えるのは才能うんぬん。
実際そんなに食べてないよなぁ？
カロリーが高いものが好物なのはあるかもしれん。
935: ｍNT 2019/01/25(金)11:47 ID:cqwtjOQU(1/6) AAS
食べてるに決まってんだろ馬鹿
936(1): 2019/01/25(金)14:16 ID:p1nXoFIW(2/2) AAS
まぁ食べてるんだけど、みんなの期待に沿えるほどは食べてない。
ちょっと多いぐらい？たぶん標準体重の人でも普通に食べれる量。
937: ｍNT 2019/01/25(金)14:18 ID:cqwtjOQU(2/6) AAS
馬鹿は何をわけわからんことを書いてんだよ
938: ｍNT 2019/01/25(金)14:18 ID:cqwtjOQU(3/6) AAS
瞬間最大風速が大事でなく毎日の風速の平均が大切なのをわかってないんだろうな
939: ｍNT 2019/01/25(金)14:21 ID:cqwtjOQU(4/6) AAS
数字の計算になると突然思考停止しちゃうような馬鹿が多いと思う
940(2): 2019/01/25(金)23:31 ID:QVrTU7fr(1) AAS
>>936
わかる
100キロ超えでも唐揚げ◯キロとか、パスタ三人前とか食えないよね
でもダイエット始めてわかったけど、ほとんど動かず甘い飲み物をちょこちょこ飲んでたのが悪かった
941: ｍNT 2019/01/25(金)23:32 ID:cqwtjOQU(5/6) AAS
>>940
だから1食だけにフォーカス済んな馬鹿
942: ｍNT 2019/01/25(金)23:33 ID:cqwtjOQU(6/6) AAS
日々の積み重ねでおまえらはデブになった
1週間とか1ヶ月だけ食いまくったわけでないんだよ
日々の積み重ねの結果出来上がったのがデブなんだよ
943: 2019/01/26(土)00:51 ID:PiTWsOeF(1) AAS
>>940
そうなんだよね。
ガッツリ運動したり、成長してるときは過剰とは言えない食事量が
いつしか脂肪製造装置に変わったのが困るんだよね。
944: ｍNT 2019/01/26(土)00:57 ID:ESmiRt+h(1) AAS
デブの言ってる事はプロの俺には理解出来ないものが多いわ
945: 2019/01/26(土)03:24 ID:PvPyv7xy(1) AAS
あぼーんだらけww
946: 2019/01/26(土)12:37 ID:hh8qrdOn(1) AAS
共有NGであぼーんになる真性
947: 2019/01/26(土)14:11 ID:mxT+jYty(1) AAS
これいい
>>773
折りたたみ自転車で
知らない街に行けば毎回旅行だぞ
俺はルノーの折りたたみ自転車買って人生変わった
腰痛持ちには腰丸めて乗る自転車は無理ない運動となるからリハビリにもなる
ウルトラライト7大好き
948: 2019/01/26(土)14:18 ID:HR0OQd8/(1/7) AAS
自転車って実際はあんまり痩せないって聞いたけどどうなの？
949(1): ｍNT 2019/01/26(土)14:25 ID:73ohX7cF(1/6) AAS
痩せるぞデブ
950: 2019/01/26(土)14:29 ID:HR0OQd8/(2/7) AAS
>>949
あんまり痩せないって聞いたけど
951(1): ｍNT 2019/01/26(土)14:40 ID:73ohX7cF(2/6) AAS
知識のない馬鹿に痩せないと言われてその情報に振り回されるのが馬鹿の特徴
952(1): 2019/01/26(土)14:47 ID:HR0OQd8/(3/7) AAS
>>951
ウォーキングとどっちが痩せる？
953: ｍNT 2019/01/26(土)14:49 ID:73ohX7cF(3/6) AAS
それぞれの心拍数ぐらい書け馬鹿
954: 2019/01/26(土)14:50 ID:HR0OQd8/(4/7) AAS
んなもん知るか馬鹿
955(1): ｍNT 2019/01/26(土)14:51 ID:73ohX7cF(4/6) AAS
ふたつのものを比較する時は情報を出さないと正確な答えは出ないんだよデブ
956: 2019/01/26(土)14:52 ID:HR0OQd8/(5/7) AAS
>>955
ウォーキングとどっちが痩せる？
957: ｍNT 2019/01/26(土)14:53 ID:73ohX7cF(5/6) AAS
カレーとカツカレーとどっちがカロリー高い？
そして俺が重さを聞かずにカツカレーと答えたしよう
大盛りカレー3キロとごく普通のカツカレーではカレーのほうがカロリーが高い
そういうことだぞデブ
958: 2019/01/26(土)14:56 ID:HR0OQd8/(6/7) AAS
マジか ブヒィーー
959: ｍNT 2019/01/26(土)14:58 ID:73ohX7cF(6/6) AAS
同じ心拍数として5時間歩くのはツライと思うけど
5時間自転車乗るのは楽だぞ
960: 2019/01/26(土)15:06 ID:HR0OQd8/(7/7) AAS
自転車スゲエ
961: 2019/01/26(土)18:17 ID:+lxv+2vK(1) AAS
♪あぼーん、僕らは〜
上から目線のクルクルパーNGでスッキリ＾＾
962: 2019/01/27(日)15:05 ID:O2fmVmFJ(1) AAS
水泳を習い始めた途端、足首を怪我しちゃった(´･ω･`)
私は負けないぞ
963: 2019/01/27(日)22:54 ID:/Yd+cKSR(1) AAS
>>952
ウオーキングは痩せない
時間と距離が効率悪く10時間とかなら効果はあるけど
楽しくも無い
964: 2019/01/27(日)23:33 ID:jSA6v9qi(1) AAS
潮風を頬に受け裸足でかけてくー
965: 2019/01/28(月)11:06 ID:lF8ysP7a(1) AAS
医者から80kg以下になるまでは水泳と食事制限だけにしとけと言われた
無理して歩いても膝壊すぞ
966: 2019/01/28(月)11:16 ID:Cz2eq0QX(1) AAS
とうとう99.9kgになった
ひと足お先に卒業するぜ
967: 2019/01/28(月)13:05 ID:rrpYE9yX(1) AAS
わしも風邪で寝込んで99.9
でも一瞬の乾燥重量だから
まだまだ。
飲食の後に二桁だったら
卒業します。
968: 2019/01/28(月)13:13 ID:P1UgRIBT(1) AAS
このスレって100kg切っても居座ってるのが多いイメージだけど‥
969: ｍNT 2019/01/28(月)13:17 ID:IElTh+zU(1/4) AAS
乾燥重量って表現いいな
970: 2019/01/28(月)14:52 ID:b/xaj2oH(1) AAS
別に100kg切ったらサヨナラするスレじゃないじゃん
971: 2019/01/28(月)17:11 ID:RcxJUbDj(1) AAS
70-79kgスレに移ったけどROMってるよ
972: 2019/01/28(月)17:13 ID:FUFYUab5(1) AAS
ｍNTっていう真性っぽいやつNGにしたわ
なんなんこいつ
973: １３４きろ 2019/01/28(月)17:13 ID:jGziTCYV(1/3) AAS
美人トレーナーに週三回通えますか？
と聞かれた
僕は週七でも大丈夫ですと答えたら、笑っていた
974: １３４きろ 2019/01/28(月)17:17 ID:jGziTCYV(2/3) AAS
食事を１日2200だと月三キロ減る
食事を１日2400だと現状維持
975(1): ｍNT 2019/01/28(月)17:19 ID:IElTh+zU(2/4) AAS
ダイエットの苦手なデブは計算が苦手
976(1): １３４きろ 2019/01/28(月)17:27 ID:jGziTCYV(3/3) AAS
>>975
職業は数学の先生なんだが、算数は苦手です
977: ｍNT 2019/01/28(月)17:29 ID:IElTh+zU(3/4) AAS
エネルギー収支マイナス7200キロカロリーで脂肪1キロ燃焼
簡単なことが理解出来ない数学の先生なんていないよ
978: 2019/01/28(月)22:40 ID:0UngiWab(1) AAS
消費カロリーのすべてが脂肪で賄われると思ってるアホってまだ絶滅してないんだな
979: ｍNT 2019/01/28(月)22:49 ID:IElTh+zU(4/4) AAS
筋肉1キロ燃焼するカロリーも書いてほしいか？ｗ
980(1): 2019/01/28(月)23:32 ID:6AB7whX2(1) AAS
>>976
まるでデカキンじゃん
体重も同じ位だし、あいつも数学の教師免許持ってるし
ちなみに身長どれくらいなの？
981: 2019/01/29(火)01:47 ID:iPv1W9ox(1) AAS
おまえらデブ同士仲良くしろよ
982(1): 2019/01/29(火)03:01 ID:oB1Xh4YJ(1) AAS
引きこもりでやる気が出ない
ダイエット友達(異性)ほしい
983(4): 2019/01/29(火)04:12 ID:mRCfxv+M(1) AAS
最近痩せたねってよく言われるようになってきたけど、モチベーションが上がるね。特に異性に言われるとヤれるわけでもないのにかなり嬉しい。
984: 2019/01/29(火)07:30 ID:+fL/Ha0y(1) AAS
>>983
がんばって
985: 2019/01/29(火)17:57 ID:HyXn7tM1(1) AAS
>>982
snsて探すか、何ならスレ立てれば？
986: 2019/01/29(火)20:11 ID:OklcQZid(1) AAS
数年ぶりに体重を測ったら106キロて。。。
太ってきてるとは思ってたけど3桁はシャレにならん
夏までにマイナス20キロを目標にダイエットするわ
987: 2019/01/29(火)20:16 ID:FJaUrB13(1) AAS
目標の建て方ポジティブwwww
988: 2019/01/29(火)22:19 ID:NR+3nxEp(1) AAS
>>983
分かるわｗ
特にJKとか、すかしたOLなんてオーバーアクションで避けたり、失笑しやがるからな
こちとらデブで好奇な目で見られるの慣れてるけど、ハートはクライよ
馴れ馴れしいBBAはいきなり体重訊いてくるし…面倒臭いからサバ読んで100キロにしてるけどｗ
そういう屈辱から逆に痩せたねなんて言われると勘違いしそうになるよな
こいつ…俺のこと見てるんだな、もしかして気があるんじゃないかってｗ
まあね、そんなの届かぬ想いですけど…小躍りしたくなるよね
989: 2019/01/29(火)22:25 ID:trHGza/s(1/3) AAS
痩せたら格好良いだろうなって思う人、よく見かけるよ
女も好きな男にはアクション起こしてくるからねｗ
そういうのを見極めれば失敗も少なくて済む
990: １３２きろ 2019/01/29(火)22:33 ID:hDcRhNo8(1) AAS
>>983
めっちゃわかります
991: 2019/01/29(火)22:37 ID:trHGza/s(2/3) AAS
つーか>>983のレスきちんと読んでなかったｗ
やれるわけでもないのにって
そこかよ！ｗ
がんばって痩せてね
ここの人達純情なメンズが多いから
かなり応援してるよ
992: 2019/01/29(火)22:39 ID:eIfO87Cv(1) AAS
どこから目線？
993: 2019/01/29(火)22:42 ID:trHGza/s(3/3) AAS
宇宙から目線ですｗ
宇宙人なので
いや、マジで応援してるんだよ
なんか弟見てるみたいで
うちの弟も100キロあると思う
彼女いないしね
994: 2019/01/29(火)22:58 ID:Xy2AgAEg(1) AAS
オレは今年中に痩せる!
995: 2019/01/30(水)00:05 ID:0ZTYicAv(1) AAS
次スレ誰かよろしくです
糞コテいないと楽しいスレだな〜＾＾
996: ｍNT 2019/01/30(水)00:10 ID:2ZGF1RUx(1) AAS
> 彼女いないしね
彼女いない死ね
だってよｗｗｗｗ
997(1): 2019/01/30(水)00:15 ID:mSXMEZcf(1/2) AAS
弟、可愛いんだよ
弟はかわいい、うん可愛い
998(1): 2019/01/30(水)00:46 ID:2JfGdOor(1) AAS
デブを嘲笑うのって顔の作りが不細工な奴ばかりで腹立つ
999: 2019/01/30(水)01:00 ID:mSXMEZcf(2/2) AAS
>>998
それよく思う時あるよ
職業柄、顔の作りをよく観察するけど肉に埋もれてる美形って多いしね
雰囲気でごまかしてるイケメンも多いｗ
つーか、お姉さんもう限界ｗＢＯＹたち、次スレで会おうね。おやすみ
1000: 2019/01/30(水)08:32 ID:REdrslMw(1) AAS
ウォーキングじゃ痩せない
自転車は環境（地理）的に乗るのが厳しい
近所にジムが無い or 行く金が無い
じゃあどうすりゃいいのさ
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