[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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803: 2019/01/11(金)23:25 ID:8d0AtS1d(3/3) AAS
ソースは俺とかきましたが、俺もまだ超巨デブ。超ウルトラスーパー巨デブから超巨デブになりました。
804: mNt 2019/01/11(金)23:40 ID:S6rPGL/A(2/2) AAS
ソースは俺とか言われてもおまえ1人のサンプルはあまり価値がない
200人とか300人見た意見なら聞いてやったのにな
805(2): １３６キロ 2019/01/12(土)10:46 ID:DvVn7m99(1) AAS
>>801
冷たくされた
806: 2019/01/12(土)11:06 ID:jL1hqbtm(1) AAS
>>805
そうか、死ねデブ
807: 2019/01/12(土)13:44 ID:dzI3vpcE(1) AAS
>>805
デカキンみたいな癒し系デブ目指せば？
あいつ彼女いるしモテモテだぞ
808: mNt 2019/01/12(土)13:47 ID:w3VAIFbo(1/4) AAS
知名度があって金を稼げてトーク力がある
欠点はデブってだけだからな
持ってるものがだいぶちがうぞ馬鹿
809(1): 2019/01/12(土)16:27 ID:7Cx7kAuO(1) AAS
ここの人って一日何キロ歩ける？そういう挑戦やったことあるかな
前にかなり気をつかって優しく歩いたら30キロ以上歩けたよ
足って意外ともつもんだね
810: 2019/01/12(土)17:13 ID:/mkQgaXM(1) AAS
>>809
俺らみたいな脂肪太りなら尚更だよ
片足に50kg以上の負担を毎日支えてるんだから強靭よ
その代わり、一度でも膝やっちゃうと脆いけどねｗ
同じ巨デブでも筋肉質なお相撲さんですらプールで10kmとか歩くからね
ただ、これが毎日できれば良いんだけどね、三日デブ坊主で終わるじゃん
俺なんて酷いよ、腹筋鍛えようとEMS買ったけど、もう一年以上埃被ったままだもん
自力じゃなくて電力で超楽なのにそれすら三日坊主でしたわ
だから巨デブなんだけどねｗ
811: mNt 2019/01/12(土)17:24 ID:w3VAIFbo(2/4) AAS
週に30キロも歩けば十分
15キロでもいいぐらいだ
812: 2019/01/12(土)18:08 ID:x2By9LXn(1) AAS
1日に10キロも歩かない
せいぜい5、6キロ
813: mNt 2019/01/12(土)18:30 ID:w3VAIFbo(3/4) AAS
1日3回10分歩くみたいなほうが良いんだよ
814: mNt 2019/01/12(土)18:30 ID:w3VAIFbo(4/4) AAS
そのかわり早歩きだぞ
815(1): 2019/01/12(土)19:06 ID:m/IVzJRE(1) AAS
超筋肉体でも
足首君からしたら
同じ事なんだよな
迷惑
816: 2019/01/13(日)01:56 ID:ytvkyQTq(1) AAS
麹酵素のダイエットってどうなの？
817: mNt 2019/01/13(日)10:24 ID:g66IpBHX(1/10) AAS
>>815
意味が通じないｗ
818(1): 2019/01/13(日)11:50 ID:6V6XCQ1+(1/2) AAS
ジムは歩いて12分なんだけど、とにかく通うのが面倒くさい
スレの皆さんはどうやってモチベーションを維持していますか？
トレーナーの中には若い美人もいないことはないですけど
パーソナルトレーニングはランダムで当たるようで指名は出来ないシステムです
819: mNt 2019/01/13(日)11:54 ID:g66IpBHX(2/10) AAS
歩いて12分って恵まれてんだろ
あっぷとしてちょうど良い距離
820: 2019/01/13(日)12:38 ID:9RTTER+E(1) AAS
>>818
ならジムなんか行かなきゃいい
モチベーションは痩せる事自体だからジムは特に必要無い
821: 2019/01/13(日)14:04 ID:HKmAU334(1/4) AAS
寒い冬のほうが痩せるらしいから薄着でジムまで歩けばみるみる痩せるだろうね
822: mNt 2019/01/13(日)14:08 ID:g66IpBHX(3/10) AAS
10分歩いたところでみるみる痩せるはないぞ馬鹿
そういう過度な期待を持つから続かないんだよ
100キロ超のやつが週に数回半年10分あるけば2～3キロ落ちるかな？ぐらいの気持ちでやれ
823: 2019/01/13(日)14:14 ID:HKmAU334(2/4) AAS
いや、俺60キロ代キープしてるよ
824: mNt 2019/01/13(日)14:16 ID:g66IpBHX(4/10) AAS
いつも言ってるように痩せるのは簡単なことで正しい知識がなくてもやせられる
でもどうせダイエットするなら正しい知識でやったほうが効率が良いんだよ
825: mNt 2019/01/13(日)14:17 ID:g66IpBHX(5/10) AAS
10分あるいただけでみるみる痩せる
みたいに間違った事を書く馬鹿でも痩せられるんだからな
だからそこで馬鹿の勘違いが始まる
826: 2019/01/13(日)14:25 ID:HKmAU334(3/4) AAS
連投して必死だなw
827: mNt 2019/01/13(日)14:28 ID:g66IpBHX(6/10) AAS
馬鹿をボコってるだけで必死もクソもないよ
828: mNt 2019/01/13(日)14:28 ID:g66IpBHX(7/10) AAS
知識のない馬鹿はボコられると不快感を持ちすぎだよ
知識がないことが悪なんだよ
更に人に嘘を教えるのは悪でしかない
829: mNt 2019/01/13(日)14:29 ID:g66IpBHX(8/10) AAS
知識のない馬鹿とプロの俺とでは感覚が違いすぎるんだよな
830(1): mNt 2019/01/13(日)14:30 ID:g66IpBHX(9/10) AAS
必死だというぐらいしか言うことないなら書かなきゃ良いのにｗ
知識がなくて悔しいです！！じゃなくて覚えればいいだけだぞ馬鹿
831: mNt 2019/01/13(日)14:30 ID:g66IpBHX(10/10) AAS
自覚のない馬鹿への公開処刑終了
832: 2019/01/13(日)14:51 ID:HKmAU334(4/4) AAS
真性か
833(1): 2019/01/13(日)15:07 ID:jzx9YWPi(1) AAS
糖質制限スレで叩かれてるミナトさん
834: 2019/01/13(日)15:18 ID:TkBw0UK2(1) AAS
名無しで書き込みするのが卑怯と言ってる人は、なぜ名無しで書き込みしてるんですか？
と聞いても説得力のある回答はなかったです
835: 2019/01/13(日)16:32 ID:ZdKjHIWx(1) AAS
>>830
はいはい
836(1): 2019/01/13(日)16:40 ID:k07R0ned(1) AAS
自演でやり取りしとるんか？
837: mNt 2019/01/13(日)16:47 ID:vQ2KGAvT(1/7) AAS
お人形さん遊びが大好きなキチガイがいるからな
838: mNt 2019/01/13(日)16:51 ID:vQ2KGAvT(2/7) AAS
名無しで書き込みすることが卑怯と言うくせに自分は名無しで書いてしまうマジキチだからな
本物のキチガイだよ
839: 2019/01/13(日)17:22 ID:InzdG3U+(1/2) AAS
>>836
> 自演でやり取りしとるんか？
こっちだとコテ出しワッチョイ↓(笑)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226
2chｽﾚ:shapeup
726:たとえ話のうまいミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/13(日) 16:48:05.34 ID:vQ2KGAvT0
こんなスレと言いつつ毎回馬鹿にされてる馬鹿がいるらしいｗ
840: 2019/01/13(日)17:24 ID:vQ2KGAvT(3/7) AAS
このスレでコテ消そうか？ｗ
じゃあこのスレはコテ消す事にするわ
841(1): 2019/01/13(日)17:24 ID:6V6XCQ1+(2/2) AAS
面倒くさかったけど、今日は頑張ってジムに行きました
買い物もあったので50分歩きました
ジムには3時間半いました
土日だけじゃなくて平日も行けるようにしたいと思います
842: 2019/01/13(日)17:25 ID:vQ2KGAvT(4/7) AAS
スレによってコテつけたりつけなかったりすることはどうでもいいことだけど
発達障害はその行為が気に入らないらしいな
面白そうだからこのスレではコテ消す事にするわ
843(1): 2019/01/13(日)17:27 ID:InzdG3U+(2/2) AAS
>>833
> 糖質制限スレで叩かれてるミナトさん
ｗｗｗ↓ｗｗｗ
ミナトの自演の証拠
自分で自分をミナトさんって生きてて恥ずかしくないの？
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ146★★
2chｽﾚ:shapeup
まる１日ナメられコケにされまくり
844: 2019/01/13(日)17:27 ID:vQ2KGAvT(5/7) AAS
>>841
3時間半か
普通に長いね
長期間ジムを続けるつもりなら運動時間が短いほうが続くと思うよ
845: 2019/01/13(日)17:28 ID:vQ2KGAvT(6/7) AAS
>>843
ミナトさんに負けて悔しそうだね
846: 2019/01/13(日)18:37 ID:/NXX5fZe(1) AAS
4代目火影の？
847(1): 2019/01/13(日)19:45 ID:NFYWPELJ(1) AAS
ガチクソデブの俺もジム行ってみたいけど、何していいかわからんし、恥ずかしくていけない、、
848(1): 2019/01/13(日)20:38 ID:P/TECVi8(1) AAS
>>847
初めは周りの見よう見真似で良いんだよ
俺は高額で有料なジムなんて敷居高いから市民体育館の2Fジムルームから始めたね
高校球児が軽々と背筋鍛えてて彼らが去った後にその重さを持ち上げようとしたら10cm程度しか上がらず1回も出来ず…
そこで悔しくてスイッチ入ったね
市民体育館といえどもスカッシュとかも出来るし、スカッシュ10分やってみな、超滝汗でヘトヘトになるよ
あ～デブが必死にやってるｗｗｗ等の野次や爆笑したい奴には笑わせておけばいいのさ
まずは自分に勝たなきゃ何も始まらないからね
849: 2019/01/13(日)20:46 ID:vQ2KGAvT(7/7) AAS
運動なんて座ってる時間を減らすだけでも良いんだよ
850: 2019/01/13(日)20:48 ID:vkWJ2yFE(1) AAS
脂肪ぜんぜんなくて筋肉ばっかりでも
過体重は
足首や膝を痛めちまう。
851: 2019/01/14(月)00:24 ID:5K0kFipb(1) AAS
>>848
ありがとう。市民体育館か！仕事終わったら行ってみようかな。
852: 2019/01/14(月)18:36 ID:Z614HeWt(1) AAS
１か月前 ： １０７キロ
今 ： １０４キロ
全然減らない！
と思って、毎日の食生活を思い出してみた。
ちなみに昨日
朝 ： バナナ１本 ＋ ヨーグルトマグカップ１杯 ＋ プロテイン（タンパク質４０グラム）
昼 ： 春雨ヌードル
間食 ： プロテイン（タンパク質４０グラム）
夕飯 ： ストロングゼロ５００ｍｌを５缶、カルパス、チーズ、豆腐、キムチ
これで何で痩せないんだ！
省3
853: 2019/01/14(月)19:04 ID:kdOFIy0y(1/2) AAS
下戸の俺からしたら
500ミリリットルを5缶なんて
ドアホだわ
854: 2019/01/14(月)19:04 ID:UGugsQwi(1) AAS
ダイエット云々前に、よくストロングゼロを５缶も飲めるなw
855(1): 2019/01/14(月)20:42 ID:aUITR/fZ(1/2) AAS
ダイエットする前にアルコール依存症を治さないとなｗ
禁酒・禁煙したら金が貯まるようになったわ
禁酒と言っても宅飲みしないだけだけどね
誕生日とかにはワインを開けたりするけど
普段は滅多に飲まない
856: 2019/01/14(月)20:52 ID:kdOFIy0y(2/2) AAS
同窓会とかで飲み行くと
酒飲みはアホだなあと思うわ。
グラス1杯と料理ひと皿が値段同じくらい。バカバカしい。
割り勘やし、飲むなーボケー！って思うわw
857(2): 2019/01/14(月)20:56 ID:t96E5kX/(1/2) AAS
だけどお酒飲まない男子ってあまりいないよ＠同窓会
腹出てる人多いしｗ
あの格好良かった○君はどこ？って感じ
>>855
宅飲みしないの一緒
家に帰るとダイエットモードに切り替わるようになったよ
その代わり外に出ると酷いｗ
858: 2019/01/14(月)21:18 ID:aUITR/fZ(2/2) AAS
>>857
宅飲みはほろ酔い加減で止められる自信はあるけど
去年からダイエットを始めて酒断ちしたら抵抗感無く止められたからそのまんま
その代わり、ダイエットコーラを1涛1本くらい飲んでいるｗ
まあ酒飲むよりも金がかからないから、いいかな、と
ダイエットは102kg→88kgで停滞してしまっているけどね
859: 2019/01/14(月)21:27 ID:t96E5kX/(2/2) AAS
自分もずっと停滞してたんだけど1日1食しか食べれない日が何日か続いてたら
ガクンと落ちたよ
860(1): 2019/01/15(火)00:12 ID:idpTrjnK(1) AAS
>>857
女性？
861: 2019/01/15(火)00:18 ID:2N06mMCu(1) AAS
>>860
うん、アルコールの話題出てたから参加しちゃった
862: 2019/01/15(火)14:45 ID:tf1PTBhy(1) AAS
日頃節制してるから、飲み会のときは、焼酎やウイスキーをバカみたいに飲んでストレス発散してます。
つまみはあまり食べないけど。
863(1): 2019/01/16(水)13:24 ID:WrY7vAfU(1/3) AAS
結構前に書き込んだ>>561だけど、あれから順調に体重は落ちていって現在81キロ 体脂肪24.2
相変わらず朝にガッツリ食べて（野菜たっぷりの味噌汁・木綿の冷奴・ご飯大盛り・鯖缶)、昼は適当に弁当に詰めて持っていってる。
夜はいつも帰りが遅いんで食べない。
途中ミルクティーとかはたまに飲む。
これで身体も絶好調で徐々に落ちてる。全く無理はしてない。
最初に書き込んだ時に、色々と批判しかされなかったんで正直イラっとしたけど結果が全て。
優しい人もいたけど。
人の批判しかできないからてめーらはいつまでたっても豚なんだよ。
ボケが。
最後に。おい俺に批判しか言わなかった豚供。本気で痩せたいなら食うな。それだけだ。
省1
864: 2019/01/16(水)13:48 ID:WrY7vAfU(2/3) AAS
>>579
亀レスだけど、そうだよ。欲のかぎりに食ってきて0.1トン超えたんだよ。
だからダイエットするのがあさましい？
なに言ってんだお前。 そんな自分が死ぬほど嫌で、どうにか痩せようと思って頑張ってるんじゃねーか。
デブのままだったら全く良い事ねえよ。
やるかやらねーかだろ。あさましいってなんだよ。
そんな考えだからいつまでたっても豚なんだよボケ
865: 2019/01/16(水)15:57 ID:z5KybUbG(1) AAS
これいい
>>773
折りたたみ自転車で
知らない街に行けば毎回旅行だぞ
俺はルノーの折りたたみ自転車買って人生変わった
腰痛持ちには腰丸めて乗る自転車は無理ない運動となるからリハビリにもなる
ウルトラライト7大好き
866: 2019/01/16(水)17:13 ID:SZBgWFx9(1) AAS
>>863
体重落としてその体重を1年以上維持して初めて結果出したと言える
おまえはまだ達成してない
867: 2019/01/16(水)17:20 ID:BSGL1DM2(1) AAS
それな
痩せるより維持するのが難しいんだし
868(1): 2019/01/16(水)17:24 ID:6iiFxczk(1) AAS
昼の弁当、自分で詰めて持って行ってるの偉いよ
三食の内で夜抜きが一番難易度高いかなって思う
869(3): １３６キロ 2019/01/16(水)17:43 ID:/xLnSYoW(1) AAS
クイニーアマンを一気に五個食べた
しにたい
870: 2019/01/16(水)18:03 ID:FBlEESeO(1) AAS
>>869
はよ死ね豚ガイジ
871: 2019/01/16(水)18:27 ID:WrY7vAfU(3/3) AAS
>>868
あざす。でも弁当と言ってもご飯にちょろっとのオカズだけだけどね。
自分もダイエットしてない時は夜飯抜くなんて考えられなかったんだけど、キツかったのは最初の３日間ぐらいだった。
最初の３日間はとにかく何か食べたくて苦しかったけど、３日目ぐらいから不思議と安定した。
多分今まで夜にラーメンとかスナック菓子とか食べてたんで、血糖値が上がったり下がったりしてたと思うんだけど、３日目ぐらいから血糖値も安定したのかなー？とか思う
あと酒も好きだったんだけど一切今は飲んでないす
酒飲んだら食っちゃうんで
あと玄米にしたら何回も噛むし、血糖値が急激に上がらない？のか空腹感は減りました。
872: 2019/01/17(木)04:30 ID:a3Y64/s5(1/2) AAS
ぷっちょ食べたんだけど、あれやばいな。めっちゃ腹へる。
873: 2019/01/17(木)04:31 ID:a3Y64/s5(2/2) AAS
>>869
美人トレーナーとツーショット写真撮ってスマホの待ち受けにしよう！
874(1): 2019/01/17(木)22:51 ID:gUZnNXZW(1) AAS
４３才 １８２ｃｍ １３２ｋｇです
今日から炭水化物少な目にします
今日食べたもの ワンタンスープ 白菜炒め 納豆 バナナ ポテトチップ１０枚 キットカット１
875: 2019/01/18(金)07:22 ID:RCvRJ0jc(1) AAS
>>869
お前さ～、美人トレーナーに長く付き添ってもらいたいから、わざと痩せないで体重キープしてるんだろ
魂胆みえみえだぞ
876(1): 2019/01/18(金)08:08 ID:3t57er7s(1) AAS
>>874
身長同じ。132はすごいですね。
私は今102でここからなかなか下がらない。
節制してるけど甘々。
早く2桁になり足首や膝らくになりたい。
877: 2019/01/18(金)19:32 ID:VT8sbcZ0(1) AAS
ポテチとキットカットに三日坊主の気配
878: 2019/01/18(金)20:30 ID:2r9q2z8E(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[png]:i.Imgur.com
画像ﾘﾝｸ[png]:i.Imgur.com
17歳、153cm、190kgくらいらしいよ
外国の拾い画像かと思ったけど、日本人なんだって
俺よりも100kg以上重いって凄いよなｗ
ある意味、才能だと思うわ
879: 2019/01/18(金)21:34 ID:zXQvOdxj(1) AAS
他人に興味持つより自分の体重に目を向けなよ
デブのくせにデブ笑ってんなよ
880: 2019/01/19(土)01:03 ID:CrUD2rR/(1) AAS
>>876
おととしくらいにダイエット頑張って３か月で２０㎏やせたんですけど
１年後に戻っちゃいました泣
とりあえず５L→３Lくらいにしたいです
881: ｍNT 2019/01/19(土)01:11 ID:GQeYS7w7(1) AAS
3ヶ月でなく1年3ヶ月頑張れよ
882: 2019/01/19(土)09:53 ID:5dSdChCA(1) AAS
ロムしてると背が高い人が多いよね
男は背が高いだけ5割増しにはなると思う
痩せなきゃもったいない
883: 2019/01/19(土)17:12 ID:W4KhigVW(1) AAS
大きくて力の無い男の需要つーか存在意義なんてあんまり無いだろw社会では役立たず扱い
884: １３６キロ 2019/01/19(土)18:14 ID:KYBE5M/l(1) AAS
筋トレしてます
885: 2019/01/19(土)19:02 ID:40Rs2qEh(1) AAS
でかくて太ってる人って力ある人多いよ
886: 2019/01/19(土)20:32 ID:ZHyNcSTM(1) AAS
美人トレーナーデブ停滞し過ぎだろ
その体重で痩せれないの怠慢なだけ
トレーナーもこんなやる気ない奴当たって災難やな。自分の実績響くしな
887: 2019/01/19(土)20:47 ID:imIcbmzp(1) AAS
節制してるけどいつまでたぅても2桁にならない
888: ｍNT 2019/01/19(土)21:57 ID:nj6HWgCQ(1) AAS
こういう場所で馴れ合い目的の奴って結果が出にくいからな
889(1): 2019/01/20(日)03:58 ID:8K5ObsWe(1) AAS
とりあえず体重計買うわ
890(1): 2019/01/20(日)12:38 ID:Gg9rDBgl(1) AAS
>>889
アプリと連動するやつ買うと捗るぜ
891: 2019/01/20(日)14:20 ID:EfozBvqF(1) AAS
>>890
おすすめありますか？
892: 2019/01/20(日)14:21 ID:QkIqzBG7(1) AAS
タニタとオムロンで迷う
893: ｍNT 2019/01/20(日)14:23 ID:L57i2Ot/(1/2) AAS
10分運動しないと体重測れないルール作れデブ
894(1): 2019/01/20(日)14:34 ID:Q0jJu9CB(1) AAS
ちょっと聞きたいんだが、みんなも異性と食事の時少ししか食べなかったり、弁当めっちゃ小さいのか。
あれはどういう心理なんだ。
「やっぱり大食だね」と思われるのが恥ずかしいのか。
しかし飢えを我慢してちまちま食う方が100倍恥ずかしいと思うんだが。
895(1): 2019/01/20(日)14:48 ID:0kr3gblM(1) AAS
>>773
折りたたみ自転車で
知らない街に行けば毎回旅行だぞ
俺はルノーの折りたたみ自転車買って人生変わった
ウルトラライト7大好きだ
896: ｍNT 2019/01/20(日)14:50 ID:L57i2Ot/(2/2) AAS
好きな人間を目の前にしてバクバク食う奴はいない
特に女はな
897: 2019/01/20(日)15:50 ID:m/tFDOhv(1) AAS
何歳になっても異性と飯を食う時は恥ずかしいものよｗ
バクバク食い始めた時にはじめて心を許していると言っていい
898: 2019/01/20(日)16:53 ID:vaVxtxu4(1) AAS
>>894
俺はいつもたくさん食べてたよ。
ダイエットしはじめてからは周りにダイエットしてること言ってるから、それだけしか食べないの？と言われることはあまりないな。
899(1): １３４キロ 2019/01/20(日)21:09 ID:SBY+X+e8(1) AAS
なかなか減らなくて美人トレーナーに怒られた
900: ｍNT 2019/01/20(日)21:21 ID:B5axzMz4(1) AAS
怒られて興奮するデブ！
901: 2019/01/21(月)00:43 ID:voT45q/N(1/2) AAS
>>895
何キロの時、いくらくらいの折り畳み自転車買いましたか？参考までに教えて欲しいのです。
俺の体重じゃ乗れるのまだないから春くらいに乗れる体重まで痩せてから買おうと思ってます。
902: 2019/01/21(月)00:44 ID:voT45q/N(2/2) AAS
>>899
2キロ減ってるじゃないですか
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
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